Acasa » Cautare

Cautare pentru: stres

Somn pentru frumusete

Uitam adesea sa ne facem somnul de frumusete. In loc sa adormim repede ne foim si ne sucim si ne trezim a doua zi cu o fata umflata si cu cearcane mari.Cei care nu se culca la aceeasi ora si mai ales se trezesc la ore diferite de la o zi la alta, se vor simti permanent obositi si fara vlaga. Organismul pierde energie ca urmare a schimbarilor prea [citeste continuarea]

Activitati care va mentin creierul tânar

Numeroase studii stiintifice au demonstrat ca mentinerea creierului activ, pe tot parcusul vietii, va ajuta sa vi-l pastrati tânar. Asadar, cititul, scrisul sau jocurile de inteligenta contribuie la încetinirea procesului de îmbatrânire a creierului.    Unii cercetatori au adaugat recent un alt factor de caracter [citeste continuarea]

Care sunt calitatile unei femei de succes?

Prima calitate a unei femei de succes este sa lucreze intr-un domeniu care ii place, pe postul la care a visat dintotdeauna, sa se daruiasca jobului cu pasiune in fiecare zi, iar el sa o faca fericita ,inclusiv din punct de vedere financiar.Daca vrei ceva si esti sigura de ceea ce vrei, nu trebuie sa te lasi pana nu obtii ce ti-ai propus, sa fii [citeste continuarea]

Dragostea face minuni asupra sanatatii !

A trecut Valentine’s Day, dar sarbatoarea iubirii continua caci se apropie Ziua Îndragostitilor la români, Dragobetele. Aceasta este ocazia perfecta sa profitati din plin de sentimentul unic si minunat, iubirea, mai ales pentru ca acum aveti cel mai bun motiv sa o faceti. Medicii afirma ca iubirea si starea de a fi îndragostit fac minuni [citeste continuarea]

Dieta lenta si constanta, sau rapida si drastica?

Asa cum se întâmpla cu oricare regim alimentar, exista persoane pentru care orice dieta va fi un succes, se va potrivi cu stilul lor de viata, o vor gasi usor de urmat si vor fi fericiti  cu rezultatele.Cu toate acestea vor exista, asa cum este normal, si alte persoane care nu vor reusi, asta pentru ca dieta ori va fi prea restrictiva si [citeste continuarea]

Sanatate prin sex

Sexul te ajuta sa te mentii sanatos! Te scapa de riduri, celulita, depresie si stress. Sexul este amuzant, excitant si este una din putinele lucruri gratis. Te poate face sa stralucesti sa sa te simti minunat. De la celulita, depresii, pana la atacuri la inima, sexul iti poate imbunatati viata. Il poti considera si un bun [citeste continuarea]

Fara sare, va rog!

Se estimeaza ca 25% dintre persoanele cu tensiune arteriala normal si aproximativ 60% dintre cei cu hipertensiune arterial sunt sensibile la sare, ceea ce inseamna ca pe masura ce cantitatea de sare consumata este mai mare, creste si tensiunea arteriala.    “Sare dupa gust”, asa cum se recomanda in cele mai multe [citeste continuarea]

Slăbeşte folosindu-ţi creierul !

Este foarte important de ştiut că nici cel mai bun nutriţionist din lume nu te poate ajuta să slăbeşti dacă nu este în joc şi creierul tău. Iată câteva soluţii simple care te vor ajuta să respecţi programul stabilit şi să obţii rezultatele dorite:  1. Tu eşti singurul care decide!Dacă nu eşti pregătit, din punct de [citeste continuarea]

Pentru sanatatea dumneavoastra…luati-va concediu!

Un studiu recent a descoperit ca persoanele care isi iau concedii, au un un risc scazut de a suferi un atac de cord, comparativ cu cei care nu isi iau vacante deloc. Acelasi studiu a concluzionat ca femeile, care si-au luat concediu doar o data la doi ani, sunt mult mai predispuse de a suferi de despresie, tensiune si oboseala, decat cele [citeste continuarea]

Stimulati-va energia si scapati de oboseala

In zilele noastre, multe femei se suprasolicita prin numeroase activitati legate de serviciu, treburi casnice, familie, angajamente sociale si nu numai, iar timpul liber, de care ele dispun, este foarte redus. Desi nu exista o modalitate de a scapa de cerintele si necesitatile vietii moderne, totusi exista o solutie pentru a rezolva una [citeste continuarea]

Ţinuta potrivită pentru interviu

Regulile de vestimentaţie pentru un interviu ar fi fost mult mai simple dacă am fi trăit acum douăzeci de ani sau chiar mai mult: un costum negru sau bleumarin, o cămaşă albă şi un colier de perle la baza gâtului. În zilele noastre, femeile sunt mult mai pretenţioase şi mai exigente cu modul în care se îmbracă.Ne stresăm prea [citeste continuarea]

Sfaturi pentru relaxare deplină

A mai trecut o săptămână de muncă, de studiu, de stres. Acum că a venit weekendul, îţi poţi rezerva măcar câteva ore pe zi pentru a te elibera de griji şi de gânduri. Permite-ţi să te relaxezi! Doar aşa poţi „funcţiona” cu brio în continuare. Iată aici câteva sfaturi.Ce te ademeneşte mai bine decât o cadă plină cu [citeste continuarea]

Păstrează-ţi trusa de machiaj curată!

Trusa de machiaj joacă un rol important în viaţa celor mai multe dintre noi. Considerată de către femei, una din cele mai bune „prietene”, ea poate să ne afecteze sănătatea şi aspectul tenului şi al pielii dacă nu este curăţată aşa cum trebuie. Este nevoie să respectăm doar câteva reguli [citeste continuarea]

Ciocolata provoaca migrene

Multi dintre cei care sufera de migrene, tanjesc dupa aceleasi alimente, in special dulciuri, chiar inainte de o migrena. Astfel, pofta pentru aceleasi alimente, poate fi un semn ca migrena deja a inceput.     Totusi, convingerea personala pare sa joace un rol important, de asemenea. In cadrul unei cercetari, de la Universitatea [citeste continuarea]

Cum sa scapati de acnee

Vreti sa scapati de cosuri? Urmariti aceste reguli si veti obtine un ten de invidiat.Pastrati-va tenul curat. Machiajul poate ascunde cosurile, dar poate atrage radicali liberi din atmosfera. Spalati-va pe fata dimineata, noaptea inainte de culcare si dupa antrenament cu o lotiune care contine 2% acid salicilic.Nu va stoarceti cosurile. Este [citeste continuarea]

Minciuni pe care le spun barbatii casatoriti

Noi, femeile speram sa gasim dragostea aceea perfecta, neingradita, sincera. Visam la un barbat care sa ne umple viata numai cu lucruri bune, sa raspunda la toate asteptarile. Vrem un barbat care sa se poarte ca un cavaler, romantic, care sa ne demonstreze ca ne iubeste, sa ne spuna cuvinte care sa ramana gravate in suflet pentru totdeauna. De [citeste continuarea]

Dr. Oz: 3 moduri de a va imbunatati starea de spirit

Trebuie sa recunoastem ca este foarte greu sa fim intr-o stare buna mereu. Problemele din dragoste sau cele din relatiile cu persoanele dragi, cele cauzate de stresul de la serviciu sau grija banilor ori cele cauzate de afectiunile hormonilor, toate acestea contribuie la inrautatirea starii voastre de spirit.      Vestea cea [citeste continuarea]

Dr. Oz: Protejati-va organismul de stres !

Efectele nocive ale stresului va pot afecta extrem de mult, atat corpul cat si varsta. Aparati-va si combateti aceste urmari protejandu-va, in special, cele mai vulnerabile organe ale corpului!   Aflati mai multe despre cele 3 elemente nutritive cheie care pot lupta impotriva efectelor negative ale imbatranirii si care, in acelasi [citeste continuarea]

Dr. Oz: Sfaturi pentru a depasi depresia

Problemele pe care le aveti, in ceea ce priveste starea de spirit, deşi de multe ori sunt considerate probleme medicale usoare, sunt reale si nu e bine sa le neglijati. Multi oameni nu sufera doar de depresie clinica majora, ci exista un numar mare de persoane afectate si de schimbarile de sezon sau de sentimentele de melancolie si tristete [citeste continuarea]

Mananci mult daca esti stresat?

Deoarece corpului uman nu-i pasa ce gust are mancarea atata vreme cat are continutul nutritional necesar, placerea mancarii este strict legata de psihic.Ritualul mancarii este relaxant prin faptul ca este complet previzibil si iti permite sa iei o pauza psihica aproape totala, care te ajuta sa te reincarci energetic.Scapat de sub [citeste continuarea]

Cum să arăţi mai odihnită

Lucrezi până seara târziu şi te trezeşti dis-de-dimineaţă. Ajungi în faţa oglinzii şi nu esti mulţumită de chipul tău, de cearcănele mari şi de pielea care pare obosită. Cum faci să arăţi mai odihnită fără să te ascunzi în spatele machiajului? Iată câteva idei.Hidratarea. Acele puţine ore dormite devin dimineaţa cel [citeste continuarea]

Analizeaza modul tau de viata!

Asta este primul pas in depistarea problemelor defectuoase in alimentatia ta.In primul rand trebuie sa iti faci o evaluare a modului tau de viata, in care sa analizezi exact si totodata sa fii constient de greselile alimentare pe care le faci.Odata ce ai aflat care alimente sunt bune pentru tine,fa-ti o lista si pune-o undeva la vedere cum ar fi [citeste continuarea]

Ciocolata neagra - intre mit si realitate!

