Acasa » Cautare

Cautare pentru: ciocolata

5 alimente care ne sporesc durata de viata

Daca sunteti plictisite sa auziti de alimente care se gasesc cu greu si sunt si mai greu de pronuntat (vezi quinoa), atunci lista urmatoare va va fi de ajutor. Marketul de langa casa contine mai multe mancaruri care ne pot prelungi durata de viata decat credem noi. Iata cateva din cele mai relevante exemple.Cacaua este unul dintre alimentele care [citeste continuarea]

Invata sa slabesti corect!

Sa incepem cu trei motive pentru care ne ingrasam:-sedentarismul-supraalimentarea-stilul de viata modernAtentie la alimentele light(fara grasimi),deoarece uneori pot avea un efect paradoxal,contrar ,antrenand un supraconsum compensatoriu si,deci,ingrasa.Asadar nu consumati alimentele light ,pentru ca nu contribuie la slabire, ci pot incuraja [citeste continuarea]

Grasimile periculoase vs Grasimile sanatoase !

Grasimile fac parte dintr-o dieta echilibrata,grasimile furnizeaza organismului acizi grasi esentiali - Omega 3 si Omega 6, pe care organismul nu îi poate sintetiza, dar îi sunt necesari pentru o serie de procese.De asemenea, grasimile au si rolul de a ajuta la asimilarea vitaminelor liposolubile - A, D, E si K din [citeste continuarea]

Sport vs dieta?

Nu este usor sa slabim si cu siguranta nu exista formule magice si efecte bruste. Sa afli modul de viata sanatos, caci in asta consta totul, poate fi dificil, anevoios, sau de ce nu, poate fi extrem de simplu.Sa alegi sa mananci fara paine, sau sa alegi sa mananci 2-3 felii pe zi de paine facuta in casa cu faina integrala sau neagra poate fi un [citeste continuarea]

Desertul, la micul dejun, ajuta la dieta

Oricat de imposibil ar suna, cercetatorii au descoperit ca un meniu zilnic, ce contine un nivel scazut de calorii si implica un desert la micul dejun, poate fi de mare ajutor celor care tin dieta.    Oamenii de stiinta au ales, la intamplare, 144 de persoane obese, cu varste cuprinse intre 20 si 65 de ani, la doua diete sarace in [citeste continuarea]

Dieta si feritilitatea

Poftele mele imi spun intr-adevar de nevoile trupului meu ?Poftele sunt cauzate de schimbarile hormonale -si exista o multime de asemenea pofte cand esti gravida. Unele sunt mai mult sau mai putin intemeiate, pentru ca, teoretic cel putin, o pofta alimentara ar trebui sa scoata la iveala o lipsa . Daca poftele inseamna alimente sanatoase, ei bine [citeste continuarea]

Cum sa pierzi rapid din greutate

Cum sa pierzi in greutate rapid este o întrebare pe care mulţi oameni si-o pun.Ca sa ai rezultate rapide si sa fii uimit de ele trebuie sa faci si cateva schimbari.Iti voi da o lista cu 15 sfaturi din cele 100 care exista.Trebuie sa citesti cu atentie aceasta lista si din ea sa iti alegi doar cateva lucruri pe care cu siguranta le vei putea [citeste continuarea]

Va simtiti deprimata?

Va irita orice zgomot din jur si ati vrea sa rontaiti ceva pentru a va calma? Poate e timpul sa verificati cu atentie ce tipuri de alimente consumati si s-ar putea sa aveti surpriza ca de acolo va vine starea proasta de spirit.Expertii nutritionisti sustin ca, pe termen scurt sau lung, diferite alimente pot provoca stari afective pozitive sau [citeste continuarea]

Totul despre afrodisiace

Alimentatia si sexul au un punct comun, fiind generate de placerile umane. Dictonarul defineste afrodisiacul ca fiind o substanta care hraneste apetitul sexual. Istoria umanitatii a lasat sa se creada ca de-a lungul timpului, oamenii au folosint unguente si ritualuri pentru a atrage pe cineva de sex opus sau pentru a spori apetitul [citeste continuarea]

Ciocolata provoaca migrene

Multi dintre cei care sufera de migrene, tanjesc dupa aceleasi alimente, in special dulciuri, chiar inainte de o migrena. Astfel, pofta pentru aceleasi alimente, poate fi un semn ca migrena deja a inceput.     Totusi, convingerea personala pare sa joace un rol important, de asemenea. In cadrul unei cercetari, de la Universitatea [citeste continuarea]

Alimente „junk-food” sanatoase.

Evitarea alimentelor junk-food poate parea imposibila, dar exista şi alte alternative delicioase, sanatoase, care nu vor fi un inamic pentru talia ta.Puteti sa va bucurati fara sa va simtiti vinovati. Incercati aceste versiuni din preferatele voastre. Cartofi dulci prajiti.Gatind cartofi dulci in ulei de măsline poate fi o modalitate [citeste continuarea]

Vrei sa slabesti?

