Diete si Sport

Pagina: 4 din 201 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 20 Articole pe pagina:
  • Slăbește acum cu Fyt Form Forte!

    Știm că există nenumărate produse de slăbit pe piață. Unele dintre ele pot avea efecte pozitive, altele nu. Noi am ales să vi-l prezentăm pe cel mai bun! Fyt Form Forte este primul produs de slăbit care dislocă grăsimea  și o elimină din [citeste continuarea]

  • Dieta Daneză

    Dieta Daneză, cunoscută drept dieta care poate schimba metabolismul, este una de scurtă durată. În timpul celor 13 zile de dietă nu avem voie să ne abatem de la regim. Orice supliment poate anula efectele dietei.Ziua 1Mic dejun: 1 ceasca de cafea + 1 lingurita de zahar.Pranz: 2 [citeste continuarea]

  • Dieta cu carne de pui

    Dieta cu carne de pui isi propune sa schimbe metabolismul, adica sa accelereze arderile. Este o dieta care ne permite sa consumam putina mancare si care se bazeaza pe pui, oua, mere si salata verde. De asemenea, aceasta dieta trebuie completata de consumul zilnic a minimum 2 [citeste continuarea]


  • Dieta de o zi

    Dieta de o zi ne poate scăpa de 2-4 centimetri în talie destul de rapid și fără prea mult efort. Atât timp cât această dietă  este inclusă într-un plan de alimentație sănătos, putem fi sigure că nu vom recupera kilogramele. Principala „datorie” a acestei diete [citeste continuarea]

  • Dieta cu pește

    Peștele este un aliment foarte sănătos și, în același timp, slab în calorii. Conține omega 3 și constituie o sursă importantă de proteine.Este recomandat în curele de slăbire, atât timp cât se consumă și minimum 2 litri de lichide pe zi. Noi vă prezentăm o [citeste continuarea]

  • Trei diete drastice

    Sociologii au constatat ca 41% dintre femeile tinere renunta la o masa pe zi pentru a pierde in greutate, in timp ce 70% au tinut diete macar o data in viata. Aproximativ 85% dintre tinere nu sunt multumite de felul in care arata si doresc sa-si perfectioneze look-ul si [citeste continuarea]


  • Dieta de vară

    Deşi au mai rămas doar câteva săptămâni până la finalul verii, este bine să profităm cât putem de fructe şi legume! Deşi unele dintre ele pot îngrăşa dacă sunt asociate cu mâncărurile grase, fructele şi legume ne pot ajuta să slăbim. Haideţi să vedem cum le [citeste continuarea]

  • Dieta cu mazare

    Mazarea ne ajuta sa slabim, dar este, in acelasi timp, foarte consistenta. Ea contine 4% grasimi, 73% carbohidrati si 23% proteine. Mai mult decat atat, o cana de mazare are doar 117 calorii. O dieta cu mazare ne poate ajuta sa slabim pana la 3-4 kilograme intr-o saptamana, daca [citeste continuarea]

  • Dieta cu mere

    Un măr pe zi ţine doctorul departe. Această afirmaţie este complet adevărată. Un măr mediu conţine aproximativ 5 grame de fibre, adică 20% din cantitatea zilnică recomandată. Aşa că de ce să nu încercăm o dietă bazată pe acest fruct? Noi vă prezentăm un meniu care [citeste continuarea]


  • Dieta cu pomelo

    Pomelo este o citrica asemanatoare grapefruit-ului. Este bogat in proteine , carbohidrati, calciu, fier si contine vitaminele B1, B2 si C. Daca adaugam toate aceste lucruri la faptul ca are si un numar redus de calorii (44 la 100 de grame), atunci vom constata ca pomelo este un [citeste continuarea]

  • 5 trucuri pentru a mânca mai puţin

    Atunci când intri la dietă, întotdeauna îţi propui să mănânci mai puţin decât o făceai în general. Totuşi, se întămplă să simţi nevoia de a-ţi umple farfuriile în continuare. Cum scapi de acest obicei şi cum reuşeşti să reduci [citeste continuarea]

