Acasa » Cautare

Cautare pentru: oboseala

Detoxifierea de primavara!

Excesul de greutate, lipsa energiei, oboseala, balonarile, indispozitiile, racelile frecvente, durerile de cap, probleme ale pielii si multe alte afectiuni neplacute pot sa treaca in planul trecutului daca veti urma un tratament de detoxifiere a organismului. Detoxifierea de primavara consta intr-o alimentatie bogata in vegetale de sezon. Aceasta [citeste continuarea]

Pentru sanatatea dumneavoastra…luati-va concediu!

Un studiu recent a descoperit ca persoanele care isi iau concedii, au un un risc scazut de a suferi un atac de cord, comparativ cu cei care nu isi iau vacante deloc. Acelasi studiu a concluzionat ca femeile, care si-au luat concediu doar o data la doi ani, sunt mult mai predispuse de a suferi de despresie, tensiune si oboseala, decat cele [citeste continuarea]

Reguli esentiale care, din pacate nu sunt respectate.

10 pahare cu apa, intre 5 si 7 portii de fructe sau legume, 8 ore de somn.Cam asa trebuie sa sune reteta zilnica pentru o sanatate de fier.Specialistii au si 10 recomandari care sa intareasca conceptul „modului de viata sanatos”. 1. Nu mancati alimente scapate pe josMulte bacterii se gasesc in alimente, dar majoritatea nu sunt [citeste continuarea]

Stimulati-va energia si scapati de oboseala

In zilele noastre, multe femei se suprasolicita prin numeroase activitati legate de serviciu, treburi casnice, familie, angajamente sociale si nu numai, iar timpul liber, de care ele dispun, este foarte redus. Desi nu exista o modalitate de a scapa de cerintele si necesitatile vietii moderne, totusi exista o solutie pentru a rezolva una [citeste continuarea]

Dr. Oz: 5 sfaturi pentru o viata mai fericita

 Exista o cheie a fericirii sau o reteta pentru fericire? In timp ce factorii externi, cum ar fi mediul in care traim si muncim, ar putea influenta cat de fericiti sunteti, exista cativa pasi simpli, pe care toti ii putem urma pentru a fi mai sanatosi si mai fericiti, indiferent de locul unde traim.1. Luati-va  vitamina razelor de [citeste continuarea]

Dr. Oz: 6 cauze ale irascibilitatii

Din cand in cand, cu totii avem momente in care suntem irascibili, dar atunci cand deveniti un permanent nor de ploaie, asupra familiei si a prietenilor vostri, ar fi cazul sa va reevaluati starea de spirit. Doctor Oz explica 6 dintre cei mai comuni factori ce declanseaza irascibilitatea si va invata ce puteti face pentru a va schimba dispozitia [citeste continuarea]

Avantajele somnului de după-amiază

E aproape ora 3 după-amiază şi parcă ai trage un pui de somn. După orele de muncă sau şcoală, corpul îşi cere automat răsplata. Nu e un lucru anormal să te apuce oboseala după ora prânzului. Dimpotrivă, specialiştii susţin că o jumătate de oră de somn în timpul zilei ne ajută să ne concentrăm mai bine şi ne [citeste continuarea]

Dr. Oz: Sfaturi pentru a depasi depresia

Problemele pe care le aveti, in ceea ce priveste starea de spirit, deşi de multe ori sunt considerate probleme medicale usoare, sunt reale si nu e bine sa le neglijati. Multi oameni nu sufera doar de depresie clinica majora, ci exista un numar mare de persoane afectate si de schimbarile de sezon sau de sentimentele de melancolie si tristete [citeste continuarea]

De ce sa consumam mere?

Merele sunt bogate in pectina, o fibra solubila care reduce nivelul colesterolului "rau" si al glicemiei. Mai contin si foarte multa vitamina C care: protejeaza celulele corpului, stimuleaza productia de colagen, pastreaza sanatatea vaselor sanguine si favorizeaza absorbtia fierului. Merele sunt indicate si in curele de slabire, pentru ca [citeste continuarea]

Astenia de primavara, o tulburare ce nu necesita medicamente

Astenia de primavara este o mica afectiune, provocata de schimbarile de ora, de anotimp si respectiv de temperatura sau de lumina. Ea se manifesta prin stari de oboseala, atât fizica, cât si psihica, însotite de slabiciune fizica, stari de moleseala si chiar ameteala sau depresie.   Multe persoane cred ca aceasta este o boala si au nevoie [citeste continuarea]

