Hacked By AdGhosT

Cum iti ajuti corpul sa elimine toxinele!

Este foarte important sa ajutam organismul sa elimine eficient toxinele amintite in articolul precedent si care pot duce la numeroase probleme de sanatate. 
In perioada detoxifierii este necesar sa ai vointa si sa respecti un regim alimentar strict bazat pe lichide, cruditati si produse naturiste special create in acest scop.

Concomitent cu dieta se recomanda cateva masuri care vor desavarsi acest proces: mersul pe jos, masaj, sauna, reflexoterapie, sport.
Zaharul este unul dinte cele mai nocive alimente pe care le poti consuma. Consumul de zahar este in stransa legatura cu o serie de probleme severe, precum diabet sau obezitate. De asemenea, inflamatiile pe care le cauzeaza afecteaza membrana celulara, ceea ce permite patrunderea toxinelor, ceea ce duce la anomalii de functionare.

Cu cat esti mai stresata cu atat ai tendinta de a consuma mai multe dulciuri si produse care contin cantitati mari de zahar. Limitarea consumului de zahar previne kilogramele in plus, inflamatiile, imbatranirea prematura si chiar stimularea energiei.

Consumul de legume este o masura benefica pentru detoxifierea organismului. Insa, cu adevarat eficiente sunt legumele amare. Atunci cand consumi alimente amarui, precum rucola, untisor sau frunze de papadie, ficatul este supra stimulat si este mult mai eficient in eliminarea toxinelor din organism.
apilele gustative semnaleaza gustul care urmeaza sa vina, iar atunci cand consumi alimente amarui, sistemul gastrointestinal primeste semnalul sa elibereze hormoni si enzime digestive care sa mareasca functia biliara, sa metabolizeze grasimile si sa elimine toxinele mult mai rapid.
De asemenea, alimentele amarui ajuta la ameliorarea poftei de dulciuri.

Una dintre cele mai simple metode prin care poti elimina toxinele este sa periezi pielea uscata cu ajutorul unei manusi cu pori sau a unui burete. Spalatul cu aceste obiecte stimuleaza intreaga piele si astfel sunt indepartate celulele moarte, colectate din mediul inconjurator.

Acest lucru mai ajuta si la purificarea porilor, astfel incat corpul va putea elimina mai usor toxinele prin piele.
Acest obicei ajuta si la reinnoirea celulelor pielii, ceea ce imbunatateste aspectul pielii.
Detoxifierea organismului inseamna eliminarea toxinelor, atat din corp, cat si minte, iar o baie relaxanta stimuleaza acest proces.
Detoxifierea se face periodic la fiecare schimbare de sezon sau cel putin la interval de 6 luni, primavara si toamna. Perioadele de post reprezinta ocazii foarte bune pentru detoxifiere.
Pentru eliminarea deseurilor si toxinelor din organism este bine sa adopti citeva reguli pe o perioada de 7-20 de zile.
Detoxifierea nesupravegheata de un medic nu se recomanda persoanelor care sufera de boli grave si in special de boli digestive(ulcere, colite, tumori intestinale, boli renale, pietre de dimensiuni mari la rinichi sau vezica biliara). Persoanele cu probleme grave de sanatate nu vor urma o cura de detoxifiere decat la recomandarea unui medic fitoterapeut si cu avizul medicului specialist.

O conditie absolute esentiala este consumul a 2-3 l de apa plata pe zi.
In urmatorul articol iti voi spune care sunt alimentele recomandate in detoxifierea organismului, cat si cele interzise.
 

Andreea Mazilu

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Diete si Sport
    Ce mănâncă celebrităţile?
    Ce mănâncă celebrităţile?

    Deoarece trebuie să arate bine atât pe covorul roşu, cât şi pe plajă, celebrităţile se află sub presiune atunci când vine vorba de mâncare şi fitness. Pentru că unele dintre aceste vedete nu sunt adepte ale dietelor, am găsit câteva variante de mic [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Cum să-ţi afli greutatea ideală
    Cum să-ţi afli greutatea ideală

    Lady Gaga si Christina Aguilera par multumite cu felul în care arata. Si asta este, oarecum o chestie buna. Practic ele încearca sa ne zica: „asa arat – si sunt mândra de asta”. În fond, cu toate avem o greutate ideala care ne face sa aratam [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    5 motive pentru care mănânci mai mult
    5 motive pentru care mănânci mai mult

    Vrem să ne menținem silueta, dar câteodată cădem în patimile mâncatului peste măsură. Dacă vrem să scădem în greutate, trebuie să ne facem corpul să știe când și cât de mult trebuie să mâncăm. Iată cum.Nu ai timp pentru micul [citeste continuarea]


Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012