  • Dieta cu supa de varza

    Stiu ca nu suna tocmai apetisant, dar dieta cu supa de varza face minuni! Este recomandat sa se tina timp de 7 zile perioada care nu va fi atat de usoara pe cat pare, dar in care veti scapa de 5-7 kilograme. O astfel de dieta necesita, in primul rand, o supa de [citeste continuarea]


  • Dieta cu castraveţi

    Vrei să pleci la mare peste câteva zile, dar încă nu ai scăpat de toate kilogramele pe care voiai să le dai jos? Atunci, poate că ar trebui să încerci şi tu dieta cu castraveţi. Acest regim de 3 zile intră în categoria dietelor drastice şi foarte rapide şi de [citeste continuarea]

  • Dieta cu grapefruit

    Dieta cu grapefruit promite să te ajute să scapi de kilograme în ritm accelerat. Astfel, în şapte zile este posibil să slăbeşti chiar şi 6 kilograme dacă urmezi regimul îndeaproape! Totuşi, nu uita că dietele rapide pot fi periculoase pentru sănătate şi sunt [citeste continuarea]

  • Dieta cu pepene rosu

    Daca tot ne aflam in plina vara, ce spuneti de o dieta bazata pe pepene rosu? Acest fruct racoritor ne poate ajuta sa slabim si nu este deloc bogat in calorii (o felie are circa 30 de calorii). In plus, este bogat in potasiu, vitamina A, B6 si C.In fiecare zi, micul dejun va [citeste continuarea]



  • 6 super-alimente de dietă pe care le găseşti în supermarket

    Nu trebuie să frecventezi vreun magazin de delicatese pentru a găsi alimente sănătoase care să te ajute să slăbeşti şi să-ţi dea mai multă energie. Le vei descoperi exact pe rafturile celui mai apropiat [citeste continuarea]

  • Dieta cu fulgi de porumb

    Fulgii de porumb (fara adaosuri si cu continut scazut de zahar) sunt ideali in diete. Pot fi consumati atat la micul dejun, cat si pe post de gustare. Este indicat sa ii consumam alaturi de sucuri naturale, lapte sau iaurturi degresate. Deoarece ne referim la o dieta, este [citeste continuarea]

  • Dieta cu spanac

    Spanacul este foarte benefic pentru persoanele care vor sa slabeasca si sa-si tonfieze musculatura. Este bogat in vitamina B si mangeziu, care topesc rapid depozitele adipoase. In plus, spanacul este si o buna surse de fibre. El merge consumat intr-o dieta de cinci zile, in urma [citeste continuarea]




  • Dietele stricte şi efectele nocive asupra sănătaţii

    Daca bunicii nostri considerau ca a fi mai plinut arata cat de bine o duci in viata, in ziua de astazi s-a ajuns la o adevarata obsesie de a te incadra in tiparul unei siluete cat mai mici, tipar stabilit in timp de multimedia pe care, din [citeste continuarea]

  • Dieta rapidă de trei zile!

    Mai sunt doar 3-4 zile până când vei pleca în vacanţă şi încă n-ai reuşit să slăbeşti? Mai ai o şansă! Nu vei pierde foarte multe kilograme, însă, cu siguranţă, silueta ta va fi subţiată dacă vei încerca următorul plan de [citeste continuarea]

  • Dieta de 5 zile

    Pentru că cele mai multe dintre noi au nevoie câteodată de o dietă-fulger care să le modifice silueta înainte de un eveniment important sau înainte de a merge pentru prima dată la piscină cu prietenii în această vară, vă prezentăm astăzi un meniu pe care [citeste continuarea]




  • Dieta cu piersici

    Dieta cu piersici este o dieta recomandata pe timp de vara. Este energizanta, ne va scapa rapid de kilogramele in plus si ne va lumina tenul. De-a lungul acestei diete este recomandat sa consumam piersici proaspete, cu coaja si sa evitam compoturile sau sucurile.Micul dejun: o [citeste continuarea]

  • Dieta cu ovaz

    Cu ajutorul dietei cu ovaz, puteti pierde pana la 4 kilograme in doar 5 zile! Ovazul este un aliment usor de procurat in orice anotimp, care ne va ajuta sa slabim rapid dar si sa eliminam toxinele din organism. Din punct de vedere nutritional, ovazul se numara printre cele mai [citeste continuarea]

