Articol din: 29 iulie 2014 | comentarii: 0 | voturi: 0
Citeste despre: smoothie ghimbir banana energizant

Smoothie cu banana şi ghimbir

Ce poate fi atât răcoritor, cât şi sănătos pe timp de vară? Răspunsul este simplu: un smoothie. Astăzi vă vom prezenta unul făcut din banane şi ghimbir, care are menirea de a trata simptomele refluxlui gastro-esofagian. Acest lucru se datorează atât ghimbirului, cât şi iaurtului şi laptelui pe care le vom pune în smoothie.

Iată reţeta pentru  3 porţii:
Ingrediente:
1/2  cană de gheaţă
2 căni de lapte
2 banane decojite
O cană de iaurt
1/2  linguriţă ghimbir ras
2 linguriţe de zahăr brun sau miere

Se amestecă toate ingredientele într-un blender, cu excepţia zahărului sau a mierii. Acestea se adaugă la final, pentru îndulcire.

Ghimbirul poate fi înlocuit cu ¼ linguriţă de coajă de portocală, cu extract de vanilie sau de migdale.

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Sanatate si Nutritie
    Smoothie cu banana şi ghimbir
    Smoothie cu banana şi ghimbir

    Ce poate fi atât răcoritor, cât şi sănătos pe timp de vară? Răspunsul este simplu: un smoothie. Astăzi vă vom prezenta unul făcut din banane şi ghimbir, care are menirea de a trata simptomele refluxlui gastro-esofagian. Acest lucru se [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Greşeli în dietele vedetelor
    Greşeli în dietele vedetelor

    Cine arata ca o printesa pe covorul rosu nu inseamna ca este doctor docent in slabit.Daca sunt nutritive, trebuie sa fie si sanatoase, asa-i? Nu prea. Expertii in fitness spun ca nu trebuie sa confundam batoanele energizante cu snackurile sanatoase dintre mese. Nu [citeste continuarea]

  • Sanatate si Nutritie
    Alimente care întăresc sistemul osos
    Alimente care întăresc sistemul osos

    Doi nutrienti sunt esentiali când vine vorba de întarirea sistemului osos: calciul si vitamina D. Calciul ajuta oasele si structura dintilor, iar vitamina D sporeste absorbtia de calciu si cresterea oaselor. Saramonti va prezinta o lista a alimentelor care [citeste continuarea]


Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012