6 alimente care îmbunătăţesc capacitatea de concentrare

Atât la locul de muncă, cât şi în timpul orelor de studiu, să vă menţineţi un anumit ritm şi să reuşiţi să vă concentaţi este, uneori, o luptă extrem de dificilă. Fie din cauza oboselii, a stresului, sau a unei serii de factori externi, performanţele noastre pot fi afectate şi, în cele din [citeste continuarea]

Mişcarea fizică vă creşte IQ-ul

Exerciţiile fizice vă fac mai inteligenţi, punând în mişcare şi lucrând fiecare muşchi din organism, inclusiv creierul.  Nu este un secret faptul că exerciţiile vă ajută să vă îmbunătăţiţi forma fizică, făcându-vă muşchii mai puternici şi stimulându-vă sistemul imunitar.   Acum, oamenii de ştiinţă au [citeste continuarea]

Cum evitam rutina in cuplu?

În sfera intimă, toată lumea ştie ca poate atinge o buna calitate a vietii prin bune recompense sexuale si printr-o existent in armonie cu sinele si cei din jur. Unul  dintre cele mai importante aspecte din viaţa noastră se refera la fa[tul ca  trebuie sa avem grijă de sentimentele noastre si sa le lasam sa se [citeste continuarea]

Alimente sanatoase pe care, din pacate nu le prea consumam!

Nutritionistul american Jonny Bowden 9de care v-am mai scris) a realizat o lista cu cele mai sanatoase alimente pe care oamenii ar trebui sa le consume zilnic, insa, cu toate acestea, multi dintre noi nu o facem din diferite motive. Unul dintre acestea ar fi faptul ca anumite produse, unele cu denumiri exotice, nu sunt comercializate in [citeste continuarea]

Dr. Oz: Modalităţi de a combate oboseala

O cauză medicală ce poate declanşa oboseala cronică este anemia. Pe scurt, anemia înseamnă că nu aveţi suficient sânge în corp. De aceea, organismul simte că trebuie să depună mult efort, să lupte pentru toată energia pe care o poate primi.    Dacă vă confruntaţi cu anemia, primul lucru pe care trebuie să-l faceţi e [citeste continuarea]

Pregateste-te de plaja!Detoxifierea corpului si a pielii!

Detoxifierea este un termen din ce in ce mai promovat in ultima vreme.Cu toate acestea rezultatele asteptate nu sunt intotdeauna practice sau realiste. Detoxifierea, cel putin in ultima perioada o catalogam ca pe o necesitate a omului modern !Este foarte important sa intelegi mecanismul acumularii toxinelor si efectele negative ale acestui [citeste continuarea]

35, vârsta maximă să ai copii?

În ultimul timp, nu puţine sunt femeile care amână sarcina până aproape sau chiar după vârsta de 30 de ani. Medicii le atrag atenţia că se supun unor riscuri suplimentare. Ştiai însă că au şi avantaje?Pe vremea mamelor şi bunicilor, femeile aveau câţiva copii până la vârsta de 30 de ani. Excepţie făceau doar femeile care nu [citeste continuarea]

Dr. Oz: Eliminaţi definitiv de durerile de ceafă

Vi se întâmplă des să aveţi dureri insuportabile de ceafă, fie că staţi aplecat la birou sau, pur şi simplu, vă mişcaţi brusc capul? Cauzele ce provoacă această stare de disconfort şi durere pot fi: cârceii, febra musculară sau oboseala acumulată. Dr. Oz dezvăluie soluţiile pentru a scăpa de durerile la ceafă.Acesta pune [citeste continuarea]

Scăpaţi de sindromul picioarelor neliniştite!

Aproape un sfert din populaţie este afectată de sindromul picioarelor neliniştite, din cauza căruia multe persoane se confruntă cu deteriorarea somnului şi oboseala persistentă pe timpul zilei. Iată care este cauza ce determina acest sindrom, dar şi modalitatea de a o combate, în mod sănătos. Sindromul picioarelor [citeste continuarea]

Redescoperă plăcerea sexului: fii mai îndrăzneaţă!