Pentru a pierde in greutate, puteti manca ciocolata neagra.Daca o faceti insa trebuie moderatie..Un nou studiu american a scos in evidenta noi valente ale ciocolatei negre, care asa cum spuneam si mai sus, consumata cu moderatie ca parte a unui stil de viata sanatos, poate reduce indicele de masa corporala.In ciuda aportului caloric [citeste continuarea]

Totul despre pastilele de slabit

Pastilele de slabit reprezinta o atractie pentru foarte multe persoane, in special pentru femei, in dorinta lor de a scapa rapid de kilogramele in plus .Atata timp cat aceste pastile sunt 100%naturale,nu reprezinta niciun risc asupra organismului si se pot administra pe perioada regimului de slabire.Nu toate pastilele de slabit sunt eficiente [citeste continuarea]

Cătălin Botezatu, dependent de somnifere

Celebrul designer Cătălin Botezatu nu se poate odihni fără pastile. Acesta a fost diagnosticat de medici cu insomnie,iar acum a recunoscut că este dependent de somnifere şi nu poate dormi mai mult de 6 ore pe noapte.  "Nu pot dormi fără somnifere. Am ajuns să fiu dependent de ele. Iau Frontil, pentru că e mai uşor. Şi nu doresc [citeste continuarea]

Dr. Oz: 5 ritualuri scurte pentru a vă îmbunătăţi ziua

Când sunteţi obosiţi sau stresaţi, să găsiţi 5 minute doar pentru voi poate părea cel mai dificil lucru din lume. Dr. Oz are soluţia! În loc să faceţi, din lipsa timpului, o tragedie şi, prin urmare, să creaţi un alt factor de stres, încercaţi oricare dintre următoarele 5 idei, care vă vor ajuta să vă faceţi zilele mult mai [citeste continuarea]

Afinele îmbunatatesc sanatatea si memoria

În zilele însorite si calduroase, cea mai buna alegere, în materie de fructe, sunt afinele. Aceste mici fructe de padure sunt atât de moi si de gustoase, încât le-am putea mânca direct din tufis.    Când vine vorba despre popularitatea lor, afinele sunt pe locul 2, dupa capsuni, în Statele Unite ale Americii. Ele au jucat [citeste continuarea]

Orgasmul. Sanatate sau nu?

Te-ai intrebat vreodata daca orgasmul ajuta in vreun fel sanatatea fizica sau pe cea mentala? Afla ca intre ele exista o stransa legatura, iar medicii recomanda cat mai des  acte sexuale finalizate cu un orgasm pentru a mentine o buna sanatate a creierului dar si a organismului.O viata sexuala  buna ajuta la mentinerea trupului si a [citeste continuarea]

Rasul - cel mai bun medicament

Umorul este infectios.Sunetul  de râs zgomotos  este mult mai contagios decât orice tuse  sau stranut. Când râsul este împartasita, ii leaga pe oameni, ii adduce impreuna, creste fericirea si intimitatea.   În plus fata de efectul de domino de bucurie si amuzament, rasul declanseaza, de asemenea, modificari fizice [citeste continuarea]

Aduceti un echilibru in viata voastra!

Stresul sau schimbarile  starii de  spirit sparg echilibrul din timp in timp. Cu toate acestea, atunci cand se aduna prea mult stres, anxietate, depresie, sau griji care pot interfera starea voastra de sanaate, cariera sau chiar in relatiile personale este timpul sa faceti schimbari.   Indiferent cat de dificile par [citeste continuarea]

Cum să ne îmbunătăţim starea de spirit

În fiecare dimineaţă avem nevoie de energie şi o stare bună de spirit pentru a duce la bun sfârşit tot ce ne propunem în ziua cu pricina. Noi vă sugerăm câteva modalităţi uşoare care să vă vor îmbunătăţi starea aproape pe loc. Nu trebuie să faceţi o oră de fitness, dar este mare nevoie de câteva scurte exerciţii pentru a [citeste continuarea]

6 alimente care îmbunătăţesc capacitatea de concentrare

Atât la locul de muncă, cât şi în timpul orelor de studiu, să vă menţineţi un anumit ritm şi să reuşiţi să vă concentaţi este, uneori, o luptă extrem de dificilă. Fie din cauza oboselii, a stresului, sau a unei serii de factori externi, performanţele noastre pot fi afectate şi, în cele din [citeste continuarea]

Cireşele vă menţin tineri şi pot preveni cancerul

Plănuiţi să includeţi mai multe fructe în dieta voastră zilnică? Dacă răspunsul este da, atunci aflaţi că cireşele sunt cea mai bună alegere. Ele sunt unele dinte cele mai vechi fructe cultivare şi sunt apreciate de milioane de oameni din întreaga lume.     Aceste mici fructe gustoase sunt pline de [citeste continuarea]

Simona Pătruleasa despre rolul de părinte: „suntem cam exageraţi”

Simona Pătruleasa a vorbit despre familia ei, dar în special despre micuţa Ingrid. Prezentatoarea de la Kanal D a mărturisit că venirea pe lume a fetiţei le-a schimbat radical viaţa.  "Nu cred că am lăsat-o vreun moment singură. Suntem cam exageraţi, toată lumea zice asta; şi faptul că doarme cu noi în pat, le [citeste continuarea]

Sport şi sănătate

Cine trebuie să facă faţă unei zile stresante, are nevoie de echilibru – şi ce oferă echilibru mai bine decât mişcare în mod regulat? Sportul ajută la limpezirea gândurilor, corpul se oxigenează şi creşte buna dispoziţie. Dacă faceţi destulă mişcare, asiguraţi-vă că vă puteţi relaxa şi distra în timp ce [citeste continuarea]

Patru beneficii ale uleiului de rozmarin

Uleiul de rozmarin este unul dintre cele mai întrebuinţate uleiuri din aromaterapie şi se regăseşte printre ingredientele multor produse cosmetice.Având în vedere efectul său astringent, antiseptic, antibacterial şi antioxidant, nu e de mirare că acest ulei este folosit în tratarea diverselor boli ale pielii. Să vedem cum îl putem [citeste continuarea]

Apa elixirul vieţii

Apa este vitală.În afară de aerul necesar respiraţiei, corpul nu necesită altceva cu o urgenţă şi regularitate mai mare decât lichidele. Atunci când corpul procesează destulă apă, toate procesele necesare vieţii se derulează fără probleme. De exemplu, apa optimizează circulaţia sanguină şi ajută la reglarea temperaturii [citeste continuarea]

Cum scăpăm de punctele negre

Punctele negre reprezintă una dintre cele mai dese şi stresante probleme ale tenului cu care ne confruntăm în ziua de azi.  Sunt foarte vizibile în zona nasului şi a bărbiei şi ne dau mereu mari bătăi de cap. Astăzi învăţăm împreună cum să le eliminăm. Unul dintre cele mai bune sfaturi pe care trebuie să-l iei [citeste continuarea]

Greutatea ideală!

Ştiţi care este greutatea voastră ideală? Puteţi ajunge la aceasta dacă ţineţi cont de semnalele corpului vostru şi fără a vă supune vreunui regim alimentar. Greutatea ideală nu reprezintă un număr pe scala cântarului. Mai degrabă este exact greutatea la care vă simţi oricând bine în pielea dumneavoastră. Uitaţi de [citeste continuarea]

Perele - pe cât de gustoase, pe atât de sănătoase

Dacă faceţi parte din acea categorie de persoane agitate, zbuciumate sau colerice este recomandat să includeţi minim o pară în dieta voastră zilnică. Perele sunt considerate arme extrem de eficiente împotriva stresului, totodată fiind şi unele dintre cele mai căutate fructe ale sezonului (perioada de vârf este de obicei din august [citeste continuarea]

Caisele, un izvor dulce de sănătate

Caisele, pe lângă gustul dulce şi mirosul extrem de aromat, ele au şi efecte uimitoare asupra sănătăţii, fiind bogate în vitamine şi ajutându-ne să ne menţinem în formă şi plini de energie, pe tot parcursul anului.   Deşi sunt mici, caisele înmagazinează un amestec puternic de nutrienţi sănătoşi. Constituie o [citeste continuarea]

Buna dispoziţie şi alimentaţia!

Dacă starea ta de spirit nu este chiar grozavă, un produs alimentar îţi poate da o mână de ajutor să te înveselească. Fie că este vorba despre anxietate, depresie sau doar iritabilitate, alimentele pot face uneori minuni.1. Cerealele integrale. Carbohidraţii declanşează eliberarea de insulină în sânge, care [citeste continuarea]

Dr. Oz: Revigoraţi-vă viaţa sexuală

Una dintre metodele de a vă încărca bateriile şi de a vă simţi şi totodată de a arăta mai tineri este revitalizarea vieţii sexuale. Dr. Oz prezintă care sunt modalităţile cele mai simple pentru a face acest lucru, dar şi alimentele care ne împiedică în realizarea lui.    Iată care sunt câteva dintre modalităţile ce [citeste continuarea]

Surplusul de calorii nu este intotdeauna cauza principala pentru ingrasare.

Chiar daca este rational sa dam vina pe supraalimentatie si sedentarism pentru kilogramele in plus, sunt si alte cauze ascunse ale supraponderalitatii si obezitatii – explica specialistii.Dr. Michelle May, autoarea cartii "Oare mi-e foame? Ce sa faci cand dietele nu au efect" a realizat un top cu cinci factori mai putin cunoscuti ce determina [citeste continuarea]

Sportul, stresul, sexul si dieta

Sunt legate in infinite studii. Dintr-unul aflam ca exercitiile fizice ii scapa pe barbati de problemele de erectie si pe femei de libidoul mic, mic, mic. Altele ne spun ca persoanele cu o alimentatie nesanatoasa ajung la probleme medicale, care le distrug viata intima. Si mai sunt cele care pun la zid (cel al dormitorului) stresul.Cat de [citeste continuarea]

Căpşunile: fructe-minune pentru organism

 Suculente şi proaspete căpşunile sunt un tratament de la Mama Natură. Ele sunt populare încă din timpul pelerinilor, care le descriau ca fiind “Fructele-minune ce cresc în mod natural”.   Căpşunile pot fi consumate cu plăcere în salate, deserturi sau la micul dejun. Există peste 600 de soiuri de căpşuni, ce [citeste continuarea]

Andreea Raicu pledează pentru renunţarea la fumat

Vedeta de la Prima Tv, Andreea Raicu, a fost invitată a se alătura la  “Manifestului celor care au renuntat la fumat” şi a acceptat propunerea. În acest sens, frumoasa brunetă a împărtăşit fanilor săi experienţa de fumător scriind pe blogul personal cum a început să fumeze, dar şi cum a reuşit să scape de viciul care o [citeste continuarea]

Combaterea obezităţii infantile la domiciliu.

