Hacked By AdGhosT

Articol din: 27 martie 2014 | comentarii: 0 | voturi: 1
Citeste despre: proteine fructe lactate balonare

Trei combinații de alimente care duc la balonare

Știți că anumite alimente pot duce la balonare, precum cele ”încărcate” cu sare sau băuturile carbogazoase. Dar se pare că anumite combinații de alimente au același efect. Iată care sunt cele mai nocive ”perechi” pentru tractul digestiv și ce ar trebui să mâncăm în locul lor.

Lactate + Amidon

Pizza se încadrează în această categorie. Și sandvișurile cu cremă de brânză. Lactatele sunt greu de digerat, iar când adăugăm și amidon în ecuație, procesul devine și mai îngreunat. Acest lucru este o problemă, deoarece amidonul începe să fermenteze când stă prea mult în tractul digestiv. Așadar, în loc să mâncăm pâine cu lactate, le putem consuma pe acestea cu verdețuri.

Fructe + proteine 

Fructele conțin zahăr, care necesită puțin timp pentru a fi digerat. Dar când le consumăm cu proteine, precum ouă, sau când le mâncăm după masă, ca desert, nu este în regulă. Zahărul din fructe va rămâne prea mult în stomac și va duce la balonare. Pentru a scăpa de acest lucru, putem mânca fructul separat sau să așteptăm cel puțin o oră după masa principală.

Proteine + proteine

Vești proaste dacă ești amatoare de salată de pui cu fasole neagră. Proteinele necesită multă energie pentru a fi digerate. Așadar, în general, combinațiile de proteine cu proteine nu sunt recomandate. Optează pentru o singură proteină principală la fiecare masă!

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Sara monti iti recomanda farmacia cu produse naturiste 
elaborate special pentru tine !

Articole cu acelasi subiect


  • Frumusete
    ,,Oamenii ne intreaba daca suntem gemene,,: Mama in varsta de 45 de ani si fiica ei adolescenta par de aceeasi varsta
    ,,Oamenii ne intreaba daca suntem gemene,,: Mama in varsta de 45 de ani si fiica ei adolescenta par de aceeasi varsta

    Georgie, 45 , si Jazz fiica , 19 , s-au obisnuit să fie confundate zilnic de catre straini si chiar de catre colegi sau familie. Georgie seamana izbitor cu fiica sa, au [citeste continuarea]

  • Frumusete
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor
    7 sfaturi pentru tratarea cearcănelor

    Cearcănele ne pot îmbătrâni înfăţişarea chiar mai mult decât ridurile sau firele albe de păr. DIn fericire, există câteva soluţii eficiente pentru tratarea lor. Astăzi îţi împărtăşim şi ţie şapte dintre ele.Fă-ţi somnul de [citeste continuarea]

  • Diete si Sport
    Ce mănâncă celebrităţile?
    Ce mănâncă celebrităţile?

    Deoarece trebuie să arate bine atât pe covorul roşu, cât şi pe plajă, celebrităţile se află sub presiune atunci când vine vorba de mâncare şi fitness. Pentru că unele dintre aceste vedete nu sunt adepte ale dietelor, am găsit câteva variante de mic [citeste continuarea]


Adauga un comentariu pe site



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012