Hacked By AdGhosT

Acasa » Cautare

Cautare pentru: yoga

Uite cum se mentine Jennifer Aniston

La 42 de ani, Jennifer Aniston fosta sotie a lui Brad Pitt se afla in cea mai buna forma.Vedeta face des yoga. Are si un antrenor personal de yoga pe numele sau Mandy Ingber, care-i preda lectii si vine chiar si acasa la vedeta sa o instruiasca. Exercitiile de yoga o invata pe Jennifer fie cum sa respire sau sa-si mentina forta. In plus facand [citeste continuarea]

Cum sa îmbatrânesti ca un supermodel

Brooke Shields, Paulina Porizkova-Ocasek, Patti Hansen si Yasmin Le Bon par a fi supermodele cu superputeri – e greu de crezut ca au 45 de ani sau chiar mai mult. Ele au dezvaluit cum isi mentin look-ul prin diete, exercitii, ritualuri de frumusete, stiluri de viata si schimbari de atitudine. “Sunt foarte mandra ca sunt in forma si puternica [citeste continuarea]

Obiceiuri proaste pentru ten

Sunt greu de renuntat la ele – mai ales cand nu te gandesti ca rutina ta zilnica iti afecteaza tenul. Mai jos puteti vedea sfaturi de la dermatologi pentru a evita capcanele si a ne mentine pielea curata, tanara si stralucitoare.Spalarea fetei de dimineataDaca aveti pielea uscata, spalarea fetei de dimineata cu sapun sau lotiune de curatare ar [citeste continuarea]

Sfaturi pentru relaxare deplină

A mai trecut o săptămână de muncă, de studiu, de stres. Acum că a venit weekendul, îţi poţi rezerva măcar câteva ore pe zi pentru a te elibera de griji şi de gânduri. Permite-ţi să te relaxezi! Doar aşa poţi „funcţiona” cu brio în continuare. Iată aici câteva sfaturi.Ce te ademeneşte mai bine decât o cadă plină cu [citeste continuarea]

5 exercitii in doar 15 minute!

Doza zilnică: 10 la 20 de repetari, alternativ pe fiecare parte.FandarileCu picioarele usor cracanate, faceti un pas mare inainte cu piciorul stang. Pozitionati piciorul, apoi îndoiţi uşor genunchiul stang la un unghi de 90 de grade, cu genunchiul din spate atingand usor pamantul. Ridicati piciorul din fata pentru a reveni la pozitia [citeste continuarea]

Relaxeaza-te in 20 de minute cu yoga !

Afla cat plateste Jennifer Aniston pentru intretinere corporala

Oamenii se mira cum reuseste Jennifer Aniston sa se pastreze fresh si frumoasa la 43 de ani. Daca ne-am permite cu totii sa cheltuim cat da ea pentru ingrijirea corpului si a fetei, lucrurile s-ar schimba si pentru noi. Jennifer Aniston a dezvaluit cat o costa sa isi pastreze frumusetea luna dupa luna.8000 de dolari este suma pe care fosta sotie [citeste continuarea]

Lectii de frumusete de la Jennifer Aniston

Jennifer Aniston simbolizeza genul de fata cool din California, care este mereu in centrul atentiei. Incercati aceste sfaturi ale ei si veti arata ca o femeie fara varsta.• Cand vine vorba de machiaj, Jennifer nu exagereaza. Rujurile nude si bej si ochii fardati cu maro ii dau o frumusete subtila, naturala.• Aniston nu sta in fiecare zi la [citeste continuarea]

Cum să arăţi mai odihnită

Lucrezi până seara târziu şi te trezeşti dis-de-dimineaţă. Ajungi în faţa oglinzii şi nu esti mulţumită de chipul tău, de cearcănele mari şi de pielea care pare obosită. Cum faci să arăţi mai odihnită fără să te ascunzi în spatele machiajului? Iată câteva idei.Hidratarea. Acele puţine ore dormite devin dimineaţa cel [citeste continuarea]