Urasc sa astept. Cand vreau ceva, vreau acum. Acest lucru se aplică, de asemenea, la greutatea mea. Cand vreau să pierd in greutate, vreau sa pierd repede.Dar cum?Poti incepe prin a folosi un nou vocabular.Folosind un vocabular nou atunci cand vorbesc de mancare m-a facut sa incap in blugii mei preferati.Uite cum poate [citeste continuarea]

Redu apetitul pentru dulciuri

Incearca sa iti accentuezi pofta pentru dulciuri cu fructe  si stai departe de snacks-urile dulci si produse de patiserie.Aceste dulciuri au o multime de calorii si pot fi incarcate cu grasimi nesanatoase. In cazul in care fructele nu sunt suficient de dulci pentru tine, trebuie doar sa adaugi un pic de fructoza, stevie sau chiar sa [citeste continuarea]

Cum să ne menţinem frumuseţea: Alimentele-minune!

1. Somonul. Carnea de somon  este cunoscută şi apreciată pentru proprietăţile sale deosebite. Este o sursă importantă de vitamina D şi de acizi graşi esenţiali omega 3 care ajută la ameliorarea ridurilor şi la reducerea iritaţiilor pielii. De asemenea, el conţine un aminoacid care măreşte producţia de [citeste continuarea]

Domoleste-ti pofta de ceva dulce!

Poftele pentru anumite alimente apar atunci cand consumam alimente industriale rafinate, cu incarcatura glicemica ridicata si densitate nutritionala.Pofta de dulce, in conditiile unei diete echilibrate si diversificate este normala, insă problemele incep atunci când nu ne putem abtine de la consumul de dulciuri, spune prof. dr. Gheorghe [citeste continuarea]

Dr. Oz: Sfaturi pentru a depasi depresia

Problemele pe care le aveti, in ceea ce priveste starea de spirit, deşi de multe ori sunt considerate probleme medicale usoare, sunt reale si nu e bine sa le neglijati. Multi oameni nu sufera doar de depresie clinica majora, ci exista un numar mare de persoane afectate si de schimbarile de sezon sau de sentimentele de melancolie si tristete [citeste continuarea]

Mananci mult daca esti stresat?

Deoarece corpului uman nu-i pasa ce gust are mancarea atata vreme cat are continutul nutritional necesar, placerea mancarii este strict legata de psihic.Ritualul mancarii este relaxant prin faptul ca este complet previzibil si iti permite sa iei o pauza psihica aproape totala, care te ajuta sa te reincarci energetic.Scapat de sub [citeste continuarea]

Ciocolata neagra - intre mit si realitate!

Pentru a pierde in greutate, puteti manca ciocolata neagra.Daca o faceti insa trebuie moderatie..Un nou studiu american a scos in evidenta noi valente ale ciocolatei negre, care asa cum spuneam si mai sus, consumata cu moderatie ca parte a unui stil de viata sanatos, poate reduce indicele de masa corporala.In ciuda aportului caloric [citeste continuarea]

Cadouri de la Iepuraş

În principiu, de Paşte, Iepuraşul aduce daruri copiilor. Ce-ar fi totuşi să ne aducă şi nouă câte ceva? De asemenea, n-ar strica să le dăruim şi noi câte un cadou oamenilor dragi din viaţa noastră, fie el doar simbolic. Un dar frumos, venit din inimă, înveseleşte ziua orişicui. După căutări atente, am [citeste continuarea]

Ce le aduce Iepuraşul copiilor din viaţa noastră

Fie că sunt copiii tăi, nepoţii sau verişorii, fiecare dintre ei merită un cadou frumos de la Iepuraş în ziua de Paşte. Şi ei trebuiesc răsfăţaţi, nu numai noi. Pentru că sunt sinceri, dragălaşi şi iubitori, noi ţi-am propus astăzi o listă de cadouri pe care le poţi pune în coşuletul cu daruri. Cretă colorată. Niciun [citeste continuarea]

Aranjarea mesei în duminica Pastelui

Fie ca ai invitati în ziua de Paste sau pur si simplu pregatesti masa pentru cei dragi, aranjeaz-o în ton cu aceasta sarbatoare. Decorul specific te va binedispune pe tine si pe cei din jurul tau. 1.    Comanda un aranjament floral sau daca ai rabdarea si inspiratia necesara creeaza-l chiar tu! Totusi, daca ai de gând sa [citeste continuarea]

Afla cum a petrecut Victoria Beckham de ziua ei

Victoria Beckham a implinit 38 de ani si a hotarat sa isi petreaca ziua de nastere in familie. Viata sanatoasa pe care a adoptat-o se poate vedea si din faptul ca vedeta nu si-a comandat un tort pentru a-si celebra ziua, ci un platou cu fructe.Fosta membra a trupei Spice Girls, Victoria Beckham, nu a sarbatorit cu mare fast implinirea a 38 de [citeste continuarea]

6 alimente care îmbunătăţesc capacitatea de concentrare

Atât la locul de muncă, cât şi în timpul orelor de studiu, să vă menţineţi un anumit ritm şi să reuşiţi să vă concentaţi este, uneori, o luptă extrem de dificilă. Fie din cauza oboselii, a stresului, sau a unei serii de factori externi, performanţele noastre pot fi afectate şi, în cele din [citeste continuarea]

Lavanda si placinta de dovleac

Intr-un studiu recent realizat in domeniul frumusetii si gustului, s-a descoperite ca aceste doua mirosuri combinate pe langa faptul ca formeaza un parfum superb, au si efecte benefica asupra organismului. Se pare ca mirosul produce cea mai mare crestere (40 %) in fluxul de sange din penis.Aprinde-i « motorul » de indata ce intra pe [citeste continuarea]

Ispite dulci!

