Articol din: 16 ianuarie 2014 | comentarii: 4 | voturi: 5
Citeste despre: frumusete celulita reducerea celulitei sfaturi alimentatie produse cosmetice sport aerobic masaje

Spune stop celulitei

Celulita este o problema care afecteaza 98 % dintre femei, indiferent de greutate. Desi am vazut in reviste imagini cu divele de la Hollywood in care apar cu pielea brazdata de celulita, ne dorim sa scapam de ea.

Celulita consta in acumularea de grasime, lichide si toxine   in diferite zone ale corpului, sub forma de nodule, care dau aspect de coaja de portocala. Exista factori, precum cei de natura genetica ori activitatea hormonala, care influenteaza aparitia celulitei, pe care dim pacate nu o putem controla, insa putem reduce aparitia acesteia urmarind cateva sfaturi fundamentale, si anume: alimentatie, exercitii fizice si produse cosmetice.

Asadar, iata cateva recomandari si sfaturi pentru a tine celulita la distanta:

Incepe cu alimentatia. Asa cum spune nutritionista Pilar Munne: ” pentru a mentine celulita la distana si a impiedica aparitia ei este recomandat sa incluzi in meniul zilnic alimente care te ajuta sa elimini retentia de lichide si acumularea de grasime”. Astfel, trebuie sa incluzi in dieta legume, in special dovlecei care sunt diuretici, dar si  leguminoase care au un continut ridicat de fier, fibre si potasiu si de asemenea, sunt sarace in sodiu. In plus, poti completa meniul tau cu linte. "Mentinerea unui nivel bun de fier este important deoarece ajuta organismul pentru a capta mai mult oxigen, ceea ce permite ca grasimile stocate sa fie arse."

Pe de alta parte, trebuie sa eviti alimentele bogate in sare si grasimi saturate, precum produsele de patiserie si carnatii. In plus, produsele de patiserie sunt bogate in zaharuri simple, motiv pentru care ar trebui sa eviti sa le consumi.

Astfel, completeaza-ti alimentatia cu produse cosmetice capabile sa te ajute sa reduci celulita. Opteaza pentru produse ce contin ingrediente precum concentrat nutritional pe baza de calciu, extract de ceai verde, coaja de pini, gucozaminca care va ameliora aspectul de coaja de portocala si te va ajuta sa-ti recuperezi tonicitatea.

Pe langa alimentatie, este indicat sa practici sport cu regularitate pentru a tine celulita la distanta si mai ales, pentru ca picioarele sa fie ferme si tonifiate. Cele mai bune exercitii pentru acest tip sunt excercitiile de aerobic, jogging-ul, mersul pe bicicleta, dansul, patinajul sau.. pentru inceput, propuneti sa urci cateva etaje zilnic si renunta la lift. De asmenea, poti incerca sa mergi mai mult timp pe jos. Spre exemplu, atunci cand te intorci de la facultate/scoala coboara cu o statie sau doua mai devreme si mergi pe jos pana acasa. 

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Frumusete
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor

    Cearcănele ne pot îmbătrâni înfăţişarea chiar mai mult decât ridurile sau firele albe de păr. DIn fericire, există câteva soluţii eficiente pentru tratarea lor. Astăzi îţi împărtăşim şi ţie şapte dintre ele.Fă-ţi somnul de [citeste continuarea]

  • Moda
    Cum să-ţi alegi perechea de blugi potrivită
    Cum să-ţi alegi perechea de blugi potrivită

    Candva, alegerea unei perechi de blugi era floare la ureche. Dar in zilele noastre, cu atatea modele si cu diverse preturi, cumpararea unor blugi iti poate da cele mai mari batai de cap. Asadar, inainte sa dai o raita prin magazine, arunca o privire [citeste continuarea]

  • Frumusete
    4 produse de infrumusetare pe baza de ciocolata
    4 produse de infrumusetare pe baza de ciocolata

    Cele mai multe dintre noi nu pot rezista tentatiei atunci cand vine vorba de ceva dulce. Dar ciocolata poate fi mai folositoare decat credem si ne poate ajuta chiar si in rutina de infrumusetare. Fie ca vorbim de piele mai moale sau de par mai [citeste continuarea]


Comentarii


marianadanci a comentat pe 14 ianuarie 2016
Salut, a slabit cineva cu suplimentele alimentare Garcinia Fat Burners Max5?
Rita a comentat pe 04 iulie 2014
Pe mine nu m-a scapat in totalitate de celulita suplimentul Cellinea. L-am folosit doar pe durata unei luni de zile si probabil ca si din aceasta cauza produsul nu s-a comportat atat de bine pe metabolismul meu!
Rita a comentat pe 04 iulie 2014
Pe mine nu m-a scapat in totalitate de celulita suplimentul Cellinea. L-am folosit doar pe durata unei luni de zile si probabil ca si din aceasta cauza produsul nu s-a comportat atat de bine pe metabolismul meu!
Marytza a comentat pe 29 mai 2014
Suplimentele pentru celulita sunt recomandate in cazul in care s-au incercat si alte metode pentru a elimina celulita, dar nu s-a ajuns la nici un rezultat. Suplimentele pot constitui o ultima solutie, dar chiar si asa e un lucru bine stiut ca produsele de genu actioneaza diferit in functie de metabolismul fiecarei persoane in parte!
Suplimentul Cellinea este unul de calitate, pe care si eu l-am folosit si pot spune ca sunt destul de multumita de el!

Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012