Articol din: 30 iulie 2014 | comentarii: 1 | voturi: 8
Citeste despre: diete sport exercitii greutate ideala inaltime sex sanatate calculator

Cum să-ţi afli greutatea ideală

Lady Gaga si Christina Aguilera par multumite cu felul în care arata. Si asta este, oarecum o chestie buna. Practic ele încearca sa ne zica: „asa arat – si sunt mândra de asta”. În fond, cu toate avem o greutate ideala care ne face sa aratam perfect.

Practic, greutatea ideala este greutatea pe care o ai când esti cea mai sanatoasa. Astfel, vei arata si te vei simti minunat si corpul tau va functiona asa cum trebuie.

Multe lucruri sunt afectate de greutatea ideala. Astfel, când o „atingi”, tenul tau este curat, ai nenumarata energie si este usor sa-ti mentii greutatea. În plus, rochia pe care o visai îti vine perfect!

Greutatea ideala a fiecareia este diferita, dar este determinata, de regula, de indicele de masa corporala, calculat în functie de greutate, înaltime si sex. Exista numeroase calculatoare pentru acest indice pe internet.

Totusi, daca nu ai trecut pe la sala în ultima vreme, indicele de masa corporala nu va indica greutatea ideala. 

Daca manânci bine, faci exercitii într-un mod regulat si nu te stresezi, ar trebui sa fii pe drumul cel bun. Dar, daca blugii te strâng si nu ai mai facut exercitii fizice, fugi si cântareste-te!

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Diete si Sport
    Ce mănâncă celebrităţile?
    Ce mănâncă celebrităţile?

    Deoarece trebuie să arate bine atât pe covorul roşu, cât şi pe plajă, celebrităţile se află sub presiune atunci când vine vorba de mâncare şi fitness. Pentru că unele dintre aceste vedete nu sunt adepte ale dietelor, am găsit câteva variante de mic [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    Cât zahăr avem voie să consumăm?
    Cât zahăr avem voie să consumăm?

    În ultimii 10 ani, Organizația Mondială a Sănătății a recomandat ca doza zilnică de zahăr consumată să nu depășească 10% din numărul de calorii. Acum, după o revizie periodică, aceeași organizație a redus cantitatea, recomandând ca doar [citeste continuarea]

  • Frumusete
    Învaţă cum să-ţi destresezi pielea!
    Învaţă cum să-ţi destresezi pielea!

    Stresul nu te afectează doar psihic ci şi fizic. Şi din această cauză, pielea ta are de suferit foarte mult. Atunci când te încrunţi pentru că eşti supărată foarte mulţi muşchi ai feţei acţionează în anumite direcţii ceea ce poate duce [citeste continuarea]


Comentarii


Diana a comentat pe 24 octombrie 2016
La urma urmei care e greutatea ideala. Depinde de epoca in care te-ai nascut. In trecut daca erai grasuta era ok.

Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012