Hacked By AdGhosT

Articol din: 12 martie 2012 | comentarii: 0 | voturi: 4
Citeste despre: dieteregimdiete rapidevreau sa slabesccum slabescam slabit cu

Vrei sa slabesti?

Urasc sa astept. Cand vreau ceva, vreau acum. Acest lucru se aplică, de asemenea, la greutatea mea. 
Cand vreau să pierd in greutate, vreau sa pierd repede.Dar cum?

Poti incepe prin a folosi un nou vocabular.
Folosind un vocabular nou atunci cand vorbesc de mancare m-a facut sa incap in blugii mei preferati.
Uite cum poate functiona.

1. Interzici cuvantul dieta complet si iti redenumesti actiunile ca „FA-O - TREBUIE” .

2. Apreciezi „cum mananci” mancarea ta. Cuvantul acesta face toti banii asa cum este despartit ..asta pentru ca trebuie sa incetinesti felul in care mananci, care iti va permite sa gusti mai multe alimente si totodata te va face sa mananci mai putin.

3. Etichetezi  alimentele acum ca "inainte" si "inapoi”. Alimentele pe care le alegi sa le mananci te ajuta sa devii mai constient.

4. Reordoneaza obiceiurile alimentare dupa principiul "vechiul eu" si "noul eu." Toate obiceiurile din viata provin din identitatea ta. Daca crezi ca, "poti manca mult - mereu tarziu in noapte," ghici ce? Asta vei face. In schimb daca crezi ca „Eu sunt tipul de persoana care daca vede ciocolata rezista” atunci stii ce?? Vei rezista si vei realiza ca „Noul Tu” iti place mai mult.

5. Nimic nu imi poate „opri” angajamentul pe care mi l-am luat!

6.  Daca vrei sa fii o persoană subtire, sanatoasa este important sa schimbi placerea de a manca cu o multitudine de alte delicii ale vietii.

7. Daca vrei sa pierzi in greutate trebuie sa te asiguri ca apetitul pentru viata este mult mai mare decat apetitul pentru cateva simple alimente.

De exemplu sari peste chipsuri si mergi la ore de salsa. Nu mai manca tort si picteaza cosuri de flori. Nu mai manca tort si incepe sa pictezi cosuri de fructe!  Descopera bucuria de a fotografia mai mult decat placerea de a savura o inghetata.
In momentul in care vei fi gata pentru fericirea din viata ta, atunci, vei fi cu adevarat gata sa lupti pentru a scapa de greutatea suplimentara.
 




Andreea Mazilu
 
 

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Diete si Sport
    Ce mănâncă celebrităţile?
    Ce mănâncă celebrităţile?

    Deoarece trebuie să arate bine atât pe covorul roşu, cât şi pe plajă, celebrităţile se află sub presiune atunci când vine vorba de mâncare şi fitness. Pentru că unele dintre aceste vedete nu sunt adepte ale dietelor, am găsit câteva variante de mic [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Cum să-ţi afli greutatea ideală
    Cum să-ţi afli greutatea ideală

    Lady Gaga si Christina Aguilera par multumite cu felul în care arata. Si asta este, oarecum o chestie buna. Practic ele încearca sa ne zica: „asa arat – si sunt mândra de asta”. În fond, cu toate avem o greutate ideala care ne face sa aratam [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Dieta Sonoma
    Dieta Sonoma

    Iata ce promite Connie Guttersen, parintele dietei Sonoma, cea care, de fapt, nu a facut altceva decat sa dea o noua denumire mai-vechii si verificatei diete mediteraneene - carne slaba, ulei de masline, legume si fructe. Secretul scaderii in greutate, nu consta in evitarea [citeste continuarea]


Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012