Alec Baldwin are o logodnica in varsta de 28 de ani

Dupa divortul din 2002 de Kim Basinger, actorul Alec Baldwin este din nou pregatit de insuratoare. Viitoarea lui sotie are 28 de ani, are origini spaniole si este instructoare  de yoga.Alec Baldwin a implinit marti 54 de ani, iar proaspata sa logodnica are cu 27 mai putin. Aceasta diferenta nu pare a fi o problema atunci cand exista [citeste continuarea]

Dr. Oz: 5 ritualuri scurte pentru a vă îmbunătăţi ziua

Când sunteţi obosiţi sau stresaţi, să găsiţi 5 minute doar pentru voi poate părea cel mai dificil lucru din lume. Dr. Oz are soluţia! În loc să faceţi, din lipsa timpului, o tragedie şi, prin urmare, să creaţi un alt factor de stres, încercaţi oricare dintre următoarele 5 idei, care vă vor ajuta să vă faceţi zilele mult mai [citeste continuarea]

Cum să ne îmbunătăţim starea de spirit

În fiecare dimineaţă avem nevoie de energie şi o stare bună de spirit pentru a duce la bun sfârşit tot ce ne propunem în ziua cu pricina. Noi vă sugerăm câteva modalităţi uşoare care să vă vor îmbunătăţi starea aproape pe loc. Nu trebuie să faceţi o oră de fitness, dar este mare nevoie de câteva scurte exerciţii pentru a [citeste continuarea]

4 lucruri pe care trebuie sa le faci inainte de 30 de ani

Poate ca acum ai 20 de ani, insa in curand vei implini 30, 40, 50 …  Timpul o sa treaca extrem de repede si poate vei ajunge intr-o camera de zi luminata unde vei bea ceai cu prietenele tale pensionare si vei barfi despre ceea ce faceati in tinerete. Nu vrei sa fii acea doamna,  nu ? Atunci completeaza lista ce [citeste continuarea]

5 exerciţii de fitness neconvenţionale

Crezi ca exercitiile de fitnes sunt doar o rutina plictisitoare? Atunci mai gândeste-te odata. Unii antrenori au implementat în lumea fitnessului niste idei care la prima vedere ni se par nebunesti, dar ne ajuta sa înlaturam plictiseala din antrenamente. Este posibil sa vreti sa le încercati pe unele dintre ele, asa ca va prezentam astazi 5 [citeste continuarea]

Leighton Meester: <<Înainte de ”Gossip Girl” mă îmbrăcam ca o persoană fără adăpost>>

Cine nu o stie pe Blair Waldorf si cate dintre noi nu au visat sa aiba macar pentru o zi acces in sifonierul ei fabulos? Leighton Meester este actrita care ii da viata fashionistei Blair, insa inainte de a deveni cunoscuta, legatura ei cu moda nu era deloc una stransa.Leighton apare pe coperta lunii iulie a revistei “Lucky” si dezvaluie [citeste continuarea]

Rolul mingii de fitness

Mingea de fitness este dedicata persoanelor care isi doresc un corp tonifiat si sexy. Una dintre cele mai eficiente si distractive instrumente de antrenament este aceasta minge.Folosita atat in salile de sport, cat si acasa, acest tip de minge lucreaza toate grupele de muschi, tonifiindu-ne corpul si [citeste continuarea]

Fitness pentru tonifierea corpului

Pilates este cea mai eficienta tehnica de a-ti intari muschii, controlandu-ti respiratia si pozitia. Acest sport este ideal pentru cele care iubesc exercitiile precise si care vor sa-si elibereze tensiunea musculara si sa obtina un abdomen plat.Acest tip de exercitii sunt foarte sanatoase pentru tot corpul si pe langa ca au efect asupra [citeste continuarea]

Fă sport şi vara!

