Hacked By AdGhosT

Articol din: 15 ianuarie 2013 | comentarii: 3 | voturi: 7
Citeste despre: cura de detoxifieredieta de detoxifieredetoxifierea organismului

Detoxifică-ți organismul în 3 zile

După mâncărurile de Sărbători, bogate în grăsimi şi dulciuri, cântarul devine un inamic nemilos. Dacă vrei să te simţi din nou uşoară şi plină de energie, urmează dieta noastră de detoxifiere, de trei zile, în care îţi purifici corpul şi să scapi de 1,5 kg.

Este imposibil să treci peste atâtea mese copioase fără să mănânci de toate. Dar nu uita că vei reveni la serviciu fără vlagă. Oare de ce? Pentru că ţi-ai „încărcat” organismul cu mâncăruri pline de grăsimi şi de zahăr la care ai adăugat mult... sedentarism. Soluţia este să ţii o dietă de 2-3 zile, în care să incluzi alimente, ceaiuri şi sucuri care-ţi curăţă corpul de toxine. La această dietă trebuie să adaugi obligatoriu cel puţin 30 de minute de mişcare pe zi. Vei pierde astfel 1,5 kilograme, vei avea o piele mai strălucitoare și te vei simți plină de energie.

Gustări la alegere

A.250 ml suc de mere preparat în casă
B.250 g grepfrut

Micul dejun la alegere

A. ceai de lămâie, 1 felie de pâine integrală,1 iaurt obişnuit şi 1 banană.
B. ceai de păpădie, 200 g salată de fructe (ananas, măr, grepfrut, kiwi), 1 felie pâine integrală.
C. ceai verde, 120 g iaurt obişnuit cu 30 g  fulgi de ovăz, 1 portocală.

Fiecare dintre cele trei ceaiuri sunt detoxifiante: păpădia este un bun diuretic şi un tonic excelent pentru ficatul leneş. Lămâia drenează vezica biliară şi curăţă ficatul de toxine, iar ceaiul verde elimină toxinele din sistemul digestiv şi stimulează arderile grăsimilor.

Prânzul la alegere

A.300 g legume preparate pe aburi (broccoli, sfeclă roşie, varză albă, fasole verde).
B. 300 g salată verde cu roşii şi castraveţi cu 30 g nuci sau migdale.
C.150 somon cu 150 g morcovi preparaţi pe aburi.

Varza albă este leguma detoxifiantă prin excelenţă, ea reuşind să neutralizeze până şi toxinele produse de fumul de ţigară. Sfecla roşie conţine o substanţă ce dizolvă şi elimină grăsimile din corp. Broccoli conţine derivaţi de sulf care neutralizează toxinele din organism.

Cina la alegere

A. 250 g salată de ţelină, măr şi morcov.
B. 250 g salată de spanac proaspăt cu roşii şi castraveţi.
C. 50 g de orez fiert cu morcovi şi fasole verde.

Ţelina consumată crudă îţi drenează rinichii şi ţi-i curăţă de toxine. Spanacul conţine un complex de vitamine şi antioxidaţi care neutralizează toxinele din sânge. Orezul fiert cu legume îţi echilibrează nivelul glicemiei şi îţi asigură un somn odihnitor.

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Diete si Sport
    Dieta cu fructe şi cura de detoxifiere!
    Dieta cu fructe şi cura de detoxifiere!

    Daca in timpul anului regimurile de detoxifiere sunt binevenite,mai ales in perioadele de post, vara o dieta cu fructe este o adevarata binecuvantare pentru organism.In afara faptului ca te ajuta sa slabesti, o dieta cu fructe iti revigoreaza organismul si [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    Sănătate la pahar: Suc răcoritor și cremos din 3 ingrediente
    Sănătate la pahar: Suc răcoritor și cremos din 3 ingrediente

    Dacă sunteți în căutarea unui suc delicios, plin de vitamine și revigorant, aceasta este băutura cea mai potrivită. Amestecul de castravete, măr și morcovi ajută la detoxifierea organismului, la [citeste continuarea]

  • Frumusete
    Detoxifierea organismului, calea către un corp de invidiat
    Detoxifierea organismului, calea către un corp de invidiat

    Numeroase femei opteaza la sfarsitul iernii pentru o dieta de detoxifere a organismului pentru a obtine un corp de invidiat pe care sa-l etaleze la plaja. Insa, acum, la sfarsitul verii, nu trebuie sa uitam ca vacanta, acea perioada mult [citeste continuarea]


Comentarii


delia a comentat pe 28 aprilie 2013
Interesant!O sa incerc si eu aceasta dieta!
hossu claudia a comentat pe 25 ianuarie 2013
consum lamii si grepfrut in fiecare zi ador fructele. Consum si multe ceaiuri
hossu claudia a comentat pe 25 ianuarie 2013
consum lamii si grepfrut in fiecare zi ador fructele. Consum si multe ceaiuri

Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012