Articol din: 25 ianuarie 2013 | comentarii: 27 | voturi: 21
Citeste despre: mereardeimorcovdieteslabitcura de slabirealimente care ajuta la slabit

Alimente care ajuta la slabit

- Marul - Un mar pe zi impiedica acumularea de kilograme in plus. Merele contin cantitati mari de vitamina C care dilueaza grasimea, fiind mai usoara eliminarea ei din organism. Merele au pectina, un carbohidrat complex care limiteaza cantitatea de grasimi absorbite in celule. Pectina chiar ajuta la absorbita apei contribuind la fluidizarea grasimilor. 

- Sparanghelul - Asparagina este o substanta chimica alcalina care se regaseste in sparanghel si ajuta la descompunerea grasimii, stimuleaza functia renala, imbunatateste procesul circulator general. Sparanghelul distruge acidul oxalic care lipeste grasimea de celule si permite eliminarea grasimii din sistem inainte de a fi stocata in organism. 

- Broccoli - Un adevarat super-aliment, broccoli, contine zeci de vitamine si substante nutritive, inclusiv niveluri ridicate de vitamine C, vitamina A, acid folic si calciu. Continutul de fibre al acestei legume implica un consum ridicat de energie in timpul digestiei ceea ce il transforma intr-un aliment eficient pentru arderea grasimilor. Broccoli are inclusiv un important efect antioxidant. 

- Varza de Bruxelles - Aceasta este bogata in componente care ard grasimea, cum ar fi vitamina C si fibre si contine o combinatie de minerale care stimuleaza glandele sa elibereze hormoni care curata grasimea din celule. Legumele cu frunze verzi incurajeaza functia rinichilor si ajuta la eliminarea a cat mai multor grasimi din organism. 

- Morcovul - Culoarea distinctiva a morcovilor este oferita de caroten, o forma de vitamina A care declanseaza o reactie de fluidizare a grasimii din organism. O data ajuns in intestine, carotenul se transforma in vitamina A si stimuleaza metabolismul contribuind la arderea a cat mai multor calorii. 

- Portocala - Gratie continutului ridicat de vitamina C, portocalele au un potential ridicat de a arde grasimile. Acestea contin celuloza si fibre, care solicita organismului cat mai multa energie pentru digestie. Ca rezultat, se ard calorii si se diminueaza cantitatea de grasime din organism. Acelasi efect benefic il au si alte citrice cum ar fi lamaile sau lime. 

- Ardeiul - Ardeiul si in special ardeiul iute contine capsaicina, un compus chimic care produce mai multi hormoni de stres, ceea ce duce la cresterea ratei metabolice si la un consum mai mare de calorii. Amestecarea ardeiului iute cu unele alimente grase poate ajuta la scaderea aportului caloric.

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Diete si Sport
    Ce mănâncă celebrităţile?
    Ce mănâncă celebrităţile?

    Deoarece trebuie să arate bine atât pe covorul roşu, cât şi pe plajă, celebrităţile se află sub presiune atunci când vine vorba de mâncare şi fitness. Pentru că unele dintre aceste vedete nu sunt adepte ale dietelor, am găsit câteva variante de mic [citeste continuarea]

  • Frumusete
    5 produse de îngrijre esenţiale pentru vară
    5 produse de îngrijre esenţiale pentru vară

    Anotimpul cald are „darul” de a juca feste  atât machiajului nostru, cât si pielii sau lookului per total. De aceea, este neaparata nevoie sa tinem cont de câteva reguli când vine vorba de alcatuirea trusei cu lucruri esentiale pe care o [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Cum să-ţi afli greutatea ideală
    Cum să-ţi afli greutatea ideală

    Lady Gaga si Christina Aguilera par multumite cu felul în care arata. Si asta este, oarecum o chestie buna. Practic ele încearca sa ne zica: „asa arat – si sunt mândra de asta”. În fond, cu toate avem o greutate ideala care ne face sa aratam [citeste continuarea]