Silueta nu tine cont de anotimp, si cu atat mai mult nu inseamna ca daca este vara si afara sunt prognozate 50 de grade reale nu trebuie sa facem sport.Iti poti lua doar cateva masuri de siguranta pentru zilele toride. Ce va trebui sa faci? Sa iti programezi ora de antrenament in functie de soare.Incearca sa te trezesti dimineata devreme si [citeste continuarea]

Cum să previi cancerul de piele

Melanomul nu trebuie neglijat. Este cauza numarul 1 care duce la cancerul de piele în rândul femeilor de peste douazeci de ani. Unele studii arata ca jumatate din adultii sub 30 de ani s-au ales cu arsuri de piele în ultimul an, iar astfel riscul de a contacta melanomul s-a dublat. Pentru a va feri de cancerul de piele si de [citeste continuarea]

Miranda Kerr, seducătoare în Harper’s Bazaar

Supermodelul Miranda Kerr este vedeta de pe coperta numarului de august a revistei Harper’s Bazaar. Sotia lui Orlando Bloom este sexy si fotogenica si stie sa isi puna in valoare feminitatea. Nu degeaba este unul dintre cei mai cunoscuti “ingerasi” ai firmei Victoria’s Secret.Australianca de 29 de ani a vorbit despre relatia cu sotul [citeste continuarea]

Jessica Biel şi Justin Timberlake, pe plaja din Puerto Rico

Jessica si Justin reprezinta unul dintre cele mai sudate cupluri de la Hollywood. Ambii sunt vedete de calibru international, au milioane de fani si primesc aprecieri. De asemenea, J&J se pregatesc de nunta, asta dupa ce s-au logodit in luna decembrie. Indragostitii au fost suprinsi de fotografi pe o plaja din Puerto Rico.Actorii au ales sa [citeste continuarea]

Pink a slăbit 25 de kilograme

Perioada sarcinii este grea pentru cele mai multe dintre femei, atat din cauza greturilor matinale, a poftelor sau a hormonilor care le joaca feste, dar si din cauza kilogramelor acumulate. Pentru recapatarea formelor de dinainte de cele 9 luni de sarcina, femeile fac tot felul de sacrificii. Cantareata Pink a dezvaluit modalitatea ei de a slabi [citeste continuarea]

Gisele Bundchen face yoga cu fiica ei

Una din cele mai invidiate vedete de peste Ocean, Gisele Bundchen, încearcă să își învețe fiica de 8 luni cu stilul de viață sănătos!Aflată în vacanță în Costa Rica alături de soțul ei, Tom Brady și de cei doi copii, Vivien și Benjamin, Gisele Bundchen a postat pe Instagram o serie de fotografii. Într-una dintre ele, frumoasa [citeste continuarea]

Caponyasa, noul sport care te menţine sănătoasă

Yoga a evoluat în nenumărate feluri, dar continuă să îşi pună amprenta asupra sănătăţii celor care o practică. Aşadar, dacă vreţi să vă mişcaţi ca Shakira, puteţi lua cursuri de pop yoga, iar dacă vreţi să includeţi flotările în exerciţiile voastre, puteţi opta pentru nişte exerciţii de yoga inspirate din bazele de [citeste continuarea]

Miranda Kerr a pozat goală

Are 29 de ani, este mama lui Flynn Cristopher si sotia lui Orlando Bloom, are un corp perfect si contracte cu numele mari din moda. Miranda Kerr se poate numi o femeie cu adevarat implinita. Frumoasa australianca a ales sa isi expuna trupul subtire si frumos intr-un pictorial indraznet pentru revista Harper´s Bazaar.Supermodelul a avut curajul [citeste continuarea]

Julia Roberts are o siluetă de vis

Cu toate ca are 44 de ani, Julia Roberts arata mai bine ca oricand. Frumoasa roscata nu a fost niciodata o femeie plinuta, deoarece a acordat intotdeauna o atentie deosebita alimentatiei. Actrita din “Pretty Woman” sustine ca este adepta alimentatiei organice, preferand salata, legumele, fructele si pestele la gratar. Sa nu credeti [citeste continuarea]

Unghiile fragile, tot ce trebuie să ştii despre cauze şi tratamente

Starea de sanatate a organismului se reflecta in calitatea unghiilor tale. Potrivit medicilor, unghiile fragile, casante sau cele care au pete albe pe ele sunt dovada clara a existentei unui deficit de vitamine si minerale in organism, care le afecteaza cresterea.In zilele noastre sunt disponibile o multime de metode pentru colorarea [citeste continuarea]

Cum să tratezi durerile de cap

Te doare capul şi nu ştii ce să faci? Ca să te simţi mai bine, încearcă să detectezi tipul durerii şi cauza care a declanşat-o. Noi vă prezentăm câteva sfaturi vitale în tratarea unei dureri de cap.Ai grijă la simptome. Dacă îţi pulsează capul, ai stări de vomă şi devii sensibilă la sunete şi la lumină, probabil că ai o [citeste continuarea]

Dansează pe perioada sarcinii!