Milioane de copii sunt consideraţi obezi numai în Statele Unite. În timp ce guvernul are in lucru programe pentru a stopa această tendinţă, experţii subliniază că prevenirea începe de la domiciliu, iar miza este mare: Centrul Naţional de prevenire a bolilor cronice spune ca acesti copii au un risc crescut a apneei de somn, stima de [citeste continuarea]

Alimente care alungă stresul

Dacă jobul, treaba de acasă sau examenele îţi omoară nervii, nu dispera, există soluţii pentru toate. Noi îţi prezentăm astăzi una dintre ele, alimentele care te ajută să scapi de stres în cel mai scurt timp. Ciocolata neagră. Acest „dulce” nu numai că te relaxează, dar este potrivit atât pentru [citeste continuarea]

Cum iti ajuti corpul sa elimine toxinele!

Este foarte important sa ajutam organismul sa elimine eficient toxinele amintite in articolul precedent si care pot duce la numeroase probleme de sanatate. In perioada detoxifierii este necesar sa ai vointa si sa respecti un regim alimentar strict bazat pe lichide, cruditati si produse naturiste special create in acest scop.Concomitent cu [citeste continuarea]

Dr. Oz: Găseşte armonia dintre minte, corp şi suflet

În fiecare zi ducem o luptă pentru menţinerea şi îmbunătăţirea sănătăţii noastre.  Sunt o multitudine de factori ce ne pot împiedica în atingerea acestui obiectiv, dar Dr. Oz are soluţia pentru eliminarea celui mai important dintre ele şi pentru a vă face să vă simţiţi mai bine.   Unul dintre principalele cauze [citeste continuarea]

5 motive pentru care avem pofte

Ce faci atunci când râvneşti la ciocolată, chipsuri sau îngheţată? Le înfuleci şi apoi te simţi vinovată? Încerci să uiţi de ele pentru tot restul zilei? De fapt, te supără faptul că ai pofte? În esenţă, poftele sunt mesaje esenţiale ale corpului care aşteaptă să fie decodate.Corpurile noastre sunt uimitoare: inima nu [citeste continuarea]

Cum să te organizezi în doar 30 de minute

De ce să petreci ore întregi de-a lungul unei zile organizând lucrurile în casa ta când poţi să o faci în doar 30 de minute? Se pare că dacă te mobilizezi câteva minute pe zi pentru a-ţi pune obiectele în ordine, viaţa ta va fi puţin mai uşoară, iar tu, mai puţin stresată.1. Ia cu asalt teancul de hârtii! Toate avem [citeste continuarea]

Dr. Oz: Ordinea din casă vă influenţează greutatea

V-aţi gândit vreodată că poate nu acea felie de pizza în plus sau faptul că nu faceţi exerciţii vă determină să vă îngrăşaţi? Poate că, totuşi, sunt importante şi alte lucruri, cum ar fi modul în care vă păstraţi casa. Se poate ca locuinţa să vă îngraşe? Dr. Oz are, ca de obicei, răspunsurile şi soluţiile în acest [citeste continuarea]

Sfaturi pentru combaterea anxietăţii

Sunteţi, în mod constant, într-o stare de stres? Vă faceţi griji şi vă consumaţi pentru o mulţime de lucruri şi oricât de mult v-aţi strădui e tot mai greu să vă relaxaţi? Vă vom prezenta câteva sfaturi pentru a scăpa de aceste stări ce vă afectează tot mai mult.    Stresul şi anxietatea fură din corpul nostru [citeste continuarea]

Ghid de supravieţuire în sezonul alergiilor

Odata cu sosirea anotimpului calduros apar si unele alergii nedorite. Dar nu te agita! Mai degraba încearca sa îti întaresti sistemul imunitar si sa îti protejezi sanatatea. Îti prezentam câteva sfaturi care te vor ajuta sa stai departe de stranuturile stresante. Alergiile sunt de doua tipuri: cele de sezon si cele [citeste continuarea]

Stresul şi exigenţa de sine dăunează organismului şi vieţii sociale

A sosit perioada examenelor, cea care da mari batai de cap tinerilor, provocându-le nervi si stari de anxietate. Aceste momente implica numeroase riscuri de aparitie a tulburarilor de alimentatie, precum anorexia si bulimia. Trebuie sa evitati izolarea sociala si învatatul excesivMulte persoane evita frustrarea de a nu obtine notele [citeste continuarea]

Anca Neacşu s-a căsătorit în Turcia

Anca Neacşu, fosta componentă a trupei A.S.I.A, şi-a pus pirostriile. Ea şi iubitul ei turc, Serkan Yaman, au decis să facă pasul cel mare, iar evenimentul a avut loc în ţara natală a bărbatului. Vedeta, întoarsă în ţară la braţul soţului ei şi radiind de fericire, a povestit pentru Cancan Tv cum a fost ziua nunţii dar [citeste continuarea]

Reguli pe care să le urmezi atunci când scrii un e-mail

Ce ne-am face fără serviciile de poştă electronică? V-aţi întrebat vreodată? Ne-am mai descurca aşa cum o făceam înainte? Probabil că nu. E-mailul a devenit, fie că vrem sau nu, parte din viaţa noastră. Avem nevoie de el atunci când comunicăm cu şefii, cu clienţii, cu colegii sau chiar cu prietenii. Chiar dacă un e-mail pare [citeste continuarea]

5 beneficii ale nucilor

Le gasim în ciocolata. Le gasim în prajituri! Dar te-ai întrebat vreodata ce e atât de special la ele? Desi au un gust usor amarui, nucile ramân alegerea cofetarilor si ofera corpului tau multi nutrienti. Iata cinci motive pentru care ar trebui sa incluzi nucile în regimul tau alimentar.Desi doctorul te-a sfatuit sa nu mai consumi alune [citeste continuarea]

Ce se întâmplă după orgasm?

Stim cat de important e preludiu pentru noi, femeile. Si pentru ei, dar ce se intampla dupa orgasm? Se termina tot? Nu stii exact ce sa faci si te simti stresata? Este adevarat ca sexul este genial. Atunci de ce sa te opresti? Ce pacat ca unii oameni cred ca orgasmul pune punct experientei sexuale.  Dupa orgasm, inconjoara-l cu [citeste continuarea]

5 exerciţii de fitness neconvenţionale

Crezi ca exercitiile de fitnes sunt doar o rutina plictisitoare? Atunci mai gândeste-te odata. Unii antrenori au implementat în lumea fitnessului niste idei care la prima vedere ni se par nebunesti, dar ne ajuta sa înlaturam plictiseala din antrenamente. Este posibil sa vreti sa le încercati pe unele dintre ele, asa ca va prezentam astazi 5 [citeste continuarea]

Iubirea şi banii

Relatia dintre iubire si bani este una foarte prezenta si de care trebuie sa ai grija. Iubirea este atat de romantica, de spirituala, de perfecta. Cum reusim s-o estompam asociind-o cu subiecte ca banii? Desigur, singura modalitate de a nu avea probleme de cuplu ar fi sa nu asociem dragostea cu banii. Insa fraza "Impreuna la bogatie si [citeste continuarea]

Rihanna este nemulţumită că a slăbit

In timp ce milioane de femei din intreaga lume se chinuie sa slabeasca, apeland la cure de slabire drastice, metode neconventionale si chiar la bisturiu, Rihanna se dovedeste a fi o persoana atipica.  A reusit sa dea kilograme bune jos, insa acum nu mai este multumita de corpul sau.  Vedetei i se pare ca nu mai arata bine fara formele [citeste continuarea]

Sexul şi meditaţia

Sexul si meditatia sunt mult mai conectate decat credeai. Noi iti oferim o noua forma de a intelege asta. La prima vedere, sexul si meditatia nu par a avea prea multe in comun. Pana la urma, atunci cand meditezi, ceea ce faci este sa-ti relaxezi mintea, s-o eliberezi de milioanele de ganduri, de griji, de probleme, inclusiv de cele sexuale [citeste continuarea]

Gimnastică în apă!

Gimnastica in apa imbunatateste circulatia sanguina si te ajuta sa arzi intre 600 si 900 de calorii, deci este sportul ideal pentru fortifierea si modelarea formelor.Apa este un mediu excelent pentru exercitii deoarece opune rezistenta in toate directiile. Persoanele care isi doresc sa obtina coapse sculptate si un abdomen mai ferm trebuie [citeste continuarea]

Redescoperă plăcerea sexului: fii mai îndrăzneaţă!

Viata noastra este un amplu proiect care implica cercetare, cunoastere pentru a ajunge in final la atingerea scopului. Viata noastra sexuala intra de asemenea printre punctele pe care trebuie sa le atingem cu succes pentru a avea o viata fericita. Mereu este nevoie de mici impulsuri pentru a recupera dorinta si pasiunea intr-o relatie de [citeste continuarea]

A fost descoperită dieta perfectă?

