Acasa » Cautare

Cautare pentru: rezistenta

Cum sa-ti aplici un machiaj de iarna!

Lunile reci de iarna nu sunt blânde cu nimeni. Tenul deschis pare prea palid, cel masliniu prea mat, iar tenul închis tinde sa capete o nuanta cenusie. Însa câteva trucuri de make-up pot îmbunatati situatia.Aplicati o baza usoara de machiaj, însa nu uitati sa luati în considerare gâtul si decolteul. Pentru un aspect cât mai [citeste continuarea]

Care sunt calitatile unei femei de succes?

Prima calitate a unei femei de succes este sa lucreze intr-un domeniu care ii place, pe postul la care a visat dintotdeauna, sa se daruiasca jobului cu pasiune in fiecare zi, iar el sa o faca fericita ,inclusiv din punct de vedere financiar.Daca vrei ceva si esti sigura de ceea ce vrei, nu trebuie sa te lasi pana nu obtii ce ti-ai propus, sa fii [citeste continuarea]

Putem, dar suntem comozi !

Nu trebuie sa mergi la o sala  de gimnastica sau la antrenamente pentru a fi în forma. Îti voi spune cum sa fii sanatos este la fel de usor ca o plimbare în parc.Poti obtine într-adevar beneficii din mersul pe jos? Toata lumea este de acord cum ca mersul pe jos te va mentine în forma si te va relaxa, si exista câteva tehnici care [citeste continuarea]

Rasul - cel mai bun medicament

Umorul este infectios.Sunetul  de râs zgomotos  este mult mai contagios decât orice tuse  sau stranut. Când râsul este împartasita, ii leaga pe oameni, ii adduce impreuna, creste fericirea si intimitatea.   În plus fata de efectul de domino de bucurie si amuzament, rasul declanseaza, de asemenea, modificari fizice [citeste continuarea]

Uite cum trebuie sa ne protejam de soare

Vremea s-a incalzit atat de mult, incat putem considera deja ca vara a venit. Asa ca trebuie sa fim atente cu soarele, pentru a nu ne face rau. E nevoie de ingrijire atat la plaja, cat si pe strada.Aplicati cu generozitate o crema rezistenta la apa, cu un factor de protectie de cel putin 15 SPF, care ofera un spectru larg de protectie, atat [citeste continuarea]

Andreea Raicu pledează pentru renunţarea la fumat

Vedeta de la Prima Tv, Andreea Raicu, a fost invitată a se alătura la  “Manifestului celor care au renuntat la fumat” şi a acceptat propunerea. În acest sens, frumoasa brunetă a împărtăşit fanilor săi experienţa de fumător scriind pe blogul personal cum a început să fumeze, dar şi cum a reuşit să scape de viciul care o [citeste continuarea]

Ghid de supravieţuire în sezonul alergiilor

Odata cu sosirea anotimpului calduros apar si unele alergii nedorite. Dar nu te agita! Mai degraba încearca sa îti întaresti sistemul imunitar si sa îti protejezi sanatatea. Îti prezentam câteva sfaturi care te vor ajuta sa stai departe de stranuturile stresante. Alergiile sunt de doua tipuri: cele de sezon si cele [citeste continuarea]

Gimnastică în apă!

Gimnastica in apa imbunatateste circulatia sanguina si te ajuta sa arzi intre 600 si 900 de calorii, deci este sportul ideal pentru fortifierea si modelarea formelor.Apa este un mediu excelent pentru exercitii deoarece opune rezistenta in toate directiile. Persoanele care isi doresc sa obtina coapse sculptate si un abdomen mai ferm trebuie [citeste continuarea]

Fitness pentru tonifierea corpului

Pilates este cea mai eficienta tehnica de a-ti intari muschii, controlandu-ti respiratia si pozitia. Acest sport este ideal pentru cele care iubesc exercitiile precise si care vor sa-si elibereze tensiunea musculara si sa obtina un abdomen plat.Acest tip de exercitii sunt foarte sanatoase pentru tot corpul si pe langa ca au efect asupra [citeste continuarea]

Eşti slabă, dar ai tendinţe de îngrăşare?

Faci parte din categoria femeilor foarte slabe, dar cu tendinta de ingrasare in jurul abdomenului? Stiu ca nu te consoleaza, insa nu esti singura! Expertii in sanatate confirma faptul ca tot mai multe femei cu o greutate normala se plang de faptul ca depun pe talie si abdomen straturi de grasime foarte incapatinate, care nu vor sa dispara nici cu [citeste continuarea]

Usturoiul, un medicament natural şi eficient

Legendele ne spun ca usturoiul ar fi cea mai buna arma pentru a îndeparta vampirii. Însa, realitatea arata ca usturoiul consumat frecvent are beneficii uimitoare pentru sanatate, fiind considerat un adevarat medicament natural.Vechii egipteni credeau ca usturoiul a fost înzestrat cu calitati sacre si ca a consolidat rezistenta si puterea [citeste continuarea]

6 zone erogene ale partenerului pe care n-ar trebui să le neglijezi

Daca vrei ca partenerul tau sa-ti “manance din palma” si sa fie innebunit dupa tine foloseste-te  de trupul lui si arata-i ce tehnici cunosti pentru a-l ajuta sa se relaxeze si sa se simta bine. Asadar, data viitoare cand acesta se intoarce de la job, cheama-l in dormitor si ofera-I un masaj de relaxare folosindu-te de zonele care au [citeste continuarea]

