Sanatate si Nutritie

Pagina: 5 din 251 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 25 Articole pe pagina:
  • De ce să bem ceai verde?

    Chinezii cunosteau beneficiile ceaiului verde inca de acum 4000 de ani. In zilele noastre, aceasta bautura este inca folosita pentru efectele sale medicale. In cazul in care nu le cunosteati, e timpul sa aflati si voi care sunt principalele beneficii ale ceaiului [citeste continuarea]

  • 5 lucruri care ne stresează

    Esti stresata? Multe dintre noi sunt. Si probabil ca ai identificat deja vechii factori, precum banii, copiii, munca, relatiile incurcate sau sanatatea. Dar poate ca nu stiai care sunt factorii de stres mai putin cunoscuti din viata ta. Iata cum sa te descurci cu [citeste continuarea]

  • Cât de bătrâni sunt genunchii tăi?

    Allyson Jackson are 31 de ani, dar genunchii ei sunt mult mai înaintaţi în vârstă. Anii de sport, urmaţi de creşterea în greutate şi o accidentare le-au pus probleme încheieturilor până când acestea au avut nevoie de operaţie. Acum, îşi pune [citeste continuarea]



  • Cinci alimente care sunt mai bogate in fibre decat un mar

    Un mar pe zi (si cele 4,4 grame de fibre pe care le contine) tine doctorul acasa, spune proverbul. Dar la un momenta dat, pofta de mar dispare. Iata cinci alimente care ne vor oferi chiar mai multa fibra!Lintea. O singura cana de linte [citeste continuarea]

  • Dietă împotriva durerilor menstruale

    Te confrunti din nou cu acea perioada atât de neplacuta a lunii? Acele crampe incomode si enervante îti dau din nou dureri de cap? Din fericire, alimentatia joaca un rol important în atenuarea acestor dureri lunare. Dismenoreea sau menstruatiile [citeste continuarea]

  • Totul despre vitamina A

    Ce este vitamina A?O vitamina solubila în grasimi, antioxidanta, importanta pentru dezvoltarea sanatoasa a oaselor si a ochilor si esentiala pentru organismul uman. De fapt, vitamina A este un termen care include mai multi compusi cu activitate biologica similara si [citeste continuarea]



  • 5 paşi pentru un somn mai plăcut

    Nimănui nu îi place să se întoarcă de pe o parte pe alta în timpul somnului sau, mai rău, să sufere de insomnie. În plus, ştim că lipsa de somn are numeroase consecinţe negative: ne oboseşte, duce la îngrăşare, îmbătrâneşte tenul [citeste continuarea]

  • Cum ne influenţează prietenii sănătatea

    Un studiu recent arată că studenţii surpraponderali scad mai repede în greutate dacă au prieteni slabi şi se îngraşă dacă stau în preajma persoanelor obeze. Dar această problemă nu este singura asupra cărora prietenii îşi pun [citeste continuarea]

  • Cum prevenim alterarea mâncării

    O statistică europeană, citată de Whirpool România a estimat că fiecare român aruncă, anual, aproximativ 100 de kilograme de mâncare. Cauza este că nu ne limităm la strictul necesar atunci când mergem la cumpărături și ne cumpărăm produse de care nu [citeste continuarea]


  • Cum să-ţi detoxifici organismul în 5 paşi

    Vine o vreme când organismul nostru îsi cere singur dreptul de a fi detoxifiat. E perioada în care ai arsuri la stomac, dureri de cap si alte simptome de acelasi tip. E clar ca s-au acumulat prea multe toxine în corpul tau, iar el are nevoie de un [citeste continuarea]

  • Echinaceea intareste imunitatea organismului

    Vremea rece de afara reuseste intotdeauna „sa pacaleasca” organismul, astfel incat acesta sa nu faca fata virusilor si bacteriilor ce genereaza infectiile virale. Un remediu miraculos oferit de natura il reprezinta echinaceea . Radacina si [citeste continuarea]

  • Dr. Oz: Smoothie energizant

    Bautura propusa de Dr. Oz are rolul de a trata simptomele refluxului gastro-esofagian cu ajutorul unui ingredient-minune: ghimbirul. De asemenea, iaurtul si laptele au proprietatea de a neutraliza acidul gastric.Pentru  3 portii:Ingrediente:- Jumatate de cana de [citeste continuarea]



  • Trei combinații de alimente care duc la balonare

    Știți că anumite alimente pot duce la balonare, precum cele ”încărcate” cu sare sau băuturile carbogazoase. Dar se pare că anumite combinații de alimente au același efect. Iată care sunt cele mai nocive ”perechi” pentru tractul [citeste continuarea]