Zahărul este nesănătos, aceasta o ştim cu toţii.Dar cine poate rezista să mănânce două tabelete de ciocolată pe săptămână şi în rest să „ronţăie“ fructe uscate şi prăjituri de orez? Chiar şi cei care se antrenează pentru o siluetă suplă, pot avea acces la dulciuri. Vă recomand să degustaţi însă, cu [citeste continuarea]

Deliciile varietăţii alimentelor!

Chiar dacă nu sunteţi convinşi, atunci: o dietă sănătoasă nu are nimic de-a face cu "produsele din cereale".Vorbim acum de varietatea şi diversitatea alimentelor.Dat fiind faptul că a mânca variat este sănătos şi promovează bunăstărea, Institul German pentru Nutriţie (IGN) a dezvoltat zece sfaturi pentru voi [citeste continuarea]

Pierdeţi grăsimea de pe burtă!

Puteţi pierde câteva sute de grame de grăsime de pe burtă în fiecare săptămână, fără sa numarati caloriile... sau fara prea mare efort fizic.Sună prea frumos să fie adevărat!????!! Cu toate acestea, asta e doar ceea ce  antrenorul american de fitness Jorge Cruise proclamă, în noua sa carte "The Belly Fat Cure".Cruise scrie ca [citeste continuarea]

Dependenta de anumite alimente.

Junk food... un studiu făcut în urma cu 2 luni, pe şoareci de laborator hrăniţi intens cu alimente de acest gen şi care, nu se opreau din mâncat nici măcar atunci când savanţii le administrau un şoc electric la picioruşe (era semnalul că şi-au depaşit raţia!). Cafeaua  provoacă dependenţă.....Dar se pare că nu numai [citeste continuarea]

Poti slabi si fara sa faci foamea!

Nutriţioniştii moderni te sfătuiesc să mănânci şi oferă o listă cu alimente  care nu trebuie evitate în timpul dietei.Aceste produse te ajută să slăbeşti şi, mai mult decat atat,  să-ţi menţii o bună stare de sănătate.  FasoleFasolea contituie unul din cele mai bune remedii naturale în lupta [citeste continuarea]

Buna dispoziţie şi alimentaţia!

Dacă starea ta de spirit nu este chiar grozavă, un produs alimentar îţi poate da o mână de ajutor să te înveselească. Fie că este vorba despre anxietate, depresie sau doar iritabilitate, alimentele pot face uneori minuni.1. Cerealele integrale. Carbohidraţii declanşează eliberarea de insulină în sânge, care [citeste continuarea]

Deserturi delicioase de vară

Pofta noastră de „ceva dulce” pare uneori de nestăpânit. Acum că sezonul cald e din ce în ce mai aproape, iar fructele de vară îşi fac simţită prezenţa peste tot, putem să savurăm câteva deserturi uşoare fără să ne mai simţim vinovate. Iată câteva idei.Pavlova de căpşuni. Bază de [citeste continuarea]

Alimente care alungă stresul

Dacă jobul, treaba de acasă sau examenele îţi omoară nervii, nu dispera, există soluţii pentru toate. Noi îţi prezentăm astăzi una dintre ele, alimentele care te ajută să scapi de stres în cel mai scurt timp. Ciocolata neagră. Acest „dulce” nu numai că te relaxează, dar este potrivit atât pentru [citeste continuarea]

Cum să obţineţi un abdomen plat, în 4 săptămâni sau mai puţin.

Acum, că se apropie vara cu paşi rapizi sunt sigură că vă gandiţi cum să vă „perfectaţi” corpul.Unele alegeri sunt dificile dar in acelasi timp necesare pentru a obţine rezultatele dorite, şi ce este mai important...în timp record.Singurul lucru care te opreste este cat de puternica este dorinta ta de a te uita in oglinda si a [citeste continuarea]

Cum să te organizezi în doar 30 de minute

De ce să petreci ore întregi de-a lungul unei zile organizând lucrurile în casa ta când poţi să o faci în doar 30 de minute? Se pare că dacă te mobilizezi câteva minute pe zi pentru a-ţi pune obiectele în ordine, viaţa ta va fi puţin mai uşoară, iar tu, mai puţin stresată.1. Ia cu asalt teancul de hârtii! Toate avem [citeste continuarea]

Dieta pentru persoane organizate!

Trebuie sa stii ca ai voie sa consumi in aceasta dieta un anumit aliment, spre exemplu la dejun, insa doar in anumite combinatii. Vestea buna este ca niciun aliment nu este total interzis, cu exceptia lactozei. Organismul nostru digera destul de greu lactoza.Pentru a nu ne confrunta cu carente de calciu, consumam alt tip de produse [citeste continuarea]

Să slăbeşti sănătos şi mai ales rapid pare doar un vis!