Un studiu publicat in publicatia stiintifica „Journal of the American Medical Association”, a identificat dieta care ofera cele mai mari sanse de a avea o greutate sanatoasa, fara efecte secundare nedorite. Specialistii au ajuns la concluzia ca o dieta bazata pe carbohidrati sanatosi ofera sanse mai mari de a slabi decat dietele cu [citeste continuarea]

10 modalităţi pentru a evita situaţiile stresante

Proverbul „Paza bună trece primejdia rea” se aplică cu uşurinţă şi în cazul situaţiilor stresante. Pentru fiecare există o modalitatea de prevenire. Noi vă prezentăm astăzi 10 sfaturi pe care să le urmaţi dacă doriţi să nu aveţi de-a face cu momente enervante. 1.Păstrează intotdeauna o sumă de bani de [citeste continuarea]

Lucruri inteligente pe care trebuie să le faci în această vară

Vara este anotimpul în care ne satisfacem toate poftele. Dar pentru ca uneori putem pierde putin controlul, poftele pot avea urmari negative. Asadar, ca sa nu mai facem unele alegeri pripite, specialistii ne dau anumite sfaturi pe care sa le urmam. Va prezentam cele mai inteligente chestii pe care trebuie sa le faceti în aceasta vara.Fa-ti o [citeste continuarea]

Cancerul de sân apărut înainte de 50 de ani, provoacă mai multă durere

Un studiu recent a constatat ca femeile tinere care sufera de cancer de sân pot prezenta o scadere a calitatii vietii, provocata de suferinta mentala sporita si de cresterea în greutate.Scaderea activitatii fizice, infertilitatea si menopauza cu debut precoce au fost alte probleme cu care se confrunta aceste femei, potrivit raportului publicat [citeste continuarea]

Ce beneficii ne aduc animalele de companie

Câinii si pisicile nu au doar rolul de a aduce dragoste si armonie în casele noastre. Animalele îsi pun o amprenta importanta si asupra sanatatii noastre. Iata aici câteva dintre beneficiile adoptiei unui animal de casa.Un studiu recent arata ca persoanele care sufera de boli cronice si au un animal de companie se pot adapta la numeorase [citeste continuarea]

Cum să-ţi îmbunătăţeşti memoria

Memoria te tradeaza în anumite situatii, ca atunci când ai uitat sa faci rezervare la un restaurant sau nu gasesti un document important. Desi cercetatorii înca dezbat conexiunea dintre Ginkgo biloba si memorie, exista niste activitati, obiceiuri sau chiar mâncaruri care te ajuta sa-ti amintesti mai bine lucrurile. Noi îti prezentam [citeste continuarea]

Eşti slabă, dar ai tendinţe de îngrăşare?

Faci parte din categoria femeilor foarte slabe, dar cu tendinta de ingrasare in jurul abdomenului? Stiu ca nu te consoleaza, insa nu esti singura! Expertii in sanatate confirma faptul ca tot mai multe femei cu o greutate normala se plang de faptul ca depun pe talie si abdomen straturi de grasime foarte incapatinate, care nu vor sa dispara nici cu [citeste continuarea]

Nu mânca fără să-ţi fie foame!

Este esential sa stabilesti un  program alimentar fix, alcatuit din trei mese principale si gustari, pentru ca metabolismul tau sa aiba un ritm normal si sa nu fie dat peste cap. Cu siguranta plictiseala, stresul, serviciul,copiii,problemele cu iubitul sau despartirile te determina sa mananci, chiar daca nu iti este foame. Daca nu poti [citeste continuarea]

Dr. Oz: Modalităţi de prevenire a ulcerului

Exista trei categorii principale de lucruri care pot provoca ulcerul. Acestea includ infectia bacteriana, inflamatia cauzata de medicamentele utilizate în mod obisnuit, si alimentele consumate frecvent. Dr. Oz va prezinta pe larg aceste situatii si va ajuta sa preveniti aparitia ulcerului.Ulcerul este o rana deschisa, care poate aparea [citeste continuarea]

Cum ne influenţează prietenii sănătatea

Un studiu recent arată că studenţii surpraponderali scad mai repede în greutate dacă au prieteni slabi şi se îngraşă dacă stau în preajma persoanelor obeze. Dar această problemă nu este singura asupra cărora prietenii îşi pun amprenta. Iată câteva motive care te vor face să pui mâna pe telefon şi să sun un [citeste continuarea]

7 soluţii pentru probleme uzuale de frumuseţe

Toate am făcut greşeli legate de makeup, de coafură sau de look. Din fericire, există soluţii rapide pentru aproape orice problemă. În loc să te stresezi şi s-o iei de la capăt, încearcă aceste variante simple de rezolvare.Găseşti urme de ruj pe dinţii tăi destul de des? Nu te mai enerva. Există o soluţie extrem de [citeste continuarea]

Cum să ne relaxăm pe deplin în vacanţă

O vacanţă ar trebui să fie în primul rând relaxantă. Din păcate, de multe ori ne prindem urechile în listele lungi pe care ni le-am făcut, în itinerarii sau chiar uităm că ar trebui să lăsăm la o parte mailurile şi telefoanele, iar concediul nostru se cam duce de râpă. Pentru a evita acest final nefericit, noi îţi oferim [citeste continuarea]

Alimentatia, întârzierea primei sarcini si stresul cresc riscul de cancer mamar

Cancerul de san este o boala care se poate vindeca, spun specialistii, iar factorii care cresc riscul aparitiei acestei boli sunt: o prima sarcina întârziata, o dieta dezechilibrata si stresul.Studii specializate arata ca acea crestere a numarului de cazuri de cancer mamar, în tarile industrializate, are loc din cauza „obiceiurilor de [citeste continuarea]

Cum să scapi de stresul controalelor medicale

Probabil ca ti-ai amânat programarea la ginecolog de saptamâni întregi. La fel se întâmpla si în cazul controalelor stomatologice si mamografice. Dar nu te mai lasa pe-o ureche! De ce? Pentru ca verificarile timpurii pot depista problemele în stadiile incipiente si pot duce la o tratare mai usoara a acestora. Pentru a face programarile mai [citeste continuarea]

Cum să îi faci pe prietenii iubitului tău să te placă

Daca esti la inceputul unei relatii cel mai probabil te confrunti cu numeroase emotii, dar si un val constant de intrebari: “Oare ma place el?”, “Oare ce spun prietenii lui despre mine?” ,” Daca nu ma plac pe mine il vor convinge sa nu se mai vada cu mine?”Ei bine, ca sa te linistesti si sa scapi de stresul acesta este important sa [citeste continuarea]

Dansează pe perioada sarcinii!

Iti doresti sa fii o mamica tonica in timpul sarcinii si nu mai vrei sa faci fitness? Incearca sa alternezi exercitiile clasice cu orele de dans. Iti vor face la fel de bine ca o ora de aerobic sau de alergare usoara si mai mult decat atat o poti face chiar la tine acasa. Dansul te poate ajuta in cele 9 luni de sarcina sa scapi, atat de [citeste continuarea]

Dr. Oz: Cum să controlezi dependenţa de mâncare

Poate fi o persoana dependenta de mâncare? Este posibil ca, atunci când o persoana se opreste din a consuma un anumit produs alimentar, organismul sa treaca prin aceleasi stari ca cele specifice dependentei de droguri si de alcool? Dr. Oz a realizat cercetari îndelungate si amanuntite pentru a putea raspunde acestor întrebari.Dr. Oz sustine [citeste continuarea]

Cum să pastrezi un secret

Probabil ai auzit ca Adele este însarcinata, dar ai ramas socata când a adaugat ca e în luna a saptea! Fata asta chiar poate sa tina un secret! Asadar, fie ca e vorba de un secret despre locul de munca sau fie ca vrei sa nu stie nimeni de noul tau iubit, te vom învata cum sa pastrezi cel mai bine un secret.Încearca sa scrii într-un jurnal [citeste continuarea]

Iata cum a slabit Liviu Varciu 8 kg!

Liviu Varciu a gasit o metoda comoda de a scapa de surplusul de kilograme. Din cauza stresului cauzat de problemele din ultima perioada, si a proiectelor care ii ocupa tot timpul, artistul nu a reusit sa mai ajunga pe la sala de fitness si usor,usor a inceput sa se ingrase!Liviu Varciu a slabit cu  Ecofit,un tratament 100%natural compus din [citeste continuarea]

Depresia şi stresul reduc mărimea creierului

Creierul este plastic, flexibil si, în acelasi timp, dinamic. El nu îsi pastreaza forma pe tot parcusul vietii, schimbându-se nu numai din punct de vedere al capacitatilor sale, ci si al dimensiunii si formei. Studii recente au aratat ca factori ca depresia majora sau stresul cronic pot determina reducerea volumului creierului, lucru ce [citeste continuarea]

Tot ce trebuie să ştii despre magneziu

Ce este magneziul?Magneziul este un mineral esențial pentru sănătatea organismului, fiind considerat un antidot pentru stres și anxietate. În corpul uman au loc peste 300 de procese bio-chimice, ce asigură acestuia doza zilnică necesară de magneziu. Aproximativ 60% din magneziul aflat în organism se [citeste continuarea]

6 cazuri în care ar trebui să fii mai răutacioasă

În vremurile noastre, când ne confruntam cu o economie în cadere si cu probleme de zi cu zi, femeile tind sa fie dragute. Este instinctul nostru de a-i mentine pe ceilalti fericiti când viata devine stresanta. Problema este ca, în unele cazuri, ar fi mai bine sa renuntam la afectiunea noastra. Iata câteva situatii în care ar trebui sa ne [citeste continuarea]

Slăbeşte fără stres în 14 zile

Aceasta dieta este garantata de un nutritionist celebru .Cea care garanteaza rezultatele este experta in nutritie Fiona Kirk. Aceasta a descoperit reteta  perfecta pentru un corp ca si sculptat fara infometari, exercitii din greu sau retineri drastice in ceea ce priveste unele alimente. Constienta de existenta unei game largi de diete [citeste continuarea]

Cum să rămâneţi în formă si după 40 de ani

Dupa vârsta de 40 de ani devine si mai dificil sa va mentineti într-o forma de invidiat, iar pentru a obtine rezultatele dorite trebuie sa îndepliniti o sarcina dificila si sa tineti cont de câteva conditii necesare. Unul dintre lucrurile carora este recomandat sa le acordati o atentie deosebita este prevenirea bolilor ce pot aparea. Un alt [citeste continuarea]