Iti doresti sa fii o mamica tonica in timpul sarcinii si nu mai vrei sa faci fitness? Incearca sa alternezi exercitiile clasice cu orele de dans. Iti vor face la fel de bine ca o ora de aerobic sau de alergare usoara si mai mult decat atat o poti face chiar la tine acasa. Dansul te poate ajuta in cele 9 luni de sarcina sa scapi, atat de [citeste continuarea]

Dr. Oz: Cum să controlezi dependenţa de mâncare

Poate fi o persoana dependenta de mâncare? Este posibil ca, atunci când o persoana se opreste din a consuma un anumit produs alimentar, organismul sa treaca prin aceleasi stari ca cele specifice dependentei de droguri si de alcool? Dr. Oz a realizat cercetari îndelungate si amanuntite pentru a putea raspunde acestor întrebari.Dr. Oz sustine [citeste continuarea]

Cum să rămâneţi în formă si după 40 de ani

Dupa vârsta de 40 de ani devine si mai dificil sa va mentineti într-o forma de invidiat, iar pentru a obtine rezultatele dorite trebuie sa îndepliniti o sarcina dificila si sa tineti cont de câteva conditii necesare. Unul dintre lucrurile carora este recomandat sa le acordati o atentie deosebita este prevenirea bolilor ce pot aparea. Un alt [citeste continuarea]

Cum să-ţi indulceşti nopţile fierbinţi de amor

Sexualitatea este puternic influentata de simtul olfactiv. Cu alte cuvinte, atunci cand mirosul placut atrage, inseamna chimie. Asa cum numeroase animale isi aleg perechea in functie de miros, inconstient o facem si noi.Mirosurile sunt deosebit de importante in alegerile pe care le facem, iar creatorii de parfumuri se bazeaza pe aceasta [citeste continuarea]

Exerciţii recomandate în perioada sarcinii

Exercitiile fizice ofera o multitudine de beneficii viitoarelor mamici. Le pregateste pentru nastere, intarind muschii sicrescand rezistenta, iar dupa nastere noile mamici isi pot recapata silueta pastrandu-se active.Sa te pastrezi activa pe perioada sarcinii nu inseamna sa te epuizezi. Te poti mentine in forma prin exercitii usoare. Este [citeste continuarea]

5 lucruri pentru care fiecare femeie ar trebui să-şi facă timp

Probabil ca ai o lista cu lucruri pe care ar trebui sa le faci, dar tot timpul uiti de ele. Dar, are vreun sens sa mai adaugi lucruri pe aceasta lista? Raspunsul e da, însa ar trebui sa o lasi mai moale cu activitatile care te consuma si sa-ti dedici putin timp tie. Iata 5 lucruri pe care orice femeie ar trebui sa-si faca timp si în urma carora [citeste continuarea]

Micul dejun sănătos, secretul frumuseţii tale

O zi intreaga petrecuta pe plaja, o excursie, o zi plina de avenuri, sport in aer liber, serviciu sau joaca cu copiii? Ei bine, nu numai ca iti poti permite un mic dejun copios, dar este necesar unul. Momentul capriciilorImediat dupa ce te trezesti, corpul tau are nevoie de energie, prin urmare, nu rata principala masa a zilei, si [citeste continuarea]

Pregatiri pentru Victoria’s Secret Fashion Show: vezi ce face Miranda Kerr pentru a avea o silueta de invidiat

Miranda a postat, asadar, ieri pe Twitter o imagine din timpul unui antrenament cu greutati, cu textul “Intensificam antrenamentul pentru Victoria’s Secret Fashion Show”.In imagine, tanara mamica poarta un top negru, care ii lasa abdomenul plat la vedere, si o pereche de colanti negri, care ii pun in evidenta picioarele [citeste continuarea]