Mai ales acum cand vara este aproape si toata lumea spera sa slabeasca sanatos si sa arate cat mai bine in costum de baie la mare, la piscina sau la strand. Expertii in nutritie le vin in ajutor celor care vor sa slabeasca sanatos si rapid. Uita de infometare si de dietele stricte daca vrei sa ramai sanatos: una dintre cele mai mari [citeste continuarea]

Cum să treci mai uşor peste o zi solicitantă

După o zi lungă de muncă, meriţi câteva clipe de răsfăţ şi relaxare care să te facă să uiţi de toate problemele de peste zi. Noi ţi-am propus în articolul de astăzi câteva idei pentru o seară reuşită. Dacă le vei pune în aplicare, te vei simţi mai bine şi vei reuşi sa te odihneşti cum trebuie peste [citeste continuarea]

Selena Gomez şi-a lansat parfumul în New York

Selena Gomez are doar 19 ani, dar face bani din orice. Actrita si cantareata ce a cunoscut celebritatea gratie postului Disney, a carui vedeta a fost, face bani din mai multe domenii. In afara concertelor si a filmelor, Selena are o linie vestimentara, “Dream Out Loud”, ce se comercializeaza pe teritoriul SUA, dar si un  parfum pe care [citeste continuarea]

5 beneficii ale nucilor

Le gasim în ciocolata. Le gasim în prajituri! Dar te-ai întrebat vreodata ce e atât de special la ele? Desi au un gust usor amarui, nucile ramân alegerea cofetarilor si ofera corpului tau multi nutrienti. Iata cinci motive pentru care ar trebui sa incluzi nucile în regimul tau alimentar.Desi doctorul te-a sfatuit sa nu mai consumi alune [citeste continuarea]

Dr. Oz: 3 moduri de a te răcori, păstrându-ţi abdomenul plat

E vremea pentru plaja, dar tu ai retineri, în ceea ce priveste expunerea în costum de baie sau haine mulate, din cauza burticii pe care ai depus-o în ultima vreme? Dr. Oz îti garanteaza combaterea acestei probleme, dezvaluind 3 retete de bauturi extrem de eficiente.   În prag de canicula nu este nimic mai revigorant si mai placut [citeste continuarea]

Atenţie la gustarea de seară!

Toata lumea stie ca recomandarile nutritionistilor in ceea ce priveste luarea unei cine tarzii sunt contra acestui obicei.Cu toate acestea, in cazul in care va este foame, nu trebuie sa va refuzati o gustare.Atentie insa! Conditia este sa fiti extrem de atenti la alimentele pe care le veti consuma.Daca veti consuma alimente nepotrivite, nu veti [citeste continuarea]

Dieta cu fructe şi legume

Oricare dintre noi poate sa renunte macar o perioada la grasimi sau la mancarea gatita.In piata gasesti tot ce vrei asa ca poti cumpara fructe si legume si sa incepi o dieta usoara, care in acelasi timp iti poate si dezintoxica organismul.Pepenii au aparut, exista dovlecei si rosii, castraveti si ardei gras, fasole verde si cate si mai [citeste continuarea]

Descoperirea care dă peste cap tot ce ştiai despre mâncarea sănătoasă!

Sosurile pentru salate sarace în grasimi sunt mai sanatoase decât maioneza? Zaharul din fructe te îngrasa si nu poti mânca atâtea câte îti doresti? Toate aceste lucuri sunt gresite, potrivit ultimelor cercetari în domeniu. Mit: Dressingul sarac în grasimi pentru salate este bun pentru tineOamenii de stiinta au descoperit ca [citeste continuarea]

Eşti gata să ieşi cu altcineva?

Ai mancat atat de multa inghetata incat te-ai saturat? Sau bere, daca asta te face sa te simti mai bine? Ai facut toate lucrurile ciudate pentru a te obisnui fara fostul tau. Ba chiar ti-ai schimbat garderoba si esti gata sa reintri in scena pentru noi cuceriri. Si totusi eziti.Nu esti sigura daca esti pregatita sa te intalnesti cu [citeste continuarea]

Dieta lunilor de vară!

Mancati cat mai multe legume crude, cum ar fi castraveti, rosii, ardei, morcovi, varza. Acestea sunt bogate in fibre alimentare solubile, acele fibre care contribuie la reducerea colesterolului in sange, la detoxifierea organismului si la scaderea in greutate.Fibrele intervin in asimilarea grasimilor si, in acelasi timp, elimina toxinele din [citeste continuarea]

Cheryl Cole şi-a sărbătorit ziua de naştere în Las Vegas

Cantareata britanica a implinit 29 de ani, ocazie cu care a avut parte de o petrecere fastuoasa in Las Vegas. Distractia a fost cuvantul de ordine, iar frumoasa Cheryl s-a simtit mai bine ca niciodata. Alaturi de ea au fost multi prieteni, printre care si vedete.  Unul dintre starurile prezente la petrecere a fost Will.i.am de la Black Eyed [citeste continuarea]

Pofta bat-o vina!

