Hacked By AdGhosT

Articol din: 02 octombrie 2012 | comentarii: 0 | voturi: 2
Citeste despre: sanatate nutritie mituri alimentare bauturi dietetice iaurt versus inghetata sarea de mare

Mituri alimentare care te induc în eroare

Auzim în fiecare zi lucruri noi despre regimul alimentar sanatos. Ei bine, multe dintre ele sunt doar mituri care nu fac altceva decât sa ne induca în eroare din ce în ce mai tare. Asadar, noi va prezentam astazi câteva dintre ideile în care n-ar trebui sa aveti prea mare încredere. 

Mit: Sarea de mare este mai sanatoasa decât cea obisnuita deoarece contine mai putin sodiu

Sarea obisnuita de bucatarie contine la fel de mult sodium ca cea de mare. Asadar, nu exista niciun beneficiu în faptul ca alegi produse care au în continutul lor sare de mare. 

Mit: Toate iaurturile sunt benefice

Nu orice iaurt este neaparat si sanatos. De exemplu, cel cu fructe poate fi foarte bogat în grasimi si în zahar si poate constitui mai degraba un desert decât un mic dejun sanatos. În schimb, poti alege iaurtul grecesc care are de doua ori mai multe proteine decât unul normal. 

Mit: Nu ar trebui sa consumi aceste alimente niciodata!

Fie ca e vorba de prajituri sau cartofi prajiti, toti avem câte o slabiciune caruia nu-i putem rezista. Dar nu-i un capat de lume. Nu mai lua în seama regulile care îti interzic anumite alimente. O prajitura consumata o data pe saptamâna n-a omorât pe nimeni. Gusta putin si rar din alimentele nesanatoase pe care le adori. E atât de simplu!

Mit: Bauturile dietetice te ajuta sa slabesti

Total fals! Lucrurile stau fix pe dos. Bauturile dietetice au un continut bogat de îndulcitori artificiali care nu numai ca îti îmbolnavesc organismul, dar îti si hranesc pofta de ceva dulce.

Mit: Iaurtul cu fructe înghetat (Froyo) este mai sanatos decât înghetata

Nu neaparat. Ambele sunt bogate în glucide si grasimi si nici una dintre variante nu este bogata din punct de vedere nutritiv. În plus, ambele deserturi au aproximativ acelasi continut de calciu.

Alexandra Sîrbu

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Sanatate si Nutritie
    Cât zahăr avem voie să consumăm?
    Cât zahăr avem voie să consumăm?

    În ultimii 10 ani, Organizația Mondială a Sănătății a recomandat ca doza zilnică de zahăr consumată să nu depășească 10% din numărul de calorii. Acum, după o revizie periodică, aceeași organizație a redus cantitatea, recomandând ca doar [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    8 alimente de evitat înainte de culcare
    8 alimente de evitat înainte de culcare

    Este recomandat ca întotdeauna să consumați mâncăruri ușoare la cină, înainte de a merge la culcare. Auzim frecvent acest lucru, dar nu toți știu concret din ce motiv.  Explicația este că, în timpul somnului, corpul nostru se [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Cum să-ţi afli greutatea ideală
    Cum să-ţi afli greutatea ideală

    Lady Gaga si Christina Aguilera par multumite cu felul în care arata. Si asta este, oarecum o chestie buna. Practic ele încearca sa ne zica: „asa arat – si sunt mândra de asta”. În fond, cu toate avem o greutate ideala care ne face sa aratam [citeste continuarea]


Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012