Hacked By AdGhosT

Articol din: 16 noiembrie 2012 | comentarii: 8 | voturi: 4
Citeste despre: sanatate nutritie iarna frig cum sa previi raceala odihna germeni spalarea mainilor obiecte contaminate

Cum să previi răceala în mod natural

Pentru că iarna este din ce în ce mai aproape, este cazul să începi să-ţi iei măsuri de protecţie. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să previi răceala.

Nu fii generoasă! Evită să-ţi împarţi balsamul de buze cu cea mai bună prietenă. Mai mult decât atât, încearcă nici să nu accepţi lucrurile altor persoane, fie că este vorba de o banală riglă, foarfecă sau poate chiar un pahar cu băutură. Astfel, vei evita pentru o perioadă bună să te contaminezi.

Odihneşte-te! Fă din somn o prioritate. Dormi cel puţin 7-8 ore pe noapte! Astfel, corpul tău va avea destulă energie şi va putea să lupte împotriva eventualelor "ameninţări" ale răcelii, protejându-te cu succes de ea.

Spală-te foarte bine! Ştii vechea poveste cu "spală-te pe mâini", nu-i aşa? Ei bine, e cazul s-o iei foarte în serios. Nu fii superficială. Spală-ţi foarte bine mâinile, fiecare deget în parte şi mai ales zona de sub unghii pentru că acolo pot sta ascunşi cei mai mulţi germeni.

Ai grijă de sănătatea ta!

Alexandra Sîrbu

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Sanatate si Nutritie
    Cât zahăr avem voie să consumăm?
    Cât zahăr avem voie să consumăm?

    În ultimii 10 ani, Organizația Mondială a Sănătății a recomandat ca doza zilnică de zahăr consumată să nu depășească 10% din numărul de calorii. Acum, după o revizie periodică, aceeași organizație a redus cantitatea, recomandând ca doar [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    8 alimente de evitat înainte de culcare
    8 alimente de evitat înainte de culcare

    Este recomandat ca întotdeauna să consumați mâncăruri ușoare la cină, înainte de a merge la culcare. Auzim frecvent acest lucru, dar nu toți știu concret din ce motiv.  Explicația este că, în timpul somnului, corpul nostru se [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Cum să-ţi afli greutatea ideală
    Cum să-ţi afli greutatea ideală

    Lady Gaga si Christina Aguilera par multumite cu felul în care arata. Si asta este, oarecum o chestie buna. Practic ele încearca sa ne zica: „asa arat – si sunt mândra de asta”. În fond, cu toate avem o greutate ideala care ne face sa aratam [citeste continuarea]


Comentarii


Constantin Balaban a comentat pe 20 noiembrie 2012
Intr-adevar, intimitatea este un bun de pret, pe care daca il asociezi cu igiena, poti tine la distanta pe timpul anotimpului rece toate tentaculele eventualelor raceli care pot fi incomode si costisitoare. Petrecerile unde iti poti face de cap sunt pentru oameni frumosi si sanatosi! ;)
adina a comentat pe 17 noiembrie 2012
foarte util articolul,
Ana Vasilescu a comentat pe 17 noiembrie 2012
Aceste sfaturi ale voastre vin sa fixeze mai bine notiunile pe care le aveam / le avem deja.
Bogdy a comentat pe 17 noiembrie 2012
foarte util si sanatos!
Brindusa Brindu a comentat pe 17 noiembrie 2012
multumim pentru sfaturi ! sunt foarte utile si bune de urmat ;)
Porumb Ion a comentat pe 17 noiembrie 2012
sfaturi foarte utile
radu ion a comentat pe 17 noiembrie 2012
este foarte important sa ne imbracam destul de gros acum pentru ca daca vedem putin soare afara avem tendinta de a iesi tricou.Trrebuie sa tinem cont ca in aceasta perioada temperaturile sunt foarte scazute
deejay a comentat pe 16 noiembrie 2012
da......aveti dreptate, foarte util articolul!

Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012