Hacked By AdGhosT

Articol din: 01 septembrie 2012 | comentarii: 4 | voturi: 4
Citeste despre: diete sport cura cu apa lamaie hidratare mese cura intensa slabire salate

Cura cu apă

Principiile de slabire ale curei cu apa consta in faptul ca organismul face mai greu diferenta intre sete si foame, astfel ca atunci cand sunteti hidratatati organismul este “pacalit” ca si atunci cand esti satul. In felul acesta cura  taie pofta de mancare si este indicata in special gurmanzilor sau celor care au un regim foarte caloric.

Este foarte important sa nu va grabiti atunci cand vine vorba de cura cu apa.

Hidratarea organismului trebuie facuta treptat, in decurs de zile pentru ca o hidratare rapida si o incarcare brusca a organismului cu apa poate duce la diverse afectiuni, chiar si cardiace daca va creste volumul sanguin prin hiperhidratare.

De asemenea pot sa apara edeme si totodata rinchi pot fi incarcati exagerat, ceea ce poate duce la afectare renala.

Este indicat ca in primele trei zile sa incepeti sa beti un pahar cu apa, cu inghitituri mici, astfel: dimineata la trezire pe stomacul gol beti incet un pahar cu apa la temperatura camerei.Apoi inainte de fiecare masa beti lent, cu 10 minute inainte de a va aseza la masa, un pahar cu apa. Aceasta cura va determina sa va formati un orar al meselor sau macar sa mancati “grupat” si nu sa rontaiti toata ziua.Cura de slabire cu apa este deja celebra si promite sa slabeasca intre 2 si 7 kilograme pe luna, fara a pune in pericol sanatatea daca este urmata corect.

In urmatoarele trei zile introduceti un pahar cu apa, baut lent, dupa fiecare asa, inclusiv dupa micul dejun, iar in urmatoarele 10 zile regulile precedente raman valabile, dar se adauga urmatoarea regula: nu aveti voie sa beti alte lichide decat apa plata.Inainte si dupa masa beti lent un pahar cu apa.Insumat beti intre 2l si 2,5 l de apa pe zi.

Cura cu apa intensa promite o slabire intre 3 si 10 kg/saptamana, insa nu poate fi tinuta decat o saptamana. Urmatoarea cura cu apa de acest fel poate fi repetata abia la 6 luni. Nu aveti voie decat salate cu legume crude, dar fara otet. Puteti folosi zeama de lamaie.Inainte si dupa masa beti lent, cu inghitituri mici si pauze, cate un pahar cu apa.Aveti voie sa consumati, ca lichid, doar apa plata – intre 2 si 3 litri pe zi. Aceasta inseamna desigur ca nici cafeaua nu este permisa.Nu aveti voie alte alimente, in afara saletelor de cruditati, puteti pune la salata cel mult o lingura de ulei, iar sare si piper dupa gust. Nu beti apa in timpul mesei.Cura intensa cu apa dureaza doar 5 zile. In aceste zile aveti voie cate mese doriti.

Sfat: la un litru de apa puteti pune doua lingurite de zeama de lamaie. 
 
Andreea Mazilu

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Diete si Sport
    Ce mănâncă celebrităţile?
    Ce mănâncă celebrităţile?

    Deoarece trebuie să arate bine atât pe covorul roşu, cât şi pe plajă, celebrităţile se află sub presiune atunci când vine vorba de mâncare şi fitness. Pentru că unele dintre aceste vedete nu sunt adepte ale dietelor, am găsit câteva variante de mic [citeste continuarea]

  • Frumusete
    5 întrebuinţări ale uleiului de cocos
    5 întrebuinţări ale uleiului de cocos

    Probabil ca putine dintre noi au folosit uleiul de cocos. Dar ar trebui sa o facem! Uleiul de cocos folosit in multe produse de infrumusetare, dar este mai bine sa il folosim ca atare. Saramonti ne invita sa descoperim cateva dintre intrebuintarile acestui [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    8 alimente de evitat înainte de culcare
    8 alimente de evitat înainte de culcare

    Este recomandat ca întotdeauna să consumați mâncăruri ușoare la cină, înainte de a merge la culcare. Auzim frecvent acest lucru, dar nu toți știu concret din ce motiv.  Explicația este că, în timpul somnului, corpul nostru se [citeste continuarea]


Comentarii


Carmen G. a comentat pe 06 septembrie 2012
Foarte interesant!
Milan a comentat pe 05 septembrie 2012
si eu am folosit aceasta cura cu apa si m-a ajutat sa slabesc mult... iar m-am obisnuit cu apa si zilnic beau 2-3 litri de apa(lichide).
Milan a comentat pe 05 septembrie 2012
si eu am folosit aceasta cura cu apa si m-a ajutat sa slabesc mult... iar m-am obisnuit cu apa si zilnic beau 2-3 litri de apa(lichide).
petrea oana diana a comentat pe 03 septembrie 2012
interesanta cura...sincer nu am mai auzit pana acum de cura cu apa....cu siguanta voi incerca. multumesc pentru idee

Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012