Hacked By AdGhosT

Dr. Oz: Smoothie de zmeură şi portocale

Eşti la dietă şi ţi-e foarte poftă de ceva dulce, dar n-ai vrea să păcătuieşti prea tare? Dr. Oz îţi dă soluţia perfectă. Optează pentru un smoothie din fructe pe care să-l bei la micul dejun sau între mese. Iată reţeta sa!

Ingrediente:

1 cană lapte de soia fără grăsimi
1 mână de zmeură congelată
1 banană mică
½ cană suc de portocale
Gheaţă

Preparare:

Amestecă primele patru ingrediente într-un blender şi mixează-l până obţii o compoziţie omogenă. Toarnă smoothie-ul în pahar şi adaugă două-trei cuburi de gheaţă.

 Bucură-te de gustarea ta dulce şi plină de vitamine!

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Diete si Sport
    Ce mănâncă celebrităţile?
    Ce mănâncă celebrităţile?

    Deoarece trebuie să arate bine atât pe covorul roşu, cât şi pe plajă, celebrităţile se află sub presiune atunci când vine vorba de mâncare şi fitness. Pentru că unele dintre aceste vedete nu sunt adepte ale dietelor, am găsit câteva variante de mic [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Cum să-ţi afli greutatea ideală
    Cum să-ţi afli greutatea ideală

    Lady Gaga si Christina Aguilera par multumite cu felul în care arata. Si asta este, oarecum o chestie buna. Practic ele încearca sa ne zica: „asa arat – si sunt mândra de asta”. În fond, cu toate avem o greutate ideala care ne face sa aratam [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Dieta Sonoma
    Dieta Sonoma

    Iata ce promite Connie Guttersen, parintele dietei Sonoma, cea care, de fapt, nu a facut altceva decat sa dea o noua denumire mai-vechii si verificatei diete mediteraneene - carne slaba, ulei de masline, legume si fructe. Secretul scaderii in greutate, nu consta in evitarea [citeste continuarea]


Comentarii


Carmen Airinei a comentat pe 16 aprilie 2013
cu siguranta ca o sa incerc si eu
Ardeleanu Nicoleta a comentat pe 15 aprilie 2013
super reteta ,o sa o incerc si eu.
Ardeleanu Nicoleta a comentat pe 15 aprilie 2013
super reteta ,o sa o incerc si eu.

Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012