Pofta nestapanita duce la complicatii inutile, iar cele imediate sunt durerile de stomac.Cel mai bun mod de a invinge pofta este sa nu stai nici macar o clipa la discutie cu ea! Esti pusa pe fapte mari! Ti-ai facut abonament la sala, ti-ai stabilit o dieta sanatoasa si esti gata sa-ti iei adio de la burtica si celulita.Toate bune si frumoase [citeste continuarea]

Soluţii pentru îndepărtarea petelor

Vara ne place sa ne distram. Sa alergam pe plaja, în iarba, sa urcam pe munte, sa mergem la picnic si tot asa. La finalul activitatilor noastre, ne confruntam deseori cu pete greu de scos de pe haine sau de pe încaltaminte. Pentru ca voi sa nu va mai faceti griji, va prezentam astazi câteva solutii foarte eficiente pentru eliminarea urmelor [citeste continuarea]

Alimente care topesc grăsimile

Daca ti se pare ca ai acumulat cateva kilograme in plus treci imediat la actiune. Asta inseamna fara branza in salata, fara cocktail-uri si fara desert.Una dintre cele mai frecvente intrebari puse nutritionistilor se refera la consumul de vin pe perioada dietei. Este ok sa consumi un pahar mic de vin rosu pe zi. Este bun pentru inima si, datorita [citeste continuarea]

Mihaela Rădulescu, secretul unei siluete de invidiat

Desi nu mai e la prima tinerete, Mihaela Radulescu are o silueta perfecta si o forma fizica de invidiat. Prezentatoarea tv a dezvaluit în cel mai recent numar al revistei „Ce se întâmpla doctore?” cum reuseste sa acapareze privirile barbatilor si sa stârneasca invidia femeilor. Mihaela a povestit cum se mentine în forma, dar si ce [citeste continuarea]

5 semne de sensibilitate dentară

Dantura sensibila este „acompaniata” adeseori de simptome nenumarate. Senzitivitatea dintilor este marcata, în general, de dureri ale acestora. Multe dintre ele sunt cauzate de retractie gingivala, care se resimte la caldura, frig sau presiune. Iata câteva dintre semnele majore de sensibilitate dentara.Daca te simti „deranjata” dupa ce [citeste continuarea]

Dieta Montignac

Dieta Montignac este una dintre putinele diete care pe langa pierderea in greutate ne propune un mod de viata sanatos si echilibrat ce ne fereste de diabetul de tip II si de bolile cardiovasculare. Aceasta dieta a fost inventata de Michel Montignac (al carui nume il si poarta) si reprezinta o metoda inovatoare de slabit si mentinere a greutatii [citeste continuarea]

Activităţi sexi care ard caloriile

Sexul, mângâiatul, sarutatul si tot ce se afla în aceasta zona, sunt activitati perfecte în pentru relatia si pentru starea ta de bine. Dar ele sunt benefice si sanatatii tale. Nu doar ca îti maresc rata batailor inimii, dar pot arde si câteva calorii. Va prezentam ghidul celor mai „eficiente” activitati sexi atunci când vine vorba de [citeste continuarea]

Dietă de vedetă - Penelope Cruz

Penelope Cruz are o frumusete aparte, are carisma cu radacini europene puternice, un zambet fermecator si o silueta apetisanta, ca a unei dansatoare de flameco. Actrita de 38 de ani este o gurmanda declarata si, cu toate astea, isi pastreaza greutatea ideala. Penelope Cruz s-a nascut in Madrid, Spania. Putina lume stie ca Penelope, inainte [citeste continuarea]

Miranda Kerr a pozat goală

Are 29 de ani, este mama lui Flynn Cristopher si sotia lui Orlando Bloom, are un corp perfect si contracte cu numele mari din moda. Miranda Kerr se poate numi o femeie cu adevarat implinita. Frumoasa australianca a ales sa isi expuna trupul subtire si frumos intr-un pictorial indraznet pentru revista Harper´s Bazaar.Supermodelul a avut curajul [citeste continuarea]

7 sfaturi pentru o piele catifelată

Secretul pielii frumoase este hidratarea, insa pentru a nu distruge echilibrul acesteia, trebuie sa tii cont de urmatoarele reguli de ingrijire personala:Baile dese usuca pielea. Incearca sa faci bai sau dusuri scurte si cu apa calda, nu fierbinte. Foloseste un sapun delicat, care nu indeparteaza stratul de substante grase de la suprafata [citeste continuarea]

Dieta pentru fericire, calea către o viaţă frumoasă

Dieta pentru fericire exista. Desi pentru multe dintre noi alaturarea celor doua cuvinte, “fericire” si “dieta”, nu este una prea fericita si poate sa exprime exact contrariul, nutritionistii sustin  intre cele doua exista o relatie. Mai exact, acestia au descoperit o relatie directa intre alimentele pe care le consumam si [citeste continuarea]

Alimentele-minune care te scapă de stres

Fie ca te-a exasperat seful, te-ai certat cu cea mai buna prietena sau esti extenuata dupa o zi absolut infernala, vei gasi solutia pentru calmare în aceste alimente cu rol anti-stres. Ceaiul verde. Este cunoscut pentru proprietatile sale miraculoase. Datorita antioxidantilor pe care îi contine, el ajuta organismul sa se relaxeze. Asa ca [citeste continuarea]

Ce alimente sănătoase preferă Dr. Oz

V-ați gândit vreodată dacă alimentele din cămara și frigiderul vostru sunt cu adevărat sănătoase? Iată câteva dintre alimentele pe care Dr. Oz le preferă, pentru el și pentru familia sa, și care nu lipsesc niciodată din bucătăria acestuia.MigdaleleÎn topul preferințelor lui Dr. Oz se află migdalele, pe care le consideră cele [citeste continuarea]

5 gustări care te menţin în formă

Orice adepta a dietelor stie ca trebuie sa consume câte o gustare între mesele principale. Asadar, noi îti sugeram astazi cinci gustari sanatoase care sa te ajute în dieta sau în cazul în care vrei sa-ti mentii silueta asa cum este deja. Transforma micul dejun într-o gustare. Alege cerealele integrale cu ciocolata. Nici mai mult nici [citeste continuarea]

