Articol din: 18 septembrie 2012 | comentarii: 3 | voturi: 4
Citeste despre: sanatate nutritie ciocolata antioxidanti vitamine minerale glicemia inima

Ciocolata, aliatul sănătăţii tale

Pentru ca noi iubim ciocolata si stim ca si voua va place, va prezentam astazi cinci dintre beneficiile pe care acest "dulce" minunat le aduce sanatatii organismului. 

1) Este buna pentru inima

Studiile arata ca a manca o cantitate mica de ciocolata neagra de doua sau trei ori pe saptamâna poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale. Ciocolata neagra imbunatateste fluxul de sange si poate ajuta la prevenirea formarii de cheaguri de sânge. Consumul de ciocolata neagra poate împiedica, de asemenea, arterioscleroza (rigidizarea arterelor).

2) Este buna pentru creier

Ciocolata neagra creste fluxul de sange catre creier  astfel contribuie la îmbunatatirea functiei cognitive. Ciocolata neagra, de asemenea, ajuta la reducerea riscului de accident vascular cerebral. Ea mai contine  compusi chimici care au un efect pozitiv asupra starii de spirit si sanatatii cognitive.  

3) Ajuta la controlul glicemiei

Ciocolata neagra ajuta la mentinerea vaselor de sange sanatoase si te protejeaza împotriva diabetului de tip 2. Flavonoizii din ciocolata neagra ajuta celulele dumneavoastra sa functioneze normal. Ciocolata are un indice glicemic scazut, ceea ce înseamna ca nu va determina cresterea în greutate daca este consumata în portii mici. 

4) Este bogata în antioxidanti

Ciocolata neagra este bogata în antioxidanti. Poate proteja de multe tipuri de cancer si poate încetini aparitia ridurilor si a semnelor de imbatranire.

5) Este bogaa în vitamine si minerale

Ciocolata neagra contine o serie de vitamine si minerale  în concentratii ridicate care pot sprijini sanatatea dumneavoastra : potasiu, magneziu, fier. 

Alexandra Sîrbu

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Frumusete
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor

    Cearcănele ne pot îmbătrâni înfăţişarea chiar mai mult decât ridurile sau firele albe de păr. DIn fericire, există câteva soluţii eficiente pentru tratarea lor. Astăzi îţi împărtăşim şi ţie şapte dintre ele.Fă-ţi somnul de [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    Cât zahăr avem voie să consumăm?
    Cât zahăr avem voie să consumăm?

    În ultimii 10 ani, Organizația Mondială a Sănătății a recomandat ca doza zilnică de zahăr consumată să nu depășească 10% din numărul de calorii. Acum, după o revizie periodică, aceeași organizație a redus cantitatea, recomandând ca doar [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    8 alimente de evitat înainte de culcare
    8 alimente de evitat înainte de culcare

    Este recomandat ca întotdeauna să consumați mâncăruri ușoare la cină, înainte de a merge la culcare. Auzim frecvent acest lucru, dar nu toți știu concret din ce motiv.  Explicația este că, în timpul somnului, corpul nostru se [citeste continuarea]


Comentarii


Andrey a comentat pe 22 septembrie 2012
Foarte corect ! , ciocolata neagra chiar are efectele astea... in ziua de dinaintea examenului am mancat putina ciocolata neagra si m-am simtit mai bine(si nu stiam de la ce :)) )
George a comentat pe 20 septembrie 2012
BRAVO Tineti-o tot asa
Viorica Vasile a comentat pe 18 septembrie 2012
Este ceva incredibil .Am aflat atat de multe din articolul acesta.

Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012