Viata noastra este un amplu proiect care implica cercetare, cunoastere pentru a ajunge in final la atingerea scopului. Viata noastra sexuala intra de asemenea printre punctele pe care trebuie sa le atingem cu succes pentru a avea o viata fericita. Mereu este nevoie de mici impulsuri pentru a recupera dorinta si pasiunea intr-o relatie de [citeste continuarea]

Importanţa potasiului în organism

Esti o persoana destul de activa? Cauti cu nerabdare sa faci cât mai multa miscare în fiecare zi? Daca este asa, atunci iata câteva lucruri care te-ar putea ajuta.Pentru a te mentine activ si a fi plin de energie, este important sa ai o dieta bogata în alimente ce contin cantitati mari de nutrienti, în special potasiu. Potasiul este [citeste continuarea]

Alcoolul şi diureticele împiedică hidratarea eficientă

Caldura toropitoare a verii ne poate afecta serios sanatatea, iar în aceasta perioada hidratarea  corespunzatoare este mai importanta ca oricând. Exista unele produse care îngreuneaza acest proces important, cele mai bune exemple fiind alcoolul si anumite medicamente ca diureticele.• Hidratarea este esentiala, cu atât mai mult [citeste continuarea]

Ce mâncăm pentru a adormi mai uşor

Va simtiti obosite? Va treziti greu si va ridicati cu mare dificultate din pat dimineata? Va confruntati cu insomnia? Iata cum puteti rezolva aceste probleme, pentru a va putea bucura de un somn linistit si sa va odihniti cât mai bine.Somnul este vital pentru sanatatea noastra. De aceea, este necesar sa îi acordam o atentie deosebita. Este [citeste continuarea]

Nu mânca fără să-ţi fie foame!

Este esential sa stabilesti un  program alimentar fix, alcatuit din trei mese principale si gustari, pentru ca metabolismul tau sa aiba un ritm normal si sa nu fie dat peste cap. Cu siguranta plictiseala, stresul, serviciul,copiii,problemele cu iubitul sau despartirile te determina sa mananci, chiar daca nu iti este foame. Daca nu poti [citeste continuarea]

Diete uşoare de vară

Pentru ca toate ne dorim sa aratam cat mai bine atunci cand hainele incep sa acopere din ce in ce mai putin, suntem tentate sa punem in practica cele mai stricte diete.Ei bine, multe din aceste regimuri ne pot pune in pericol sanatea. Nutritionistii au facut o evaluare a catorva diete usoare. Dieta de 3 zile se bazeaza pe amestecul unor [citeste continuarea]

Totul despre vitamina A

Ce este vitamina A?O vitamina solubila în grasimi, antioxidanta, importanta pentru dezvoltarea sanatoasa a oaselor si a ochilor si esentiala pentru organismul uman. De fapt, vitamina A este un termen care include mai multi compusi cu activitate biologica similara si anume: retinolul, retinalul si acidul retinoic (formele active ale vitaminei [citeste continuarea]

4 alimente pentru practicanții de jogging

O alimentație echilibrată și sănătoasă poate oferi un plus de energie organismului. Dacă vă place activitatea fizică și, în mod deosebit, preferați jogging-ul, aveți nevoie de 4 alimente ideale pentru a vă menține în formă. Înarmați-vă cu tot ce aveți nevoie și fugiți la drum cu și mai multă încredere.Deși la sala de [citeste continuarea]

Informează-te pentru o alimentaţie sănătoasă! (partea I)

O alimentatie sanatoasa incepe intotdeauna cu o informare corecta ce poate conduce la formarea unui stil de viata sanatos. Pe lista alimentelor indispensabile vietii cu un aport ridicat de substante necesare functionarii corespunzatoare a organismului se afla fructele si legumele in general pe langa gustul bun, contin antioxidanti, intaresc [citeste continuarea]

Informează-te pentru o alimentaţie sănătoasă! (partea II)

Varza - bogata in vitamina A, C, E, fibre, asigura sanatatea celulelor organismului. Este o leguma putin calorica putand fi consumata cu succes in diete. Consumul regulat de varza are efect benefic in prevenirea aparitiei cancerului de colon, stomac, plamani, esofag. De asemenea, prezinta proprietati cicatrizante si dezinfectante, favorizeaza [citeste continuarea]

5 motive să faci jogging

Desi joggingul nu te vindeca de boli, el ajuta la mentinerea conditiei fizice si la îmbunatatirea starii generale de sanatate. Iata sase motive foarte bune pentru a alerga. 1. Este foarte usor de practicat.  Nu ai nevoie decât de o pereche buna de pantofi sport si de o bustiera rezistenta. Poate ca la început rezistenta ta fizica nu [citeste continuarea]

Oboseala: 5 cauze posibile

Ai dormit 8 ore sau chiar mai mult azi-noapte şi, cu toate astea, la ora prânzului, te simţi foarte obosită. Ei bine, află că nu doar lipsa odihnei este de vină pentru starea ta ciudată. Iată aici cinci cauze posibile. 1. DeshidratareaS-a dovedit ca pâna si deshidratarea minora a organismului te poate lasa fara energie si fara [citeste continuarea]