10 modalităţi pentru a scăpa de stres

Fie ca vii de la job, de la cursuri sau poate de la o întâlnire de afaceri, e posibil ca atunci când ajungi acasa sa constati ca ai acumulat pe parcursul zilei foarte mult stres. Ei bine, e cazul sa scapi de el. Afla de la noi 10 trucuri eficiente pentru a te relaxa. Rasfata-te! Pune mâna pe telefon si fa-ti o programare la Spa. Nu [citeste continuarea]

A spune adevărul face bine la sănătate

Daca spunem adevarul ne îmbunatatim atât sanatatea mintala, cât si pe cea fizica. Acestea au fost rezultatele unei cercetari realizate recent la Universitatea “Notre Dame” din Statele Unite ale Americii si prezentate în cadrul celei de-a 120-a Conventie Anuala a Asociatiei Americane de Psihologie.Studiile au aratat ca, în medie, fiecare [citeste continuarea]

Cum să-ţi foloseşti toate simţurile pentru a dormi mai bine

Probabil ca ai auzit si înainte: daca vrei sa dormi mai bine, dormitorul tau trebuie sa aiba rolul unui sanctuar, o distragere de la stresul si presiunile de peste zi. Dar cum faci sa-ti creezi un spatiu de dormit ca la carte? Saramonti te învata cum sa-ti folosesti toate cele cinci simturi pentru a avea parte de un astfel de [citeste continuarea]

Exerciţii recomandate în perioada sarcinii

Exercitiile fizice ofera o multitudine de beneficii viitoarelor mamici. Le pregateste pentru nastere, intarind muschii sicrescand rezistenta, iar dupa nastere noile mamici isi pot recapata silueta pastrandu-se active.Sa te pastrezi activa pe perioada sarcinii nu inseamna sa te epuizezi. Te poti mentine in forma prin exercitii usoare. Este [citeste continuarea]

De ce suntem predispuşi la infidelitate pe timp de vară?

Vara este perioada anului in care se comit cele mai multe infidelitati. Acest lucru a fost demonstrat stiintific, cercetatorii stabilind ca responsabila pentru schimbarea starii noastre de spirit si mai ales, a apetitului sexual marit in sezonul cald, este clima.De asemenea, soarele si temperaturile ridicate ne transforma in persoane mai [citeste continuarea]

Program de gimnastică pentru gravide

Programul de gimnastica pentru gravidevine in intampinarea acestei dorinte, ajutand mama sa sesimta bine, lucru care se rasfrange direct si asupra copilului. Exercitiile fizice in timpul sarcinii, efectuate moderat si regulat, sunt utile pentru a dezvolta capacitatea respiratorie, intaresc musculatura abdominala si pelviana, activeaza circulatia [citeste continuarea]

Alimentele-minune care te scapă de stres

Fie ca te-a exasperat seful, te-ai certat cu cea mai buna prietena sau esti extenuata dupa o zi absolut infernala, vei gasi solutia pentru calmare în aceste alimente cu rol anti-stres. Ceaiul verde. Este cunoscut pentru proprietatile sale miraculoase. Datorita antioxidantilor pe care îi contine, el ajuta organismul sa se relaxeze. Asa ca [citeste continuarea]

Khloe Kardashian Odom: “Am ars peste 500 de calorii în 35 de minute”

Khloe Kardashian Odom ştie cum să dea jos caloriile! Vedeta din “Keeping Up With The Kardashians” a început să se preocupe din ce în ce mai mult de silueta ei şi se pare că o face bine!Mai mult decât atât, cea mai mică soră din familia Kardashian ne-a arătat unul din trucurile ei. Vedeta a postat pe Twitter o poză în care a [citeste continuarea]

5 lucruri pentru care fiecare femeie ar trebui să-şi facă timp

Probabil ca ai o lista cu lucruri pe care ar trebui sa le faci, dar tot timpul uiti de ele. Dar, are vreun sens sa mai adaugi lucruri pe aceasta lista? Raspunsul e da, însa ar trebui sa o lasi mai moale cu activitatile care te consuma si sa-ti dedici putin timp tie. Iata 5 lucruri pe care orice femeie ar trebui sa-si faca timp si în urma carora [citeste continuarea]

Cum să slăbeşti sănătos

Pentru multi oameni, a slabi este un adevarat chin. Adesea pierderea catorva kilograme este urmata de castigarea altora. Multe diete nu au succes pe termen lung pentru ca nu tin cont de ceea ce inseamna a slabi sanatos si permanent. Din fericire, cercetarile au dezvaluit o multime de strategii cu ajutorul carora se pot pierde kilogramele [citeste continuarea]

Alimentația potrivită pentru cei cu gastrită

O alimentație corespunzătoare, echilibrată și sănătoasă, este esențială pentru cei care suferă de gastrită. În aceste cazuri, cel mai indicat este să aveți grijă de dieta voastră zilnică, alegând produse pline de vitamine și proteine necesare unei funcționări optime a organismului. De asemenea, un regim alimentar adecvat [citeste continuarea]

7 trucuri pentru mai multă energie

Te simti lipsita de vlaga? Ai ramas fara energie? Ia o pauza de la munca de birou si încearca câteva din sfaturile pe care ti le oferim.Încearca ceva nou. În cazul experientelor noi te simti adeseori grabita, iar creierul secreta o substanta numita dopamina. Aceasta functioneaza si ca substanta motivatoare si ne face sa ne dorim mai [citeste continuarea]

Combină sportul cu dieta!

Din ce in ce mai putine persoane practica cu regularitate un sport sau merg la o sala de fitness. Sedentarismul cucereste in fiecare zi tot mai multe persoane si Romania nu face exceptie.Astazi voi incerca sa iti prezint un plan de antrenament  alimentar  si sportiv care va implica anumite schimbari in obiceiurile vietii noastre de zi [citeste continuarea]

Consumul de pește ne scapă de stres și ne protejează de boli

Schimbarea obiceiurilor alimentare poate afecta o întreagă societate. Studii recente arată că incidența depresiei severe și chiar a crimei este mult mai mică în țările în care se consumă cantități mari de pește, cum ar fi Japonia, mai ales acele specii de pește bogate în acizi grași Omega-3 (somonul, sardinele, tonul [citeste continuarea]

5 motive să faci jogging

Desi joggingul nu te vindeca de boli, el ajuta la mentinerea conditiei fizice si la îmbunatatirea starii generale de sanatate. Iata sase motive foarte bune pentru a alerga. 1. Este foarte usor de practicat.  Nu ai nevoie decât de o pereche buna de pantofi sport si de o bustiera rezistenta. Poate ca la început rezistenta ta fizica nu [citeste continuarea]

Cauzele căderii părului, între mit și adevăr

Căderea părului reprezintă o problemă pentru majoritatea persoanelor. De cele mai multe ori, această afecțiune apare din pricina dezechilibrului hormonal. Întotdeauna trebuie să descoperiți adevărata cauză a acestei probleme, pentru a o putea trata eficient.Printre factorii care pot provoca pierderea podoabei capilare se [citeste continuarea]

Diete de slăbire care ne... îngraşă!

Organismul nostru reactioneaza la fel din punct de vedere fiziologic si endocrin indiferent de stresul la care il supunem.Daca nu ne alimentam corect, practic corpul nostru este supus la un stres alimentar, stres care este destul de complex pentru ca atrage dupa sinte alte motive stresante sa zicem asa, referitoare la toate carentele pentru [citeste continuarea]

Sfaturi pentru o zi mai bună

Ai parte de dimineti grele, de dupa-amieze stresante si de seri care sunt orice, numai odihnitoare nu? Probabil ca solutia pentru tine ar fi un asisten personal sau doar un buton de stop, dar noi îti oferim câteva metode mult mai practice. Te-ai simtit vreodata ca într-o cursa cu obstacole atunci când te afli [citeste continuarea]

Ştiai că poţi slăbi fără motiv?

În vreme ce majoritatea celor din jur se chinuie din rasputeri sa scape de excesul de kilograme, tu te topesti pe picioare, aparent fara motiv. Nu te bucura de asta pana nu-ti confirma medicul ca esti perfect sanatoasa.Scaderea brusca in greutate este un semnal de alarma ce trebuie luat in seama, caci poate fi inceputul unui drum anevoios. E [citeste continuarea]

Inamicii kilogramelor

Marii consumatori de alcool si tutun sunt, in general, persoane cu o greutate corporala in limitele normale sau subponderale. Si asta pentru ca un consum excesiv de alcool, vreme indelungata, duce la scaderea imunitatii organismului si, implicit, la imbolnavire.Perioada pubertatii, a tranzitului de la copilarie la maturitate, duce, in special in [citeste continuarea]

Alimente care te calmează

Studiile arata ca aceste optiuni alimentare pot contribui la îmbunatatirea sanatatii mentale, pot lupta împotriva efectelor negative ale stresului si te pot ajuta sa te calmezi. Asadar, încearca-le pe toate pentru o stare “zen”. Sparanghelul.  Este o sursa bogata de vitamina B, un nutrient esential pentru ca tu sa fii calma chiar [citeste continuarea]

Cum influenţează orgasmul starea de sănătate

Majoritatea persoanelor intretin relatii intime si au ca scop atingerea orgasmului, care in timpul actului sexual induce o stare de bine, insa asta nu e tot. Potrivit cercetarilor efectuate de-a lungul timpului, orgasmul nu reprezinta o simpla contractie a muschilor, care are loc din cauza unei senzatii placute, ci este un proces complex, care [citeste continuarea]

Scapă de mâncatul emoţional!