Sportul pentru gravide

Cel mai bun sport in timpul sarcinii este mersul pe jos. Circa o jumatate de ora de plimbare va solicita uniform organismul si nu va afecta negativ sarcina. Inotul relaxat sau mersul prin apa este de asemenea benefic, solicitand uniform corpul. Mersul prin apa este avantajos pe masura ce sarcina inainteaza. Vei prefera sa petreci mult mai [citeste continuarea]

Exerciţii recomandate în perioada sarcinii

Exercitiile fizice ofera o multitudine de beneficii viitoarelor mamici. Le pregateste pentru nastere, intarind muschii sicrescand rezistenta, iar dupa nastere noile mamici isi pot recapata silueta pastrandu-se active.Sa te pastrezi activa pe perioada sarcinii nu inseamna sa te epuizezi. Te poti mentine in forma prin exercitii usoare. Este [citeste continuarea]

Mici schimbări pentru un stil sănătos de viaţă

Obezitatea si stilul nesanatos de viata  au pus stapanire din pacate si in randul copiilor si adolescentilor din Romania. Mai mult decat atat, cati dintre noi avem curajul sa recunoastem ca nu ne pierdem ore in fata calculatorului cu paharul de suc  si mancare luata pe fuga dintr-un  fast food?Trebuie sa luam atitudine si sa ne [citeste continuarea]

15 minute pe zi pentru un abdomen tonifiat

Probabil ca deja ti-ai adus sesiunea de fitness la un alt nivel cu ajutorul mingiei de stabilitate. Studiile arata ca exercitiile efectuate pe aceasta minge sunt de doua ori mai eficienete decat cele pe care le faci pe întinsa pe podea. Mingea de fitness îti lucreaza mai multe grupe de muschi în acelasi timp si ajuta la [citeste continuarea]

10 alimente pentru dietă şi fitness

Adauga aceste 10 super-alimente la dieta ta si vei observa cum exercitiile tale fizice vor da roade, iar rezultate vor fi si mai vizibile decât pâna acum.Avocado. Acest aliment contine grasimi monosaturate care ajuta la reducerea celulitei. De asemenea, este bun pentru scaderea colesterolului si pentru mentinerea unui organism [citeste continuarea]

5 motive să faci jogging

Desi joggingul nu te vindeca de boli, el ajuta la mentinerea conditiei fizice si la îmbunatatirea starii generale de sanatate. Iata sase motive foarte bune pentru a alerga. 1. Este foarte usor de practicat.  Nu ai nevoie decât de o pereche buna de pantofi sport si de o bustiera rezistenta. Poate ca la început rezistenta ta fizica nu [citeste continuarea]

Cum să ai sprâncene impecabile

Forma sprancenelor influenteaza foarte mult expresia fetei, de aceea este important ca aceasta sa fie corecta. Daca sunt prea arcuite dau chipului o mirare continua, iar daca sunt prea apropiate creeaza iluzia de fata incruntata. Pe de alta parte, sprancenele prea stufoase dau impresia de neglijenta, iar cele prea rare strica echilibrul [citeste continuarea]

Sportul şi alimentaţia din timpul serii

Pentru a avea rezultate optime, un program de fitness sau, pur si simplu, de exercitii fizice pe care le poti face acasa trebuie combinat cu o alimentatie adecvata. In acest caz, conteaza atat ce si cum mananci, cat si momentul in care mananci, corelat cu cel hotarat pentru miscare. Cel mai indicat este ca mai intai sa iei cina, sa astepti o ora [citeste continuarea]

Cum să-ţi alegi perechea de blugi potrivită

Candva, alegerea unei perechi de blugi era floare la ureche. Dar in zilele noastre, cu atatea modele si cu diverse preturi, cumpararea unor blugi iti poate da cele mai mari batai de cap. Asadar, inainte sa dai o raita prin magazine, arunca o privire peste urmatoarele sfaturi.Din moment ce blugii care-ti vin perfect in magazin tind sa se lase in [citeste continuarea]

Alessandra Ambrosio va purta următorul Fantasy Bra

Din 1996 încoace, Victoria’s Secrets lanseaza anual un sutien din bijuterii, numit „Fantasy Bra”. Acest tip de lenjerie intima a devenit din 2001 piesa de rezistenta a fashion show-urile Victoria’s Secrets. Anul acesta, dupa o lunga perioada de asteptare, a venit rândul Alessandrei Ambrosio sa poarte celebrul sutien.„Floral Fantasy [citeste continuarea]

Iata cum a aparut Rihanna imbracata la un concert din Londra

Recunoscuta pentru concertele foarte bine puse la punct si pline de spectacol, Rihanna nu a facut nici un compromis nici pentru fanii de la Londra.Aflata in turneu de promovare al celui de-al saptelea album, Diamonds, Rihanna a oferit un show incendiar in capitala Marii Britanii, moment care a facut parte si din cadrul ceremoniei de aprindere a [citeste continuarea]

Echinaceea intareste imunitatea organismului

Vremea rece de afara reuseste intotdeauna „sa pacaleasca” organismul, astfel incat acesta sa nu faca fata virusilor si bacteriilor ce genereaza infectiile virale. Un remediu miraculos oferit de natura il reprezinta echinaceea . Radacina si florile acestei plante medicinale sunt recunoscute pentru proprietatile vindecatoare, care [citeste continuarea]

3 lucruri care te vor face sa mergi constant la sala

Ce vreti de la un antrenament? Si nu, nu vorbim despre pachetele sau despre bicepsii lui Michelle Obama. Ceea ce intrebam cu adevarat este ce va tine in sala, zi si noapte, fara a va epuiza?Asta au incercat sa afle si cercetatorii britanici, care au petrecut 10 luni intervievand 15 femei despre ceea ce le motiveaza sa faca miscare si sa fie in [citeste continuarea]


Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012