  • Dieta cu ananas

    Dieta cu ananas face parte din categoria monodietelor, adică acele diete care se bazează pe un singur aliment pentru a pierde în greutate. Ea ține 5 zile, perioadă suficientă  pentru detofixiere și pentru pierderea a 2-3 kilograme.Ananasul conține foarte [citeste continuarea]


  • Dieta cu lapte

    Laptele este o sursă importantă de calciu pentru organismul nostru. De asemenea, este recomandat în curele de slăbire. Așadar, dacă nu ați ținut până acum o dietă bazată pe lapte, noi vă recomandăm una. Iată meniul pe care trebuie să vă bazați.Ziua 1Mic dejun: un [citeste continuarea]

  • Dieta de 7 zile

    Astazi va prezentam o dieta care trebuie tinuta timp de o saptamana. Este utilizata, in mod special, de vedetele de la Hollywood si implica consumul a 10 alimente: morcovi, nuci, peste, afine (fructele de padure), broccoli, prune uscate (stafide, smochine), oua, ficat, carne de [citeste continuarea]

  • Dieta cu morcovi

    Morcovii sunt mai mult decat recomandati cand vine vorba de diete. Ei sunt bogati in beta caroten, fibre dietetice, potasiu si chiar vitamina C. Noi va prezentam o dieta scurta, de doar 2 zile, bazata pe morcovi, in urma careia puteti slabi pana la 2 kilograme.Ziua 1:Micul dejun: O [citeste continuarea]


  • Dieta cu broccoli

    Primele doua zileMic dejun: 200 grame broccoli fiert cu sare, 1-2 cesti ceai negru fara zaharPranz: 150 grame carne de pui fiarta, 250 mililitri supa de pui sarata, 100 grame broccoli gatit cu putina sare.Cina: 250 grame broccoli fiert cu putina sare, 1-2 cesti ceai negru [citeste continuarea]

  • Dieta cu rosii

    Rosiile sunt “vedetele” acestui sezon. Slabe in calorii, dar bogate in antioxidanti, substante nutritive, vitamina A si C, potasiu si fibre. O dieta pe baza de rosii presupune introducerea acestui aliment in meniul zilnic. In mod normal, o astfel de cura tine 5 zile, perioada in [citeste continuarea]

  • Dieta cu banane

    Dieta cu banane a fost creata de doi soti japonezi, medic si farmacista. In urma studiilor facute, acestia au concluzionat ca banana este un ingredient ideal al curelor de slabire. In principiu, cei doi au folosit la micul dejun 2 banane si un mahar cu apa, iar in timpul zilei au [citeste continuarea]


  • Dieta cu iaurt

    Persoanele care îndrăgesc produsele lactate vor aprecia dieta cu iaurt. Este sănătoasă, ușor de urmat, are rezultate garantate, este energizantă și, nu în ultimul rând, ieftină! În această dietă, ne vom axa evident, pe iaurt (dietetic). Sunt interzise [citeste continuarea]

  • Dieta cu cireșe

    Cireșele sunt unele din fructele preferate în acest sezon. Ele au un puternic efect detoxifiant și, mai mult, sunt gustoase și hrănitoare. În proporție de 70%, cireșele conțin apă, iar restul de 30% este reprezentat de vitamine (B1, B2, B6) și magneziu. O [citeste continuarea]

  • Dieta Scarsdale

    Dieta Scarsdale nu trebuie tinuta mai mult de 14 zile. In aceasta perioada veti consuma mancare condimentata. De asemenea, este interzis consumul de grâu, cartofi, linte sau mazăre. Alimentele trebuie consumate în așa fel încât să creeze senzația de sațietate, și nu să ne [citeste continuarea]


  • Dieta de 1200 de calorii

    Acest meniu este unul de slabire rapida, care impune consumarea a  1200 de calorii in fiecare zi. Intr-o saptamana, se pot da jos pana la 5 kilograme. Dupa aceasta saptamana de dieta, este indicat consumul moderat de mancare, deoarece exista un mare risc de a aculuma [citeste continuarea]