  • Fumatul pasiv afectează memoria

    Fumatul  pasiv este mult mai periculos și dăunător decât cel activ. Acesta este un lucru bine cunoscut de majoritatea persoanelor și constituie rezultatul a numeroase studii realizate de-a lungul timpului. Recent, însă, un studiu britanic a demonstrat [citeste continuarea]

  • 3 remedii naturale aprobate de doctori

    Uneori soluţia pentru a te simţi mai bine este exact sub nasul tău sau, poate, în proria bucătărie ori în cămară. Iată câteva remedii naturale pe care ni le sugerează doctorii pentru a scăpa de anumite probleme de sănătate fără să mai fie [citeste continuarea]




  • 5 lucruri pe care ni le spun dintii

    Tocmai ai dat de un dinte strâmb. Era acolo dinainte? Şi, între noi fie vorba, gingiile sunt puţin inflamate. Probabil nu e nimic grav. Cel puţin, asta ţi-ai spune singură. Din nefericire, aceste probleme pot reprezenta un strigăt de ajutor al gurii [citeste continuarea]

  • Când nu ar trebui să ne îmbolnăvim

    Bineînțeles că nu ne place să ne îmbolnăvim! Dar este o perioadă în care trebuie să facem tot posibilul de a sta în afara oricărui pericol! Studiile arată că îmbolnăvirea pe timp de noapte sau în decursul weekendurilor este semnul unei rate [citeste continuarea]

  • 15 minute pe zi pentru un abdomen tonifiat

    Probabil ca deja ti-ai adus sesiunea de fitness la un alt nivel cu ajutorul mingiei de stabilitate. Studiile arata ca exercitiile efectuate pe aceasta minge sunt de doua ori mai eficienete decat cele pe care le faci pe întinsa pe podea. Mingea de [citeste continuarea]














  • Cum ne pregătim pentru alergiile de primăvară?

    Odată cu schimbarea anotimpurilor, polenul și mucegaiul se dezvoltă în atmosferă. Acest lucru provoacă alergiile de primăvară, așa că este ceva normal să vedem oamenii strănutând la fiecare pas. Dacă vă aflați și voi printre cei cu [citeste continuarea]

  • Beneficiile consumului de scorţişoară

    Scorţişoara este unul dintre condimentele cu aromă foarte plăcută, care aduce “la pachet” nenumărate beneficii. Ea este folosită încă din cele mai vechi timpuri pentru a ajuta digestia. O linguriţă de scorţişoară conţine mai [citeste continuarea]

  • Top 5 legume verzi

    Martie este perioada in care incep sa apara pe piata din ce in ce mai multe alimente proaspete. Si verzi. Totusi, e bine de stiut ca unele din cele mai sanatoase dintre acestea pot fi gasite si in decursul anului. Iata aici o lista cu cele mai sanatoase legume verzi cu care ne [citeste continuarea]



  • 3 motive pentru a reduce consumul de carne

    Din ce în ce mai multă lume tinde să opteze pentru un regim de alimentaţie vegetarian. Într-adevăr, pentru unii este foarte greu. Dar, pentru o viaţă mai sănătoasă, specialiştii recomandă să mai reducem puţin din consumul de carne, fie [citeste continuarea]

  • 5 legume specifice lunii martie

    Deşi încă se mai simte puţin aerul rece, a început primvăra. Iar luna lui martie reprezintă un start pentru fructele şi legumele proaspete. Iată câteva din cele mai sănătoase şi mai interesante dintre acestea.Varza. Este o legumă care poate fi [citeste continuarea]

  • De ce este important să consumăm enzime?

    Consumaţi fructe şi legume proaspete şi pentru conţinutul lor de enzime. Acestea reprezintă partea vie a celulelor oricărui organism. Carenţele cauzate de o alimentaţie dezechilibrată pot fi compensate şi prin suplimente [citeste continuarea]




  • 10 gustări perfecte pentru dieta ta

    Nu ai avea cum să conduci o maşină care nu are benzină, nu-i aşa? Acelaşi lucru se întâmplă şi cu corpul tău atunci când rămâne fără “combustibil”: nu mai dă randament. Aşadar, chiar dacă eşti la dietă trebuie să-i dai organismului ce [citeste continuarea]

  • Metode prin care ne putem păcăli poftele

    Să zicem că te gândeşi pur şi simplu la ce zi frumoasă vei avea. În clipa următoare, devii prinsă în  ghearele dorinţei, râvnind la o prăjitură cu ciocolată. Următorul lucru pe care-l ştii e că îţi lingi glazura de pe degete. Cam [citeste continuarea]

  • 5 motive pentru care să te laşi de fumat

    Nu este niciun secret că fumatul ne face mai predispuse la numeroase probleme de sănătate, începând de la cancer până la boli ale plămânilor. Din fericire, ultimele studii arată că oamenii încep să renunţe din ce în ce mai mult la [citeste continuarea]



Pagina: 5 din 251 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 25 Articole pe pagina:

Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012