Hacked By AdGhosT

Articol din: 15 iunie 2012 | comentarii: 0 | voturi: 1
Citeste despre: diete sport sanatate slabeste sanatos nastere copii alimente burtica

Slăbeşte sănătos după ce ai adus pe lume un pui!

Dupa ce ai nascut trebuie sa te hranesti sanatos, cu atat mai mult daca alaptezi. Insa poti manca suficient si in acelasi timp sa pierzi kilogramele in plus.Exista alimente pe care le poti combina si pe care le poti consuma fara sa te ingrijorezi ca te vei ingrasa si mai tare, iar o parte din alimente te ajuta sa scapi de burta.

Cum? Exista alimente care iti stimuleaza arderea caloriilor dupa nastere.Iaurtul natural contine carbohidrati, proteine si grasime care potolesc foamea, deoarece mentin constant nivelul de zahar din sange.

Somonul este un aliment care nu numai ca are grija de inima ta, avand Omega 3, dar ajuta si la pastrarea siluetei. 
Compusii Omega 3 ajuta la intarirea muschilor si defavorizeaza formarea de grasime in zona abdomenului.

Incearca sa consumi carne de vita provenita din surse organice, cum ar fi vacile de la tara.Carnea de vita poate fi consumata sub forma de gratar sau poate fi fiarta si consumata cu salata.

 Ouale sunt alimente de baza in curele de slabire, deoarece contin vitamine, minerale, grasimi si proteine complete. Pot fi gatite sub forma de omlete, oua amestecate in tigaie sau fierte.

Merele sunt fructe care contin antioxidanti si care te ajuta sa mananci mai putini carbohidrati.

Andreea Mazilu

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Diete si Sport
    Ce mănâncă celebrităţile?
    Ce mănâncă celebrităţile?

    Deoarece trebuie să arate bine atât pe covorul roşu, cât şi pe plajă, celebrităţile se află sub presiune atunci când vine vorba de mâncare şi fitness. Pentru că unele dintre aceste vedete nu sunt adepte ale dietelor, am găsit câteva variante de mic [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    Cât zahăr avem voie să consumăm?
    Cât zahăr avem voie să consumăm?

    În ultimii 10 ani, Organizația Mondială a Sănătății a recomandat ca doza zilnică de zahăr consumată să nu depășească 10% din numărul de calorii. Acum, după o revizie periodică, aceeași organizație a redus cantitatea, recomandând ca doar [citeste continuarea]

  • Moda
    Cum să-ţi alegi perechea de blugi potrivită
    Cum să-ţi alegi perechea de blugi potrivită

    Candva, alegerea unei perechi de blugi era floare la ureche. Dar in zilele noastre, cu atatea modele si cu diverse preturi, cumpararea unor blugi iti poate da cele mai mari batai de cap. Asadar, inainte sa dai o raita prin magazine, arunca o privire [citeste continuarea]


Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012