Pentru multi dintre noi, a manca nu mai este doar o necesitate fiziologica, ci o metoda de a alunga furia, stresul, anxietatea, plictiseala. Rezultatul? Multe kilograme in plus. Uneori, cel mai bun tratament pentru stres, depresie sau anxietate este o ciocolata mare sau o caserola de inghetata. Dar daca acest lucru devine o obisnuinta, cu [citeste continuarea]

Sportul şi alimentaţia din timpul serii

Pentru a avea rezultate optime, un program de fitness sau, pur si simplu, de exercitii fizice pe care le poti face acasa trebuie combinat cu o alimentatie adecvata. In acest caz, conteaza atat ce si cum mananci, cat si momentul in care mananci, corelat cu cel hotarat pentru miscare. Cel mai indicat este ca mai intai sa iei cina, sa astepti o ora [citeste continuarea]

Cum să tratezi migrenele eficient

Având ca mostenim genetic anumite probleme medicale trebuie sa tinem cont de aparitia migrenelor si sa ne întrebam din ce cauza apar ele.  Daca va confruntati deja cu dureri sâcâitoare de cap, ar fi bine sa luati în considerare urmatoarele idei: Pastreaza un jurnal în care sa notezi datele la care te confrunti cu durerea de cap si [citeste continuarea]

De ce ne cade mai mult păr în luna septembrie

Dacă la sfârșitul verii vă cade mai mult păr decât de obicei, nu sunteți singura persoană afectată de schimbarea sezonului. Odată cu venirea toamnei perioada de lumină scade, se schimbă ritmul producției de hormoni sintetizați în glanda pineală, în special nivelul de melatonină, care afectează creșterea și pierderea [citeste continuarea]

5 lucruri care ne stresează

Esti stresata? Multe dintre noi sunt. Si probabil ca ai identificat deja vechii factori, precum banii, copiii, munca, relatiile incurcate sau sanatatea. Dar poate ca nu stiai care sunt factorii de stres mai putin cunoscuti din viata ta. Iata cum sa te descurci cu ei.Doctorul. De fiecare data cand faci o vizita medicala te simti mai [citeste continuarea]

Dr. Oz: Cum puteți scăpa de stres în doar 5 pași

În zilele noastre, stresul este principalul motiv pentru care femeile îmbătranesc prematur, se îmbolnăvesc și chiar mor înainte de vreme. Dr. Oz vă dezvaluie o serie de trucuri care vă vor ajuta să învingeți stresul în viața cotidiană.Înainte de toate, trebuie să știți că stresul cronic afectează trei organe [citeste continuarea]

Secretul unui somn mai liniştit

Tuturor ni s-a spus la un moment dat sa bem lapte cald si sa inchidem toate aparatele electronice inainte de somn pentru a ne putea odihni cum trebuie. Totusi, oamenii de stiinta au demonstrat ca e de ajuns sa fii recunoscator pentru ce ai si sa-ti amintesti de lucrurile bune exact inainte de a pune capul pe perna daca vrei sa ai un somn [citeste continuarea]

Cum să-ţi creezi un spaţiu de muncă perfect

Locul de munca a devenit plictisitor si în acelasi timp stresant? Poate ar trebui sa te gândesti la spatiul pe care-l folosesti. Un spatiu de munca confortabil ar trebui sa te faca sa te simti în largul tau si sa devii mai productiva! Asadar, iata câteva sfaturi pe care trebuie sa le iei în considerare când vine vorba de crearea unui spatiu [citeste continuarea]

Topul celor mai nesănătoase diete rapide

Dietele pentru slabit rapid pot rezolva usor pierderea de greutate de care ai nevoie, dar chiar daca functioneaza rezultatele sunt pe termen scurt, iar kilogramele vor reveni. Cea mai mare problema a acestui tip de dieta este ca nu trebuie sa le folosesti pentru perioade mari de timp, pentru ca sunt in genere dezechilibrate nutritional. Multe [citeste continuarea]

6 sfaturi pentru un corp frumos şi sănătos

Unele dintre voi poate ca îsi doresc sa adopte un stil de viata sanatos, dar nu stiu de unde sa înceapa. Sa ai grija de sanatatea ta suna destul de simplu, însa sunt multe detalii de care trebuie sa ai grija zilnic, iar  la un moment dat ritmul poate deveni coplesitor. Totusi, nu e atât de greu daca asta este ceea ce [citeste continuarea]

Cum să faci faţă unui atac de panică

Atacul de panica reprezinta o tulburare care determina un accesc brusc de teama intensa, anxietate, neliniste. Simptomele pot fi bataile accentuate ale inimii, dificultate în respiratie si sentimente de pierdere a controlului unei situatii. El poate dura între 5 si 20 de minute. Poate fi declansat de o situatie stresanta, de o fobie sau pe [citeste continuarea]

Cum să-ţi afli greutatea ideală

Lady Gaga si Christina Aguilera par multumite cu felul în care arata. Si asta este, oarecum o chestie buna. Practic ele încearca sa ne zica: „asa arat – si sunt mândra de asta”. În fond, cu toate avem o greutate ideala care ne face sa aratam perfect.Practic, greutatea ideala este greutatea pe care o ai când esti cea mai [citeste continuarea]

8 motive să faci yoga

Yoga a devenit destul de populara în ultima vreme si nu e de mirare! Acest sport nu ne îmbunatateste doar forma fizica, dar si starile mentale si emotionale! Oamenii practica yoga indiferent de vârsta, deci sa vedem care sunt motivele pentru care o fac si cu ce îi ajuta.Yoga ne da o stare de bine atât fizic, cât si psihic, deci contribuie [citeste continuarea]

Cum să-ţi surprinzi partenerul de cuplu

Noi, femeile, adoram sa fim rasfatate de catre partenerul nostru cu flori, saruturi dulci, mici surprize. Insa, daca nu ai norocul sa-l gasesti si dai peste un tip care este alergic la chestiunile romantice, trebuie sa preiei carma. Iata, mai jos, cateva idei pe care le poti pune in practica cu partenerul tau: Departe, cat mai departeToate [citeste continuarea]

5 semne că trebuie să dormi mai mult

Muncesti pe rupte, casti toata ziua si poti sa juri ca auzi cum patul te cheama. Pentru acest tip de stiuatii, obisnuiesti sa te amagesti cu vreo patru cafele pe zi care, într-adevar, îti dau senzatia ca nu mai ai nevoie de somn. Ceea ce e gresit. Un om trebuie sa doarma minim 7 ore pe noapte pentru a fi sigur ca sta departe de anumite probleme [citeste continuarea]

Învaţă cum să fii mai fericită

Fara îndoiala, esti o persoana fericita. Dar fiecare are zile proaste. Din fericire, cele mai mici lucruri sunt cele care pot sa-ti schimbe complet starea. Încearca urmatoarele trucuri care te vor face fericita atunci când îti merge prost!O floarea soarelui ieftina pe biroul tau îti poate aduce nenumarate beneficii. Are asocieri cu [citeste continuarea]

"Ronţăitul" între mese - duşmanul siluetei!

Efectul yo-yo apare ca un dezechilibru al alimentatiei, fie pe fondul stresului, fie a utilizarii dietelor drastice, sau a chiar a "rontaitului" intre mese! Da, ai auzit bine.  Chips-urile, biscuitii, ciocolata preferata, bombonelele sunt un adevarat pericol pentru sanatatea si silueta ta! Carbohidratii, alaturi de grasimile nesaturate [citeste continuarea]

Sexul, o cale de a te menţine sănătoasă

Din prima clipa in care te indragostesti, apare acea “chimie” care face ca si corpul tau sa inceapa sa produca numeroase fenemene fiziologice, care se traduc printr-o adevarata “revolutie” de sanatate. Fie ca esti singura, fie ca ai o relatie, sa ai o viata sexuala activa se va reflecta in aspectul si sanatatea ta atat fizica, cat si [citeste continuarea]

7 mituri false despre nutriţie

In ceea ce priveste dietele si nutritia exista tot felul de conceptii si stereotipuri care nu fac decat sa incadreze gresit in anumite tipare diferite metode de slabit sau regimuri de viata. Iata 7 mituri false in ceea ce priveste nutritia. Negarea lor vrea sa arate ca orice organism e diferit de un altul, astfel ca in momentul in care apelezi la [citeste continuarea]

Vrei să slăbeşti mai uşor? Odihneşte-te!

Toată lumea este conştientă că un somn bun este „elixirul” unei vieţi sănătoase şi lipsite de stres. Acum, mai multe studii au ilustrat importanţa pe care o are somnul chiar şi în lupta contra obezităţii, informează lefigaro.fr, citat de Mediafax.Toată lumea ştie că exerciţiile fizice, combinate cu un regim alimentar [citeste continuarea]

9 lucruri pe care trebuie să le știți despre durere

Durerea reprezintă un semnal biologic menit să arate că, în organism, a apărut o modificare ce ne poate afecta sănătatea. Cu toate acestea, uneori putem simți durere, în absența de stimuli dăunători. Iată care sunt cele mai recente descoperiri despre durere [citeste continuarea]

5 lucruri pe care să nu le spui prietenilor bolnavi

Cand cineva apropiat sufera de o boala grava vrem sa il ajutam din rasputeri, dar tot timpul este dificil sa spunem si sa facem lucrurile potrivite. Uneori, cuvintele ii pot face pe apropiatii nostri sa nu se simta tocmai confortabili si sa devina deranjati de prezenta noastra. Asadar, pentru a comunica mai bine cu cineva bolnav, verificati [citeste continuarea]

Care sunt beneficiile unui masaj relaxant?

