Hacked By AdGhosT

Articol din: 19 septembrie 2012 | comentarii: 0 | voturi: 3
Citeste despre: diete sport trucuri celebritati beyonce kim kardashian kate gosselin

Cum se menţin în formă celebrităţile

Celebritatile sunt obligate sa faca sport si sa tina dieta prin prisma meseriei lor. Desi cele mai multe vedete au antrenori personali, bucatari si alti specialisti care se ocupa de felul in care arata, ele cunosc totusi o serie de trucuri pe care sunt dispuse sa le imparta cu restul lumii. 

Un truc pe care il folosesc multe vedete (printre care Reese Witherspoon, Marcia Cross si Jennifer Aniston) este acela de a consuma cate un borcanel cu mancare pentru bebelusi. Aceasta mancare este lipsita de aditivi, plina de vitamine si reduce poftele alimentare.
 
Kate Gosselin consuma intotdeauna doar alimente organice. In plus, ea recunoaste ca incearca sa se limiteze doar la consumul de alimente proaspete, in general fructe si legume. Dincolo de acest lucru, a reusit sa arate impecabil datorita orelor de dans din cadrul emisiunii "Dancing With The Stars". Atunci cand nu avea ore de dans, ea mergea la fitness.

In ceea ce priveste alimentatia, dincolo de produsele organice, ea consuma in fiecare dimineata cereale integrale cu lapte sau iaurt. Acestea sunt bogate in fibre si o ajuta nu doar sa arate bine, ci sa se simta bine.In rest, ea consuma piept de pui la gratar su salata sau peste la cuptor, humus, albus de ou cu branza feta, migdale, seminte de floarea soarelui, prajituri cu orez si unt de arahide.

Kim Kardashian are un antrenor personal care o ghideaza in timpul celor 3 antrenamente sportive din fiecare saptamana. Kim a declarat ca uneori merge la sala chiar si de 4 sau 5 ori pe saptamana, doar pentru ca are tendinta de a se ingrasa.


Kim foloseste banda de alergare timp de 30 de minute, dupa care face exerctii cu greutati pentru picioare si apoi o serie de abdomene.Vedeta mananca multe alimente bogate in proteine si nu consuma dulciuri sau produse junk-food. Ea a renuntat definitiv la bauturile acidulate si nu consuma mancare dupa ora 19.00.

Beyonce este recunoscuta pentru faptul ca a fost adepta dietei Master Clean si a celei cu sirop de artar - doua tipuri de regim alimentar special create pentru a slabi rapid. De obicei insa ea are o dieta saraca in calorii, grasimi si carbohidrati. Cantareata evita carnea rosie, painea si alcoolul. In plus, ea danseaza foarte mult si merge la sala de 5 ori pe saptamana. 


De asemenea, face periodic cate 45 de minute de exercitii cardio. Beyonce bea zilnic o bautura care contine suc proaspat de lamaie, extract de ardei iute si sirop de artar.

Andreea Mazilu
 

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Diete si Sport
    Ce mănâncă celebrităţile?
    Ce mănâncă celebrităţile?

    Deoarece trebuie să arate bine atât pe covorul roşu, cât şi pe plajă, celebrităţile se află sub presiune atunci când vine vorba de mâncare şi fitness. Pentru că unele dintre aceste vedete nu sunt adepte ale dietelor, am găsit câteva variante de mic [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Cum să-ţi afli greutatea ideală
    Cum să-ţi afli greutatea ideală

    Lady Gaga si Christina Aguilera par multumite cu felul în care arata. Si asta este, oarecum o chestie buna. Practic ele încearca sa ne zica: „asa arat – si sunt mândra de asta”. În fond, cu toate avem o greutate ideala care ne face sa aratam [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Dieta Sonoma
    Dieta Sonoma

    Iata ce promite Connie Guttersen, parintele dietei Sonoma, cea care, de fapt, nu a facut altceva decat sa dea o noua denumire mai-vechii si verificatei diete mediteraneene - carne slaba, ulei de masline, legume si fructe. Secretul scaderii in greutate, nu consta in evitarea [citeste continuarea]


Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012