Articol din: 01 octombrie 2012 | comentarii: 2 | voturi: 4
Citeste despre: frumusete cum sa ai o piele stralucitoare nutricosmetice nutrienti complecsi creme faciale

Cum să ai o piele sănătoasă şi strălucitoare

Cheia pentru a avea o piele sanatoasa si stralucitoare sta in ingrijirea dermei la interior. Astfel, este mult mai important sa ai un mod de viata sanatos decat sa folosesti numeroase crème, fie ele si cele mai scumpe. O buna alimentatie este necesara pentru hranirea pielii la interior si unul dintre pilonii antiaging. 

Frumoasa la interior

Cum putem sa imbunatatim aspectul pielii noastre? Este posibil sa provocam intarzierea imbatranirii? O alimentatie sanatoasa este mai eficienta fata de cremele de fata? Ce tipuri de suplimente trebuie sa luam? Ei bine, Silvia Riolobos, nutritionist si specialist in medicina traditionala chineza, a incercat sa raspunda intrebarilor de mai sus. 

Efectele cremelor faciale

Conform Silviei Riolobos, “cremele faciale ne protejeaza tenul de factorii externi, precum soare sau poluare ori praf, insa efectul acestora este de moment, efemer sau chiar inselator. Astfel, aceasta ne recomanda sa folosim produse bio, deoarece aceste produse sunt precum alimentele, care contin nutrienti benefici pentru tenul nostru. In timp ce cremele traditionale contin ingrediente care nu ajuta cu nimic tenul nostrum, produsele bio ne ingrijesc tenul, hranindu-l si oferindu-i substante nutritive. In plus, pe langa faptul ca aceasta recomanda utilizarea unor crème bio,  aceasta spune ca ar fi bine sa le combini, astfel incat sa le schimbi in fiecare zi. De asemenea, poti incerca sa-ti prepari propria crema in functie de tipul tau de ten.

Puterea nuricosmeticelor

Nutricosmeticele sunt bazate pe nutrienti complementari care ne ajuta sa ne hranim pielea la interior. Altfel spus, conform expertei Silvia: “suplimentii de baza, precum vitaminele, mineralele si acizii grasi esentiali pe care nu putem sa-i obtinem din dieta ori nu sunt in cantitati suficiente pielii noastre, le putem consuma sub forma medicamentelor”. 

Este recomandat sa incepi acest tratament in jurul varstei de 30 de ani, atunci cand apar primele riduri de expresie. De asemenea, poti lua aceste suplimente in cure de trei luni ori in cazuri in care pielea are nevoie de o regenerare profunda, le poti lua timp de sase luni, dupa care sa faci o pauza. In plus, Silvia recomanda sa consumi aceste suplimente sub indrumarea unui specialist. Trebuie sa tii cont ca pielea are nevoie de ingrijire specifica, in functie de sezon si, prin urmare nu poti exagera cu vitaminele din grupa B, E sau seleniu.

Care sunt nutricosmeticele must-have pentru pielea noastra?

Stim ca celebritatile adora  nutricosmeticele, insa care sunt cele indispensabile? Silvia Riolobos sustine ca vitamina C, vitaminele din grupa B, Omega 3, 6 si 9, acidul hialuronic si colagenul sunt un must-have pentru piele noastra. De asemenea, aceasta a mai spus ca suplimentele nutritionale, impreuna cu un mod de viata sanatos poate sa ne ajute sa ne imbunatatim aspectul pielii.

Tatiana Stefan

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Frumusete
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor

    Cearcănele ne pot îmbătrâni înfăţişarea chiar mai mult decât ridurile sau firele albe de păr. DIn fericire, există câteva soluţii eficiente pentru tratarea lor. Astăzi îţi împărtăşim şi ţie şapte dintre ele.Fă-ţi somnul de [citeste continuarea]

  • Frumusete
    4 produse de infrumusetare pe baza de ciocolata
    4 produse de infrumusetare pe baza de ciocolata

    Cele mai multe dintre noi nu pot rezista tentatiei atunci cand vine vorba de ceva dulce. Dar ciocolata poate fi mai folositoare decat credem si ne poate ajuta chiar si in rutina de infrumusetare. Fie ca vorbim de piele mai moale sau de par mai [citeste continuarea]

  • Frumusete
    Învaţă cum să-ţi destresezi pielea!
    Învaţă cum să-ţi destresezi pielea!

    Stresul nu te afectează doar psihic ci şi fizic. Şi din această cauză, pielea ta are de suferit foarte mult. Atunci când te încrunţi pentru că eşti supărată foarte mulţi muşchi ai feţei acţionează în anumite direcţii ceea ce poate duce [citeste continuarea]


Comentarii


iacobus raluca a comentat pe 11 noiembrie 2012
interesant articol si cred ca ar trebui sa acordam atentie si acestui aspect pentru ca tineretea trece dar frumusetea poate fi pastrata!
Alina Stanica a comentat pe 11 noiembrie 2012
fff interesant,de luat in seama,mai ales ca sunt la varsta la care as putea incepe sa tin cont de aceste sfaturi

Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012