Trucuri pentru o partidă de sex de neuitat

O viata sexuala implinita inseamna sa fii creativa, sa nu lasi sa se instaleze monotonia intre tine si partenerul tau. Prin urmare, condimenteaza-ti viata intima cu diferite trucuri si fa-ti fericit partenerul. Arata-i cat esti de sexy si fa-l sa fie dependent de tine.Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa-l faci sa-ti “manance” din [citeste continuarea]

Micul dejun sănătos, secretul frumuseţii tale

O zi intreaga petrecuta pe plaja, o excursie, o zi plina de avenuri, sport in aer liber, serviciu sau joaca cu copiii? Ei bine, nu numai ca iti poti permite un mic dejun copios, dar este necesar unul. Momentul capriciilorImediat dupa ce te trezesti, corpul tau are nevoie de energie, prin urmare, nu rata principala masa a zilei, si [citeste continuarea]

5 activităţi pentru toamnă

Vara s-a terminat parca prea repede, iar odata cu venirea toamnei, a venit vremea sa ne gasim alte activitati de care sa ne bucuram. Saramonti va prezinta 5 idei pentru a ne ocupa timpul în urmatoarele trei luni.Începând cu luna septembrie ne vom bucura mai putin de soare, întrucât afara se va întuneca mai repede. Dar nu e motiv de [citeste continuarea]

Idei pentru a-ţi anima viaţa sexuală

Numeroase femei de plang de monotonia partidelor de sex. Insa, pentru o viata sexuala implinita ar trebui sa stii ca trebuie sa fii creativa si sa-ti reinventezi fiecare partida de amor. De fiecare data trebuie sa vii cu ceva nou, sa-ti suprinzi partenerul. Iata cateva idei:Sex pentru o noapteDe ce nu? Daca de fiecare data cand te desparti de [citeste continuarea]

Ciocolata, aliatul sănătăţii tale

Pentru ca noi iubim ciocolata si stim ca si voua va place, va prezentam astazi cinci dintre beneficiile pe care acest "dulce" minunat le aduce sanatatii organismului. 1) Este buna pentru inimaStudiile arata ca a manca o cantitate mica de ciocolata neagra de doua sau trei ori pe saptamâna poate ajuta la scaderea tensiunii [citeste continuarea]

Dieta fără carbohidraţi

Acest tip de dieta fara carbohidrati este usor de tinut pentru ca nu suferi de foame, dar foarte eficienta, mai ales daca este combinata cu sportul.Acest regim alimentar exclude alimentele care contin carbohidrati si iti permite sa mananci pe saturate alimente bogate in proteine si grasimi. Nu trebuie sa reduci drastic numarul de calorii si nici [citeste continuarea]

Scapă de mâncatul emoţional!

Pentru multi dintre noi, a manca nu mai este doar o necesitate fiziologica, ci o metoda de a alunga furia, stresul, anxietatea, plictiseala. Rezultatul? Multe kilograme in plus. Uneori, cel mai bun tratament pentru stres, depresie sau anxietate este o ciocolata mare sau o caserola de inghetata. Dar daca acest lucru devine o obisnuinta, cu [citeste continuarea]

Topul celor mai nesănătoase diete rapide

Dietele pentru slabit rapid pot rezolva usor pierderea de greutate de care ai nevoie, dar chiar daca functioneaza rezultatele sunt pe termen scurt, iar kilogramele vor reveni. Cea mai mare problema a acestui tip de dieta este ca nu trebuie sa le folosesti pentru perioade mari de timp, pentru ca sunt in genere dezechilibrate nutritional. Multe [citeste continuarea]

4 modalități inedite de a calma durerea

Fiecare dintre noi s-a confruntat, la un moment dat, cu durerea. Fie că a fost vorba de o durere de cap, de măsea, de stomac, sau de oricare alt tip, dorința de a o elimina cât mai repede și a vă recăpăta starea de bine a fost prezentă în toate cazurile. S-au realizat numeroase studii în această direcție, iar rezultatele obținute au [citeste continuarea]

8 alimente de evitat înainte de culcare

Este recomandat ca întotdeauna să consumați mâncăruri ușoare la cină, înainte de a merge la culcare. Auzim frecvent acest lucru, dar nu toți știu concret din ce motiv.  Explicația este că, în timpul somnului, corpul nostru se află în repaus, iar capacitatea de a digera alimentele grele pentru stomac scade semnificativ, ceea ce [citeste continuarea]

5 alimente care scad riscul de atac cerebral

Oricine poate suferi un atac cerebral, indiferent de vârsta. Totusi, sansele aparitiei acestuia tin de diversi factori de risc. Pentru a-i combate, trebuie sa ne luam anumite precautii, iar unele dintre ele tin de regimul alimentar pe care-l urmam. Va invitam sa descoperiti 5 dintre alimentele care scad riscul aparitiei unui atac [citeste continuarea]

Cum să-ţi surprinzi partenerul de cuplu

Noi, femeile, adoram sa fim rasfatate de catre partenerul nostru cu flori, saruturi dulci, mici surprize. Insa, daca nu ai norocul sa-l gasesti si dai peste un tip care este alergic la chestiunile romantice, trebuie sa preiei carma. Iata, mai jos, cateva idei pe care le poti pune in practica cu partenerul tau: Departe, cat mai departeToate [citeste continuarea]

Ce alimente să consumi pentru a te simţi bine

Faptul ca atunci cand mancam ciocolata obtinem cateva momente de fericire nu este nicio noutate, insa trebuie sa stii ca pe langa placerea pe care o ai atunci cand ingurcitezi un aliment preferat, exista si consecinte. Trebuie sa stii ce efect are asupra organismului tau ceea ce ai mancat ori care sunt proprietatile benefice asupra corpului [citeste continuarea]

"Ronţăitul" între mese - duşmanul siluetei!

