Hacked By AdGhosT

Articol din: 11 aprilie 2014 | comentarii: 0 | voturi: 5
Citeste despre: sanatate nutritie detoxifiere organism cinci pasi cereale integrale legume fructe apa

Cum să-ţi detoxifici organismul în 5 paşi

Vine o vreme când organismul nostru îsi cere singur dreptul de a fi detoxifiat. E perioada în care ai arsuri la stomac, dureri de cap si alte simptome de acelasi tip. E clar ca s-au acumulat prea multe toxine în corpul tau, iar el are nevoie de un nou start. Iata cum îl poti ajuta în doar 5 pasi simpli!

În primul rând, renunta la alcool! Macar pentru o saptamâna. Acesta încarca ficatul si îl împiedica sa filtreze cum trebuie toxinele care intra în organism. Astfel, ele au un impact si mai negativ asupra ta. 

Redu consumul de cofeina! O ceasca de cafea pe zi, dimineata, este suficienta! În schimb, bea, în fiecare zi, un pahar de apa calduta amestecata cu suc de lamâie pentru a stimula activitatea renala. 

Evita carbohidratii rafinati si zaharul! Cumpara doar cereale integrale. Fibrele pe care le contin acestea îi asigura organismului tau energia de care are nevoie si în acelasi timp previn aparitia bolilor cardiovasculare.

Bea apa! Ce poate fi mai simplu de atât? Bea cel putin 2,5 – 3 l de apa pe zi pentru a-ti ajuta corpul sa dreneze mai usor toxinele acumulate. Nu numai ca te vei simti mai bine, dar pielea si parul tau vor radia (la propriu!) de fericire!

Manânca legume si fructe din plin! Cumpara-ti un blender si încearca pe cât posibil sa consumi o multime de shakeuri din fructe pe care sa le prepari acasa. De asemenea, manânca supe, legume la tigaie si salate stropite cu zeama de lamâie. 

Apoi, spune-ne cum te simti. Succes!

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Frumusete
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor

    Cearcănele ne pot îmbătrâni înfăţişarea chiar mai mult decât ridurile sau firele albe de păr. DIn fericire, există câteva soluţii eficiente pentru tratarea lor. Astăzi îţi împărtăşim şi ţie şapte dintre ele.Fă-ţi somnul de [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    Cât zahăr avem voie să consumăm?
    Cât zahăr avem voie să consumăm?

    În ultimii 10 ani, Organizația Mondială a Sănătății a recomandat ca doza zilnică de zahăr consumată să nu depășească 10% din numărul de calorii. Acum, după o revizie periodică, aceeași organizație a redus cantitatea, recomandând ca doar [citeste continuarea]

  • Frumusete
    5 întrebuinţări ale uleiului de cocos
    5 întrebuinţări ale uleiului de cocos

    Probabil ca putine dintre noi au folosit uleiul de cocos. Dar ar trebui sa o facem! Uleiul de cocos folosit in multe produse de infrumusetare, dar este mai bine sa il folosim ca atare. Saramonti ne invita sa descoperim cateva dintre intrebuintarile acestui [citeste continuarea]


Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012