  • Dieta cu supă de pui

    Supa de pui este folosită, în general, drept remediu împotriva răcelii sau gripei, dar a devenit, mai nou, protagonista unei diete de slăbit. Dieta cu supă de pui este utilă pentru cele care vor să dea jos câteva kilograme într-un timp record. Se ține 7 [citeste continuarea]

  • 5 modalităţi de a-ţi controla poftele

    Poftele. Din păcate, toate am avut parte de ele. Lovesc repede, cu putere şi înainte de a-ţi da seama a-i şi înfulecat două pungi de chipsuri şi un baton mare de ciocolată. Nu e tocmai cea mai bună strategie atunci când vrem să dăm jos [citeste continuarea]


  • Dieta cu miere

    Pentru multe dintre noi, o dietă poate fi dificilă dacă nu avem la dispoziție și „ceva dulce”. Dar în cazul unei diete cu miere, această problemă dispare. În plus, mierea ne oferă vitaminele B și C, fier, calciu, magneziu, dar și proteine. În plus, mierea are [citeste continuarea]

  • Dieta cu castraveti

    Castravetii sunt recunosti ca fiind usor de digerat si avand putine calorii, motiv pentru care sunt recomandati in dietele rapide. Sunt bogati in apa si ajuta la hidratarea organismului, stimuland tranzitul intestinal. Contine enzime si multe vitamine. Iata cum ar trebui sa [citeste continuarea]

  • Dieta cu ouă

    Ouale sunt bogate in proteine, motiv pentru care nutritionistii le recomanda in dieta. Ele ofera senzatia de satietate si intaresc puterea de concentrare. Dar ce se intampla daca tinem o dieta bazata pe oua? Raspunsul e simplu! Vom slabi aproximativ 4-5 kilograme [citeste continuarea]


  • Dieta cu carne

    Nu vă lăsați descurajate de denumire! Dieta cu carne este una cât se poate de eficientă! Este un regim alimentar bazat pe proteine și fibre, care ne poate ajuta să slăbim 5 kilograme în 2 săptămâni. Regulile jocului sunt simple. Nu trebuie să consumăm pâine sau [citeste continuarea]

  • Dieta cu orez

    Bogat in proteine si minerale, dar si in vitamine si amidon, orezul constituie un aliment potrivit pentru dieta. De asemenea, un regim bazat pe orez nu ne face doar sa slabim, dar ne si catifeleaza pielea si ne intareste parul si unghiile.Ziua 1:- lapte cu cereale- un iaurt [citeste continuarea]

  • Dieta cu lamaie

    Cu un conținut bogat în vitamina C și considerată responsabilă pentru scăderea în greutate, lămâia este unul din cele mai potrivite fructe când vine vorba de dietă. Dar ce spuneți de un întreg regim alimentar bazat pe lămâie? Noi v-am pregătit un meniu [citeste continuarea]


  •  Combate celulita în 7 zile!

    Vara aproape că a venit, iar noi am trecut deja la fuste şi rochiţe chic, scurte şi vaporoase. Iar pentru că şi vremea de plajă s-a instaurat mai repede decât ne aşteptam, multe dintre noi ne punem o întrebare "existenţială" pentru femei.  Cum scap de [citeste continuarea]

  • Cum să mănânci sănătos de Paşti

    Tocmai când credeam că sărbătorile au trecut şi nu trebuie să mai avem de-a face cu kilogramele în plus, iată că vine şi Paştele. Ouă, preparate din carne de miel, cozonaci şi multe alte bunătăţi ne vor pune stomacul la încercare. Dar nu [citeste continuarea]

  • Cum să mâncăm sănătos la un bufet suedez

    Este un sentiment pe care-l cunoaştem foarte bine. Mergem la o seară de tipul “all you can eat”, iar a doua zi ne întrebăm ce am făcut. Diversitatea mâncărurilor pe care le avem în faţă, dar şi mentalitatea de a mânca pentru fiecare [citeste continuarea]


  • Cum includem ouăle într-o dietă

    Când vine vorba de nutriţie, oul este un aliment greu de detronat. Este bogat în proteine, slab în calorii şi foarte ieftin.Deşi cândva se spunea că ouăle conţin mult colesterol, cardiologii din zilele noastre ne permit să mâncăm un ou pe [citeste continuarea]