Efectul yo-yo apare ca un dezechilibru al alimentatiei, fie pe fondul stresului, fie a utilizarii dietelor drastice, sau a chiar a "rontaitului" intre mese! Da, ai auzit bine.  Chips-urile, biscuitii, ciocolata preferata, bombonelele sunt un adevarat pericol pentru sanatatea si silueta ta! Carbohidratii, alaturi de grasimile nesaturate [citeste continuarea]

9 lucruri pe care trebuie să le știți despre durere

Durerea reprezintă un semnal biologic menit să arate că, în organism, a apărut o modificare ce ne poate afecta sănătatea. Cu toate acestea, uneori putem simți durere, în absența de stimuli dăunători. Iată care sunt cele mai recente descoperiri despre durere [citeste continuarea]

Care sunt cele mai noi tendinţe în materie de sex?

Tendintele sunt prezente in orice domeniu, indiferent ca vorbim despre moda, industrie ori sex. Astazi, insa, este momentul sa descoperi ce este “in” in materie de sex.  In: Sex rapidAlergi sa duci copiii la scoala, sa ajungi la timp la job, suporti o zi obositoare, mergi sa-i iei pe cei mici de la scoala, pregatesti cina? Nu iti ramane [citeste continuarea]

5 modalităţi de a te relaxa în mai puţin de 5 minute

Stresul si grijile cotidiene ajung pot aproape sa te doboare uneori. Toate trecem prin asta. Pentru a-ti recapata energia si pofta de viata de-a lungul unei astfel de zile, noi îti propunem 5 modalitati de a te relaxa în mai putin de 5 minute. Astfel, o vei putea lua de la capat fara sa te mai simti la fel de îngrijorata.Asculta melodia [citeste continuarea]

5 alimente care scad nivelul colesterolului

Colesterolul este o lipida produsa de ficat, vitala pentru buna functionare a corpului uman. Totusi, un nivel ridicat al colesterolului nu ne poate aduce nimic bun. Printre perciolele la care ne expunem daca avem un colesterol foarte ridicat se numara arteroscreloza, atacuri de inima sau anghina. Pentru a combate aceste boli nu ne ramane altceva [citeste continuarea]

Cum să cureţi petele din timpul petrecerii

În timpul petrecerilor se mai întâmplă ca vinul să fie vărsat sau mâncarea să fie scăpată pe jos. Orice ar fi, nu te impacienta. Pentru orice există o soluţie. Noi te vom învăţa cum să scapi de petele dificile.VinulImediat ce vezi pata: Toarnă puţină apă minerală carbogazoasă direct pe pată pentru a dilua vinul [citeste continuarea]

Andreea Banica a mancat 270 de amandine

Andreea Banica a adoptat un regim alimentar dur si s-a pus serios pe facut sport dupa ce, toata vara, s-a indopat cu ciocolata. Speriata ca si-ar putea scapa greutatea de sub control, artista a reusit sa-si infranga dependenta de dulce.Andreea Banica si-a petrecut mai toata vara la Eforie, orasul ei natal, si, zilnic, a vizitat cofetaria in care [citeste continuarea]

Isteria dinaintea mortii unui brand. Prajiturile Twinkies se vand pe eBay si cu 200.000 dolari

Imediat dupa ce Hostess Brands a anuntat ca isi suspenda activitatea din cauza dificultatilor financiare, preturile produselor Twinkies, gustari foarte populare in America, au explodat pe eBay. O cutie intreaga cu prajiturele a ajuns sa fie licitata la un pret de pornire de 200.000 de dolari, scrie CNN Money.O cutie "Twinkie the Kid" (un personaj [citeste continuarea]

5 lucruri esenţiale pe care trebuie să le ştim despre cofeină

Cofeina poate actiona atat ca stimulent, cat si ca drog. Consumand prea mult, vom deveni dependenti si vom avea parte de unele probleme de sanatate. Dar, pe de alta parte, consumul moderat de produse care contin cofeina (cafea, ceai, ciocolata neagra) scade riscul aparitiei bolilor de inima, diabetului si al cancerului. Totusi, inainte de [citeste continuarea]

5 mancaruri procesate pe care un copil nu trebuie sa le consume

Este foarte greu pentru o mamica sa gaseasca pentru copilasul ei alimente sanatoase. Unii parinti cauta alimente organice in speranta ca sunt mai bune, dar chiar si acestea au ingrediente interzise, iar fructele si legumele din piata nu mai sunt gustoase ca cele pe care le culegeam din curtea bunicilor. In mod normal, este recomandat ca orice [citeste continuarea]