Stres, anxietate, oboseala? Ei bine, dupa o perioada dificila secretul pentru a scapa de stresul care te afecteaza atat fizic, cat si mental este masajul de relaxare. Acesta nu este o solutie definitiva, insa te poate ajuta sa-ti recuperezi fortele pentru a infrunta rutina zilnica. Astfel, un masaj relaxant are mai multe beneficii [citeste continuarea]

Top 6 ocazii speciale pentru a face sex

Ca sa faci sex nu ai nevoie de un motiv, insa uneori, pentru a scapa de rutina, este necesar sa-ti animezi viata intima cu diferite trucuri pentru a mentine vie pasiunea. Astfel, puteti sa sarbatoriti  lucrurile simple ale vietii printr-o partida de sex. Prin urmare, iata sase momente speciale pe care le poti celebra printr-o partida de [citeste continuarea]

Află care este riscul de a face diabet

Aproximativ 25% dintre persoanele care sufera de diabet de tipul 2 nu au realizat ca sufera de aceasta boala. Pentru a te pune in garda vizavi de diabet, Saramonti iti prezinta 3 moduri prin care sa afli daca esti sau nu predispusa la aceasta boala.Faci candida frecvent? Aceasta poate fi cauzata de surplusul de glucoza sau de zahar din [citeste continuarea]

5 modalităţi de a te relaxa în mai puţin de 5 minute

Stresul si grijile cotidiene ajung pot aproape sa te doboare uneori. Toate trecem prin asta. Pentru a-ti recapata energia si pofta de viata de-a lungul unei astfel de zile, noi îti propunem 5 modalitati de a te relaxa în mai putin de 5 minute. Astfel, o vei putea lua de la capat fara sa te mai simti la fel de îngrijorata.Asculta melodia [citeste continuarea]

7 modalităţi de a economisi uşor

În fiecare zi ne facem griji în privinţa banilor fie că îi avem şi nu ştim cum să-i administrăm, fie că nu-i avem şi vrem să facem rost. Aşadar, pentru a mai reduce puţin din stres noi am alcătuit astăzi pentru tine o listă cu 7 modalităţi de a economisi foarte uşor.Atunci când nu mai ai nevoie de ele, scoate din [citeste continuarea]

Ce au în comun sexul şi meditarea

Sexul si meditarea sunt strans legate intre ele, mai mult decat ai crede. Conform Wes Nisker, “dupa multi ani de practicare a meditarii poti chiar  invata sa te “ignori” pe tine, astfel incat te vei simti mai bine.Asadar, la prima vedere, meditarea si sexul par sa nu aiba multe lucruri in comun, insa atunci cand meditezi, mai presus de [citeste continuarea]

Mariah Carey a avut parte de un masaj de opt ore

Mariah este cunoscuta nu doar pentru vocea extraordinara, ci si pentru pretentiile de diva, uneori exagerate: nu coboara scarile, vrea mobilier vechi la care sa dea autografe, sampanie Cristal, personal de sex masculin, 20 de purificatoare de aer in jurul patului si multe altele. De aceasta data, “suprema diva” a avut parte de un masaj de opt [citeste continuarea]

Activităţi care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală

Sa fii multumita de aspectul tau fizic inseamna sa fii increzatoare in fortele tale si mai ales, respect pentru relatia cu partenerul tau de cuplu, precum si pentru sex. Daca nu te simti sexy iti va fi dificil sa emani senzualitate partenerului tau, ceea ce se va reflecta in viata voastra intima.Kilogramele in plus, celulita, colaceii de pe [citeste continuarea]

Elena de la Mandinga: Am sanii mici, am probleme cu tenul si sunt destul de departe de o silueta anorexica. CREZI CĂ E PREA DURĂ CU EA ÎNSUŞI?

"Da! Am sanii mici, am probleme cu tenul si sunt destul de departe de o silueta anorexica. Acest lucru nu a impiedicat proiectul Mandinga sa atinga performante greu de imaginat pentru multi artisti. Sunt mandra PENTRU CA SUNT OM si nu ma rusinez sa recunosc acest lucru", raspunde Elena de la Madinga criticilor la adresa ei din ultima [citeste continuarea]

Ce trebuie să ştii despre relaţiile pasagere

Tocmai ai incheiat o relatie de lunga durata si nu iti doresti una serioasa? Ti-ar placea sa fii cu cineva fara sa-ti complici viata? Ai nevoie de o companie masculina? Pana iti vei intalni “alesul” profita de avantajele de a fi cu o “ punte umana”. Iata cateva secrete pentru a te lasa iubita fara sa fii [citeste continuarea]

Ce spun unghiile despre sănătatea ta

Unghiile tale pot indica nenumarate lucruri vizavi de curatenie, atentie la detalii si simt al modei. Dar, data viitoare când îti faci manichiura, uita-te mai atent la degetele tale, fiindca ele îti pot „spune” si altceva. Forma, textura sau culoarea lor ne pot indica ce s-a întâmplat sau ce se va întâmpla cu sanatatea noastra. Iata [citeste continuarea]

Sfaturi pentru a ameliora căderea parului

Stresul, atat fizic, cat si emotional, schimarile de dispozitie, luarea de medicamente, derivate ale vitaminei A pentru a trata acneea, anticoagulanti, pastile pentru scaderea colesterolului, antidepresive, anfetamine sau pilule contraceptive, printre altele, sau o dieta drastic sunt factori care provoaca caderea parului. Daca te confrunti [citeste continuarea]

Cum să reaprinzi pasiunea dintre voi doi

Sa vrei sa-ti satisfaci sexual partenerul poate fi ceva pozitiv, insa multe dintre femei ajung sa priveasca acest lucru ca pe o obligatie, conform unui nou studiu, realizat de cercetatorii britanici. Astfel, 35% dintre femeile chestionate au declarat ca au ajuns sa practice sex cu partenerul ei doar pentru a-i face pe plac.Dorinta de [citeste continuarea]

5 ceaiuri sănătoase din plante

Nu este nimic mai placut intr-o seara friguroasa decat o cana de ceai fierbinte facut din plante. Dar, pe langa gust, caldura si lipsa de cafeina, ceaiul din plante are numeroase beneficii si este o sursa bogata de vitamine si minerale. Iata care sunt cele mai sanatoase 5 ceaiuri din plante.Musetel. Un ceai cu o aroma delicata, care contine [citeste continuarea]

Diagnostic TERIBIL pentru Sorana de la A.S.I.A. A ajuns la URGENŢĂ!

Sorana Darclée Moga (29 de ani), fosta componentă a trupei A.S.I.A., a ajuns în stare gravă la spital. Solista s-a speriat de moarte atunci când s-a trezit că vomita sânge. Vedeta a fost nevoită să recurgă la mai multe analize şi investigaţii amănunţite.Sorana de la A.S.I.A a aflat şi un prim diagnostic al medicilor: ulcer [citeste continuarea]

Mituri despre sex: Adevărat sau fals?

Desi multi oameni au impresia ca stiu suficiente despre sex, dat fiind multitudinea de informatii disponibile, nu de putine ori descopera ca se insala. Spre exemplu cand vorbim despre sex exista mitul potrivit caruia o viata sexuala sanatoasa inseamna cel putin 3 partide de amor pe saptamana. Ei bine, ca in orice alt domeniu si miturile despre [citeste continuarea]

Ce se intampla in corpul tau daca te lasi de fumat acum!

Sunt persoane care se “lupta” ani de-a randul cu intentia de a renunta la fumat. Renunta o perioada, se apuca din nou de fumat, apoi iar renunta si tot asa. Altii dau vina pe stres, altii pe placerea de a fuma si nu se hotarasc deloc sa renunte la acest viciu.  Iata cativa pasi care iti pot fi de ajutor atunci cand vrei sa te lasi de [citeste continuarea]

Învaţă cum să-ţi destresezi pielea!

Stresul nu te afectează doar psihic ci şi fizic. Şi din această cauză, pielea ta are de suferit foarte mult. Atunci când te încrunţi pentru că eşti supărată foarte mulţi muşchi ai feţei acţionează în anumite direcţii ceea ce poate duce de-a lungul timpului la apariţia unor riduri de expresie pe care nu cred că ţi le [citeste continuarea]

Ce este mai bun decat un mar si de ce poluarea ne imbatraneste

O imbratisare pe zi este mai buna decat un mar, arata un nou studiu, care a scos in evidenta beneficiile aduse sanatatii de acest simplu gest. Acest gest de afectiune, prietenie sau simpla insa sincera amicitie, facut cu regularitate, are darul de a cobori riscul bolilor de inima, de a combate stresul si oboseala, de a intari sistemul imunitar si [citeste continuarea]

5 lucruri esenţiale pe care trebuie să le ştim despre cofeină

Cofeina poate actiona atat ca stimulent, cat si ca drog. Consumand prea mult, vom deveni dependenti si vom avea parte de unele probleme de sanatate. Dar, pe de alta parte, consumul moderat de produse care contin cofeina (cafea, ceai, ciocolata neagra) scade riscul aparitiei bolilor de inima, diabetului si al cancerului. Totusi, inainte de [citeste continuarea]

7 factori de stres care iti afecteaza sanatatea mai mult decat iti imaginezi

Lipsa de timp si certurile sunt factori de stres majori, dar stresul ce are un efect asupra sanatatii tale poate fi cauzat si de inconveniente mult mai mici. Descopera 7 factori de stres care iti afecteaza sanatatea mai mult decat iti imaginezi.Atitudinea pozitiva si somnul de calitate sunt cele mai importante arme impotriva efectelor pe care [citeste continuarea]

5 remedii împotriva durerilor

Daca suferim de dureri cronice, ne gandim la 2 solutii: fie apelam la pastile, fie le lasam sa treaca de la sine. Dar doctorii ne sfatuiesc sa incercam si alte alternative, precum acupunctura, yoga sau chiar hipnoza. Asadar, data viitoare ar trebui sa ne gandim bine inainte sa apelam la sertarul cu pastile. Iata aici cateva remedii impotriva [citeste continuarea]

Enzimele sunt elementele care dau valoare vitaminelor, mineralelor si hormonilor

Sănătatea perfectă înseamnă în ziua de astăzi, la nivel celular, menţinerea cantităţii şi calităţii optime a enzimelor, acele substanţe care realizează şi mediază de fapt toate reacţiile chimice din organism. Ele sunt elementele care dau "valoare" vitaminelor, mineralelor şi hormonilor. Aşadar, să le [citeste continuarea]

5 moduri în care sărbătorile ne pot afecta înfăţişarea

Intre cumparaturile pentru nepotii tai imposibil de multumit si gatitul pentru o mica armata, sarbatorile pot fi foarte stresante. Din pacate, acest fapt se poate vedea unde iti doresti tu mai putin: in infatisarea ta. De aceea, am depistat cei mai mari "sabotori" ai frumusetii pe care ii poti intalni de sarbatori si te vom sfatui cum [citeste continuarea]

Adriana Bahmuţeanu vrea să slăbească cu un program special

Adriana Bahmuţeanu s-a pus pe slăbit. Ea vrea să dea jos încă zece kilograme, pe lângă cele 20 pe care le-a pierdut după ce s-a separat de soţul ei, în vară. Dacă atunci nu şi-a propus neapărat să slăbească, ci s-a întâmplat pe fond de stres, acum ştie exact ce îşi doreşte. Ca să fie sigură că va ajunge la [citeste continuarea]

Secretul longevitatii: De ce persoanele temperamentale trăiesc mai mult

Persoanele temperamentale, care nu ezită să îşi exprime emoţiile negative, sunt mai longevive, trăind, în medie, cu doi ani mai mult decât persoanele care îşi cenzurează comportamentul, afirmă cercetătorii de la o universitate germană.Cercetătorii de la Universitatea Jena din Germania susţin că exprimarea emoţiilor negative [citeste continuarea]

De câte ori pe săptămână fac dragoste cei căsătoriţi?