Comentarii


Lummy Elena a comentat pe 03 februarie 2013
Suppeerrrrrrrr . Chiar de acest articol aveam nevoie. Sunteti super.
Rata - Bogdan Irina a comentat pe 31 ianuarie 2013
Foarte interesant si util acest articol pentru cei care vor sa slabeasca si sa aiba un stil de viata echilibrat.Pe mine m-au ajutat mult merele, morcovii si brocoli.Am slabit 10 kg in 3 luni (cu ajutorul lui Canadian Tea).Voi introduce in dieta mea si sparanghelul si varza de Bruxelles.
negrutza06 a comentat pe 30 ianuarie 2013
merele si portocolele sunt preferatele mele asa ca multumesc !
Lupoiu Andreea a comentat pe 30 ianuarie 2013
In general, legumele ajuta la slabit, insa acestea nu trebuie combinate cu grasimi sau lipide. In plus, stiam ca fructele trebuie consumate cu moderatie pentru ca acestea contin si zaharuri.
Postolache Violeta a comentat pe 30 ianuarie 2013
Foarte folositor articolul, cu sparanghelul si varza debruxelle nu ma prea impac, restul alimentelor le consum destul de des
Paraschiva Irina Maria a comentat pe 30 ianuarie 2013
foarte interesant articolul si de mare ajutor celor care incearca sa slabeasca sau sa si mentinea greutatea
Anita a comentat pe 29 ianuarie 2013
interesant articolul,insa chiar nu atiam ca morcovul ajuta la slabit :) ba din contra :)
Anita a comentat pe 29 ianuarie 2013
interesant articolul,insa chiar nu atiam ca morcovul ajuta la slabit :) ba din contra :)
Viorica Neagoe a comentat pe 29 ianuarie 2013
Foarte util!
Radu Adina a comentat pe 29 ianuarie 2013
foarte util articolul.Nu stiam ca si ardeiul ajuta la slabit
Veronica Iosub a comentat pe 28 ianuarie 2013
Un articol tare interesant,un articol despre care ar tebui sa tinem cont nu numai pentru a slabi ci pentru un stil de viata cat mai echilibrat.
monika e a comentat pe 28 ianuarie 2013
un articol util
monika e a comentat pe 28 ianuarie 2013
un articol util
Zaharia Elena a comentat pe 28 ianuarie 2013
Interesant, insa e bine ca fiecare sa isi consume alimentele autohtone pt ca ele au cel mai mare efect.
Estera Flori a comentat pe 28 ianuarie 2013
Multumesc pentru informatii sunt foarte utile am sa tin cont de ele.
Luca Mihaela a comentat pe 28 ianuarie 2013
Or fi ele bune, dar nu ne tine punga pe toti sa le cumparam periodic, decat banalul nostru mar.
Gavriloi Adina-Mirabela a comentat pe 28 ianuarie 2013
Un articol interesant si folositor in acelasi timp.
Irina Vascenco a comentat pe 26 ianuarie 2013
Sunt utile sfaturile din acest articol.
Irina Vascenco a comentat pe 26 ianuarie 2013
Sunt utile sfaturile din acest articol.
Rascanu Geanina Mihaela a comentat pe 26 ianuarie 2013
voi tine seama de noile cunostinte
Aurelia Calinic a comentat pe 26 ianuarie 2013
foarte interesant articolul, o sa tin cont de sfaturi
Florea Mihaela a comentat pe 25 ianuarie 2013
foarte interesant articolul si foarte util pt cine vrea sa slabeasca
corina a comentat pe 25 ianuarie 2013
foarte util si interesant articolul....o sa incerc sa tin cont de el...multumim!
Cristina a comentat pe 25 ianuarie 2013
Pe langa toate aceste legume si fructe as putea sa mai adaug si sportul si nu in ultimul rand multa bunavointa.
Florina Matei a comentat pe 25 ianuarie 2013
Imi place articolul, nu stiam de varza de bruxelles, desi nu sunt mare fan, de aici inainte o voi consuma mai des!
antoanela a comentat pe 25 ianuarie 2013
intr-adevar Sparanghelul si Ardeiul sunt foarte eficiente in anumite cure de slabit , acum depinde si de organismul fiecaruia dar la mine a dat rezultate pozitive
Ana-Maria Cuciug a comentat pe 25 ianuarie 2013
Extrem de util continutul articolului - eu voi tine seama de informatiile primite

Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012