Sfaturi pentru o pedichiură perfectă

De multe ori, noi, femeile, acordam o importanta deosebita unghiilor de la maini, iar de cele de la picioare uitam. Prin urmare, indiferent de sezon ar trebui ca cel putin o data pe saptamana sa-ti rasfeti picioarele. Asadar, iata cateva sfaturi pentru a avea o pedichiura frumoasa:• Inmoaie-ti  pentru 10 -15 minute picioarele intr-un vas [citeste continuarea]

Inamicii kilogramelor

Marii consumatori de alcool si tutun sunt, in general, persoane cu o greutate corporala in limitele normale sau subponderale. Si asta pentru ca un consum excesiv de alcool, vreme indelungata, duce la scaderea imunitatii organismului si, implicit, la imbolnavire.Perioada pubertatii, a tranzitului de la copilarie la maturitate, duce, in special in [citeste continuarea]

Scapă de mâncatul emoţional!

Pentru multi dintre noi, a manca nu mai este doar o necesitate fiziologica, ci o metoda de a alunga furia, stresul, anxietatea, plictiseala. Rezultatul? Multe kilograme in plus. Uneori, cel mai bun tratament pentru stres, depresie sau anxietate este o ciocolata mare sau o caserola de inghetata. Dar daca acest lucru devine o obisnuinta, cu [citeste continuarea]

Sportul şi alimentaţia din timpul serii

Pentru a avea rezultate optime, un program de fitness sau, pur si simplu, de exercitii fizice pe care le poti face acasa trebuie combinat cu o alimentatie adecvata. In acest caz, conteaza atat ce si cum mananci, cat si momentul in care mananci, corelat cu cel hotarat pentru miscare. Cel mai indicat este ca mai intai sa iei cina, sa astepti o ora [citeste continuarea]

Înfruntați menopauza și reduceți simptomele acesteia în 10 pași

Menopauza este o etapă ce apare în viața fiecărei femei, mai devreme sau mai târziu. Aceasta constituie încetarea permanentă a menstruației și marchează sfârșitul perioadei de reproducere, fiind un pas inevitabil în procesul firesc, dar lung și lent, de îmbătrânire. Menopauza este însoțită de simptomele ei, de gravitate [citeste continuarea]

Dr. Oz: 6 sfaturi care-ţi accelerează metabolismul

Vrei să slăbeşti, să dormi bine şi să fii mereu energică? Află de la Dr. Oz şi un specialist în domeniu câteva trucuri pe care le poţi aplica în fiecare zi pentru a înlătura oboseala şi kilogramele în plus!Iată sfaturile specialistului:1. Duşul cu apă rece accelerează metabolismulDă roade de fiecare [citeste continuarea]

Recăpătați-vă energia cu vitamina B12

Dacă aveți momente în care vă simțiți foarte obosiți, sau lipsiți de vlaga și de chef de viață, iar acele momente sunt tot mai frecvente, trebuie să faceți ceva în privința asta. Foarte multe persoane se confruntă cu astfel de probleme și o mare parte dintre acestea au încercat toate metodele pentru a-și ridica nivelul de [citeste continuarea]

5 semne că trebuie să dormi mai mult

Muncesti pe rupte, casti toata ziua si poti sa juri ca auzi cum patul te cheama. Pentru acest tip de stiuatii, obisnuiesti sa te amagesti cu vreo patru cafele pe zi care, într-adevar, îti dau senzatia ca nu mai ai nevoie de somn. Ceea ce e gresit. Un om trebuie sa doarma minim 7 ore pe noapte pentru a fi sigur ca sta departe de anumite probleme [citeste continuarea]

Cameron Diaz, sexi la 40 de ani

40 de ani este o varsta care sperie multe femei. Ridurile sunt mai pronuntate, oboseala mai vizibila, iar corpul un mai este in cea mai buna forma. Cu toate acestea, este cel putin o perosna care se bucura de varsta implinita recent. In luna august, Cameron Diaz a trecut la marele 40, insa actrita spune ca se simte mai bine ca la 25 de ani. Noi o [citeste continuarea]

Bioliftingul, soluţia pentru un ten tanăr fără intervenţie chirurgicală

Odata cu trecerea anilor tenul isi pierde din elasticitate, pometii din volum si chiar forma fetei are de suferit, intrucat apar ridurile, precum si acel aspect de imbatranire si oboseala. O noua procedura medicala care nu necesita interventie chirurgicala a fost decoperita. Aceasta are efect de lifting, oferind fermitate,  inca de la [citeste continuarea]

Care sunt beneficiile unui masaj relaxant?