  •  10 cele mai bune sfaturi pentru slăbit

    De-a lungul timpului, am învăţat că trebuie să bem multă apă, să facem sport şi să mâncăm legume şi fructe pentru o viaţă sănătoasă şi un corp suplu. De asemenea, am primit o mulţime de sfaturi care ne ajută în dietele [citeste continuarea]

  • 10 idei de mic dejunuri dietetice

    Ţii dietă de ceva vreme, dar parcă de câteva zile încoace ţi-ai pierdut insipiraţia în ceea ce priveşte alcătuirea unui mic dejun  care să te energizeze? Iată 10 idei perfecte pentru dimineţile tale, dar mai ales pentru silueta [citeste continuarea]


  • Dieta cu portocale

    O dieta este mai usoara atunci cand putem manca ce ne place. De aceea, pentru cele carora le plac portocalele, iata o dieta bazata pe aceste fructe. Ea dureaza 4 zile si ne poate ajuta sa scapam de cel putin 2 kilograme.In fiecare dimineata, la micul dejun, se bea un pahar de suc [citeste continuarea]

  • Trucuri rapide care te ajută să slăbeşti fără efort

    De fiecare dată când te apuci de o dietă te simţi tot mai stresată şi nu ştii cum să faci să treci mai repede peste zilele chinuitoare. Ei bine, tot ce trebuie să faci e să renunţi la dietele drastice şi să optezi pentru o [citeste continuarea]

  • Dieta de post

    Te pregăteşti de sărbătorile pascale şi îţi doreşti să ţii post măcar o săptămână, dar nu vrei să renunţi la dietă? Nu e nicio problemă! Soluţia salvatoare o reprezintă chiar meniul de 10 zile propus de celebra antrenoare de fitness, Cori Grămescu. Cu ajutorul [citeste continuarea]


  • Meniu anticelulitic

    Nu mai e mult pana incepe vara. Si pentru ca toata lumea uraste celulita si se fereste sa o expuna, am decis sa va prezentam un meniu anticelulitic pe 7 zile.LuniMicul-dejun: un iaurt mare degresat, doua linguri de cereale integrale si cafea cu zaharinaGustare 1: un [citeste continuarea]

  • Cum arată o zi din dieta Mirandei Kerr

    Miranda Kerr arată senzaţional. Toate trebuie să recunoaştem acest lucru. Câte dintre noi nu îşi doresc să arate ca ea? Dar viaţa unui supermodel Victoria’s Secret nu este atât de uşoară precum pare. Frumoasa Miranda se menţine cu ajutorul [citeste continuarea]

  • Dieta de o zi

    Această dietă rapidă este foarte utilă în cazurile în care ai făcut excese alimentare şi nu te mai simţi bine în pielea ta. De asemenea, este ideală pentru cazurile în care ştii că trebuie să mergi la o petrecere peste 2-3 zile şi vrei să dai jos un kilogram sau [citeste continuarea]


  • Doctor Rene Natan

    Dr. Rene Natan a absolvit Universitatea de medicina din Paris.Este cercetator si un detectiv dedicat in problemele de sanatate si frumusete.Rene Natan ofera, de asemenea, educatie postuniversitara la nivel local, national si international. Toata viata si-a dedicat-o cercetarii de [citeste continuarea]

  • Dieta de 5 zile

    Această dietă este perfectă pentru persoanele care vor să dea rapid 2-3 kilograme.Micul dejun trebuie să fie predominant proteic. Putem încerca două ouă fierte tari sau nişte brânzică de casă. De asemenea, la micul dejun nu trebuie să lipsească ceaşca de cafea sau de [citeste continuarea]

  • Dieta de 3 zile (cu ton)

    Dieta cu ton este o dietă de scurtă durată, strictă şi săracă în calorii. Ţinută corect, ne poate ajuta să scăpăm de cel puţin 3 kilograme.Ziua 1Mic dejun: cafea neagră sau ceai (neîndulcite) + ½ grapefruit + o felie de pâine integrală cu unt de [citeste continuarea]


Pagina: 4 din 201 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 20 Articole pe pagina:

Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012