5 mituri despre ciocolată

Fie că preferaţi o trufă belgiană sau o cană de cacao cu lapte, ciocolata este dulcele numărul 1 pentru majoritatea dintre noi. Dar, la urma urmei, nu este ciocolata plină de cofeină şi de grăsimi saturate? Să nu gândim chiar aşa. Multe dintre aceste lucruri nu sunt nimic altceva decât simple [citeste continuarea]

4 produse de infrumusetare pe baza de ciocolata

Cele mai multe dintre noi nu pot rezista tentatiei atunci cand vine vorba de ceva dulce. Dar ciocolata poate fi mai folositoare decat credem si ne poate ajuta chiar si in rutina de infrumusetare. Fie ca vorbim de piele mai moale sau de par mai frumos, iata cateva din cele mai des intalnite produse de infrumusetare pe baza de ciocolata.Sapun pe [citeste continuarea]

5 ritualuri de frumuseţe pentru un somn odihnitor

Ştim deja că este bine să stingem televizorul, calculatorul şi telefonul cu 30 de minute înainte de a ne băga la somn pentru a putea să ne odihnim liniştite, fără coşmaruri sau gânduri care să ne provoace agitaţie în corp. Iată încă cinci trucuri, de data aceasta de frumuseţe, care te pot ajuta să te relaxezi complet [citeste continuarea]

Cum arată o zi din dieta Mirandei Kerr

Miranda Kerr arată senzaţional. Toate trebuie să recunoaştem acest lucru. Câte dintre noi nu îşi doresc să arate ca ea? Dar viaţa unui supermodel Victoria’s Secret nu este atât de uşoară precum pare. Frumoasa Miranda se menţine cu ajutorul dietelor ce includ alimente organice, dar şi cu ajutorul sesiunilor de exerciţii fizice [citeste continuarea]

Combate celulita în 7 zile!

Vara aproape că a venit, iar noi am trecut deja la fuste şi rochiţe chic, scurte şi vaporoase. Iar pentru că şi vremea de plajă s-a instaurat mai repede decât ne aşteptam, multe dintre noi ne punem o întrebare "existenţială" pentru femei.  Cum scap de celulită? Pentru că am descoperit un meniu de 7 zile care îşi propune [citeste continuarea]

Dieta cu lamaie

Cu un conținut bogat în vitamina C și considerată responsabilă pentru scăderea în greutate, lămâia este unul din cele mai potrivite fructe când vine vorba de dietă. Dar ce spuneți de un întreg regim alimentar bazat pe lămâie? Noi v-am pregătit un meniu săptămânal, care vă va ajuta să dați jos aproximativ 5 kilograme în 14 [citeste continuarea]

Dieta de 1200 de calorii

Acest meniu este unul de slabire rapida, care impune consumarea a  1200 de calorii in fiecare zi. Intr-o saptamana, se pot da jos pana la 5 kilograme. Dupa aceasta saptamana de dieta, este indicat consumul moderat de mancare, deoarece exista un mare risc de a aculuma kilogramele pierdute.Ziua 1: Mic-dejun: un bol mic de lapte (150 ml) cu [citeste continuarea]

3 sfaturi de la Padma Lakshmi pentru o siluetă de invidiat!

Padma Lakshmi este cunoscută în special în SUA, dar şi în restul lumii, pentru cariera sa în actorie, modeling şi televiziune, dar mai ales datorită cărţilor de bucate pe care le-a lansat de-a lungul vremii. Câştigătoare a numeroase premii pentru cărţile sale, dar şi pentru emisiunea Top Chef, pe care o prezintă, frumoasa de [citeste continuarea]

Cheesecake

Ingrediente:280 g faina de cozonac 185 g unt45 g zahar45 ml apaUmplutura:10 g gelatina30 ml apa500 g branza mascarpone45 g zahar brun50 ml cafea espresso200 g ciocolata alba, topita250 ml frisca lichida, batuta200 g zahar250 ml apa200 g capsune Mod de [citeste continuarea]

Prăjiturele - inimioară

Vrei să-ţi surprinzi iubitul în dimineaţa de Sfântul Valentin? Atunci ai putea să-i prepari nişte prăjiturele super simpatice, în formă de inimioară. Chiar dacă nu se dă în vânt după dulcegării de obicei, fii sigură că va savura cu mare drag fiecare prăjiturică dulce.Ingrediente:1 cană de făinăun sfert de ceaşcă de [citeste continuarea]

Mousse de ciocolată

Ingrediente:150g ciocolată amăruie, tocată30g unt2 linguriţe de espresso sau cafea250 ml frişcă lichidă3 ouă1 lingură de zahărPreparare:Se bate frişca până obţineţi o cremă omogenă şi se bagă la frigider.Ciocolata se topeşte la bain-marie împreună cu untul şi cafeaua. Se lasă la răcit compoziţia obţinută. Se bat [citeste continuarea]

Banane învelite în ciocolată

Ingrediente:6 banane coapte180 g de ciocolată (neagră sau albă, după preferinţe)alune pisatenucă de cocos rasăornamente mici din zahărbeţe pentru îngheţatăPreparare:Curăţaţi bananele de coajă şi tăiaţi-le în două. Înfigeţi câte un băţ pentru îngheţată în fiecare dintre ele.Într-o crăticioară, topiţi ciocolata la [citeste continuarea]


Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012