Sunteti ocupati, copiii nu dorm niciodata, sunteti obositi, stresati, dar asta nu inseamna ca nu mai sunteti atrasi unul de altul si ca ati devenit doar prieteni… nu?Institutul Kinsey pentru Cercetari privind Sexul, Genul si Reproducerea a facut un studiu amplu pe cupluri casatorite care a aratat urmatoarele: 13% dintre cuplurile [citeste continuarea]

Când nu trebuie să folosim telefonul mobil?

Poate crezi că verificarea e-mail-ului noaptea, de pe telefonul mobil, îţi va “uşura” somnul. De fapt,ar putea avea un efect complet opus! Folosirea unui smartphone pentru lucruri care ţin de muncă după ora 21 poate să îţi afecteze calitatea somnului şi, ulterior, performanţele de la job, arată un studiu publicat în ziarul [citeste continuarea]

Metode prin care ne putem păcăli poftele

Să zicem că te gândeşi pur şi simplu la ce zi frumoasă vei avea. În clipa următoare, devii prinsă în  ghearele dorinţei, râvnind la o prăjitură cu ciocolată. Următorul lucru pe care-l ştii e că îţi lingi glazura de pe degete. Cam aşa se manifestă, în general, poftele. Ele apar fie că eşti stresată, mănânci prea [citeste continuarea]

Alimente care ajuta la slabit

- Marul - Un mar pe zi impiedica acumularea de kilograme in plus. Merele contin cantitati mari de vitamina C care dilueaza grasimea, fiind mai usoara eliminarea ei din organism. Merele au pectina, un carbohidrat complex care limiteaza cantitatea de grasimi absorbite in celule. Pectina chiar ajuta la absorbita apei contribuind la fluidizarea [citeste continuarea]

Cum să obţii un abdomen mai plat

Burtica e cea care te stresează câte puţin în fiecare zi? Scapă de ea, urmând sfaturile pe care noi le-am selectat pentru tine!Redu cantităţile de alcool. Există un motiv serios pentru care se numeşte „burtă de bere”. Ce-i drept, este mai des întâlnită la bărbaţi decât la femei, dar asta nu înseamnă că nu este nevoie [citeste continuarea]

Totul despre igiena sânilor

Este foarte adevărat că pielea de la nivelul sânilor este extrem de sensibilă şi prin urmare trebuie să-i acorzi o atenţie sporită. A te spăla corect pe sâni înseamnă a-i menţine frumoşi şi sănătoşi, susţin specialiştii. În plus, stresează-te cât mai puţin! Tratamentele de înfrumuseţare, la fel [citeste continuarea]

3 obiceiuri proaste care te fac să te îngraşi

Mâncăm în maşină, în faţa televizorului, la telefon sau chiar în pat. De ce o facem? Fie pentru că nu avem timp să ne aşezăm la masă fie pentru că vrem să împuşcăm doi iepuri dintr-o lovitură, relaxându-ne şi hrănindu-ne în acelaşi timp. Oricât ar fi de comfortabile pentru noi, aceste obiceiuri nu duc decât la acumularea [citeste continuarea]

5 obiceiuri benefice pentru inima ta

Ştim deja că există alimente benefice pentru inima (şi alimente care-i dăunează). Dar în aceeaşi măsură inima poate fi "ajutată" şi de obiceiurile noastre de zi cu zi, precum exerciţiile fizice sau nepracticarea fumatului. Haideţi să descoperim împreună care sunt aceste obiceiuri benefice pentru [citeste continuarea]

4 motive pentru a renunţa la tehnologie

A renunţa, cel puţin parţial, la tehnologie, nu este imposibil. În cel mai rău caz putem spune că este dificil, mai ales pentru adepţii Instragramului şi ai Twitter-ului. Dar chiar şi aşa, câteva ore fără acces la internet pot aduce schimbări benefice stării şi sănătăţii noastre. Haideţi să vedem despre ce este [citeste continuarea]

10 lucruri care ne stresează în timpul shopping-ului

De câte ori nu ţi s-a întâmplat să vii de la shopping mai obosită şi mai nervoasă decât erai atunci când ai plecat de acasă? Stai şi te gândeşti care sunt cauzele stării proaste care te-a cuprins? Noi am făcut o listă cu 10 dintre lucrurile care te stresează în timp ce faci cumpărături.Muzica diferită, dată la [citeste continuarea]

Sofia Vergara vorbeşte despre lupta cu cancerul

Mulţi o admiră, dar puţini ştiu prin ce a trecut Sofia Vergara. Vedeta din „Modern Family” a fost diagnosticată cu cancer tiroidian şi operată la vârsta de 28 de ani. Acum, la 12 ani de la operaţie, actriţa vorbeşte despre cum este viaţa ei după lupta cu cancerul.Frumoasa Vergara s-a numărat printre speakerii evenimentului [citeste continuarea]

Trucuri rapide care te ajută să slăbeşti fără efort

De fiecare dată când te apuci de o dietă te simţi tot mai stresată şi nu ştii cum să faci să treci mai repede peste zilele chinuitoare. Ei bine, tot ce trebuie să faci e să renunţi la dietele drastice şi să optezi pentru o alimentaţie sănătoasă în schimb. Totuşi, dacă eşti una dintre cele care nu poate renunţa la micile ei [citeste continuarea]

10 cele mai bune sfaturi pentru slăbit

De-a lungul timpului, am învăţat că trebuie să bem multă apă, să facem sport şi să mâncăm legume şi fructe pentru o viaţă sănătoasă şi un corp suplu. De asemenea, am primit o mulţime de sfaturi care ne ajută în dietele noastre. Aşa că noi am selectat astăzi 10 dintre cele mai bune trucuri pentru slăbit care [citeste continuarea]

Kate Middleton se pregăteşte de naştere

Să porţi în pântece unul dintre viitori moştenitori ai tronului nu este, cu siguranţă, un lucru uşor. De aceea, Kate Middleton încearcă toate modalităţile posibile de a reduce stresul înainte de marele moment.Conform revistei Grazia, Ducesa a luat în calcul posibilitatea unei hipno-naşteri, o tehnică folosită de multe [citeste continuarea]

Migdalele, gustarea perfectă

Migdalele reprezintă o gustare perfectă atunci când suntem stresate sau obosite. Mai mult decât atât, ele ne aduc numeroase alte beneficii. De exemplu, migdalele protejează inima, creierul și stimulează imunitatea.Migdalele sunt bogate în Vitamina E, vitamine din complexul B, acizi graşi Omega [citeste continuarea]

5 trucuri sanatoase

Un stil de viata sanatos implica o alimentatie corecta, exercitii fizice si cel putin 8 ore de somn. Si pentru ca suna destul de greu pentru unele dintre noi, trebuie sa stim ca mai exista si alte chestii care pot face o schimbare sanatoasa in viata noastra si care nu necesita mai mult de 2 minute. Iata cateva dintre ele.Uita-te la farfurie [citeste continuarea]

Reiki, ajutorul de nădejde al Christinei Aguilera

În ultima perioadă, Christina Aguilera a declarat, în repetate rânduri, că a slăbit graţie lui Reiki, o practică din Asia antică, despre care se spune că vindecă mintea şi corpul.“Teoria din spatele lui Reiki este că îţi transferi energia spirituală în locuri diferite ale corpului tău”, a precizat Mary [citeste continuarea]

Ce își doresc miresele?

Nimeni nu a spus, vreodată, că planificarea unei nunți este foarte ușoară. Așadar, dacă am putea elimina un singur pas stresant din acest proces, care ar fi? Iată răspunsul: majoritatea femeilor ar prefera ca nunta lor să fie plătită de altcineva, decât să slăbească 6 kilograme, conform unui sondaj realizat de compania [citeste continuarea]

Protejeaza-ti pielea cu Rithual Skin!

Fiecare dintre noi isi doreste sa aiba o piele cat mai frumoasa. Primul pas in obtinerea acestui lucru este de a hidrata pielea si de a o proteja cat mai bine posibil. Pentru ingrijire, va recomandam crema hidratanta cu efect reparator Skin de la Rithual Paris, o crema regeneranta cu ulei de argan si uleide migdale dulci, pentru toate tipurile de [citeste continuarea]

Tau-martie 2012

Daca esti zodia taur, in luna martie 2012 poti fi lipsita de energie, iar oportunitatile vor intarzia sa apara. O revigorare a nivelului de energie si al activitatii pot fi fi simtite spre sfarsitul lunii acestora. Începe o perioada a iubirii, pasiunii, întelegerii reciproce. 22-23 martie sunt zile ideale pentru întâlniri romantice cu [citeste continuarea]


Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012