Stres, anxietate, oboseala? Ei bine, dupa o perioada dificila secretul pentru a scapa de stresul care te afecteaza atat fizic, cat si mental este masajul de relaxare. Acesta nu este o solutie definitiva, insa te poate ajuta sa-ti recuperezi fortele pentru a infrunta rutina zilnica. Astfel, un masaj relaxant are mai multe beneficii [citeste continuarea]

Află care este riscul de a face diabet

Aproximativ 25% dintre persoanele care sufera de diabet de tipul 2 nu au realizat ca sufera de aceasta boala. Pentru a te pune in garda vizavi de diabet, Saramonti iti prezinta 3 moduri prin care sa afli daca esti sau nu predispusa la aceasta boala.Faci candida frecvent? Aceasta poate fi cauzata de surplusul de glucoza sau de zahar din [citeste continuarea]

Activităţi care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală

Sa fii multumita de aspectul tau fizic inseamna sa fii increzatoare in fortele tale si mai ales, respect pentru relatia cu partenerul tau de cuplu, precum si pentru sex. Daca nu te simti sexy iti va fi dificil sa emani senzualitate partenerului tau, ceea ce se va reflecta in viata voastra intima.Kilogramele in plus, celulita, colaceii de pe [citeste continuarea]

Elena de la Mandinga: Am sanii mici, am probleme cu tenul si sunt destul de departe de o silueta anorexica. CREZI CĂ E PREA DURĂ CU EA ÎNSUŞI?

"Da! Am sanii mici, am probleme cu tenul si sunt destul de departe de o silueta anorexica. Acest lucru nu a impiedicat proiectul Mandinga sa atinga performante greu de imaginat pentru multi artisti. Sunt mandra PENTRU CA SUNT OM si nu ma rusinez sa recunosc acest lucru", raspunde Elena de la Madinga criticilor la adresa ei din ultima [citeste continuarea]

5 întrebuinţări ale uleiului de cocos

Probabil ca putine dintre noi au folosit uleiul de cocos. Dar ar trebui sa o facem! Uleiul de cocos folosit in multe produse de infrumusetare, dar este mai bine sa il folosim ca atare. Saramonti ne invita sa descoperim cateva dintre intrebuintarile acestui tip de ulei.Cremele de ras conventionale sunt doar niste amestecuri de chimciale pe care nu [citeste continuarea]

Ce este mai bun decat un mar si de ce poluarea ne imbatraneste

O imbratisare pe zi este mai buna decat un mar, arata un nou studiu, care a scos in evidenta beneficiile aduse sanatatii de acest simplu gest. Acest gest de afectiune, prietenie sau simpla insa sincera amicitie, facut cu regularitate, are darul de a cobori riscul bolilor de inima, de a combate stresul si oboseala, de a intari sistemul imunitar si [citeste continuarea]

Eşti mereu obosită? Ar putea fi din cauza lipsei de fier

Eşti femeie şi te simţi constant obosită? O cantitate în plus de fier ţi-ar putea fi de folos! Un nou studiu a constatat că suplimentele de fier pot fi extrem de benefice chiar şi pentru femeile care nu au nivelul fierului din organism atât de scăzut încât să fie diagnosticate cu anemie.Pentru studiu - publicat în "Canadian Medical [citeste continuarea]

25 simptome care te anunta ca ai lipsa de calciu

Calciul este un mineral indispensabil vietii, fiind implicat in nenumarate procese metabolice si avand roluri esentiale in viata tuturor celulelor corpului.Calciul este un mineral indispensabil vietii, fiind implicat in nenumarate procese metabolice si avand roluri esentiale in viata tuturor celulelor corpului.Asadar, calciul are un rol esential [citeste continuarea]

4 trucuri de combatere a oboselii

De multe ori, oboseala provine de la lipsa energiei şi nu are legătură cu somnul şi cu cele 3 mese zilnice. Această stare poate fi indusă şi de cât de optimiste, motivate sau implicate suntem. Aşadar, noi am ales să vă prezentăm astăzi 4 trucuri care pot combate oboseala.Încearcă terapia prin culori. Culorile calde sunt foarte [citeste continuarea]

10 lucruri care ne stresează în timpul shopping-ului

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să vii de la shopping mai obosită şi mai nervoasă decât erai atunci când ai plecat de acasă? Stai şi te gândeşti care sunt cauzele stării proaste care te-a cuprins? Noi am făcut o listă cu 10 dintre lucrurile care te stresează în timp ce faci cumpărături.Muzica diferită, dată la [citeste continuarea]


Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012