6 sfaturi pentru un corp frumos şi sănătos

Unele dintre voi poate ca îsi doresc sa adopte un stil de viata sanatos, dar nu stiu de unde sa înceapa. Sa ai grija de sanatatea ta suna destul de simplu, însa sunt multe detalii de care trebuie sa ai grija zilnic, iar  la un moment dat ritmul poate deveni coplesitor. Totusi, nu e atât de greu daca asta este ceea ce [citeste continuarea]

8 motive să faci yoga

Yoga a devenit destul de populara în ultima vreme si nu e de mirare! Acest sport nu ne îmbunatateste doar forma fizica, dar si starile mentale si emotionale! Oamenii practica yoga indiferent de vârsta, deci sa vedem care sunt motivele pentru care o fac si cu ce îi ajuta.Yoga ne da o stare de bine atât fizic, cât si psihic, deci contribuie [citeste continuarea]

Nu ai timp să faci sport?

În Marea Britanie a fost lansată o aplicaţie online care îi inspiră pe oameni să făcă sport. Britanicii au dezvoltat această aplicaţie pentru a ajuta femeile şi bărbaţii care nu au timp să făcă exerciţii, însă ştiu că este nevoie, informează femalefirst.co.uk.În caz că nu ştiai, nici România nu stă bine la capitolul [citeste continuarea]

12 modalităţi de a-ţi proteja oasele

Daca nu ti s-a rupt niciodata un os, probabil stii pe cineva care a patit-o si, de cele mai multe ori, acel cineva este o femeie. Una din doua femei care au trecut de 50 de ani va avea cel putin un os rupt datorita osteoporozei. Mai mult decat atat, femeile care sufera de rupturi de oase se pot confrunta cu o perioada lunga de [citeste continuarea]

Activităţi care îţi îmbunătăţesc viaţa sexuală

Sa fii multumita de aspectul tau fizic inseamna sa fii increzatoare in fortele tale si mai ales, respect pentru relatia cu partenerul tau de cuplu, precum si pentru sex. Daca nu te simti sexy iti va fi dificil sa emani senzualitate partenerului tau, ceea ce se va reflecta in viata voastra intima.Kilogramele in plus, celulita, colaceii de pe [citeste continuarea]

Dermatocosmetice sau produse cosmetice obisnuite - alege produsele ideale pentru tine!

Alergiile tot mai numeroase si problemele dermatologice din ultima vreme au pus pe jar brandurile de renume din industria cosmetica. Prin urmare, specialistii lucreaza constant la o categorie aparte de produse cosmetice ce au in compozitie substante active, sigure, ideale pentru pielea predispusa la imbatranire prematura.Dermatocosmeticele sunt [citeste continuarea]

5 remedii împotriva durerilor

Daca suferim de dureri cronice, ne gandim la 2 solutii: fie apelam la pastile, fie le lasam sa treaca de la sine. Dar doctorii ne sfatuiesc sa incercam si alte alternative, precum acupunctura, yoga sau chiar hipnoza. Asadar, data viitoare ar trebui sa ne gandim bine inainte sa apelam la sertarul cu pastile. Iata aici cateva remedii impotriva [citeste continuarea]

5 moduri în care sărbătorile ne pot afecta înfăţişarea

Intre cumparaturile pentru nepotii tai imposibil de multumit si gatitul pentru o mica armata, sarbatorile pot fi foarte stresante. Din pacate, acest fapt se poate vedea unde iti doresti tu mai putin: in infatisarea ta. De aceea, am depistat cei mai mari "sabotori" ai frumusetii pe care ii poti intalni de sarbatori si te vom sfatui cum [citeste continuarea]

Afla cum slabesc celebritatile dupa sarbatori!

Multe dintre divele de la Hollywood isi petrec sarbatorile de iarna pe plaja, inotand sau lenevind pe iachturi de lux. Altele merg la parinti sau la restaurante celebre. Insa toate admit faptul ca in aceasta perioada isi permit sa manance cateva bunatati traditionale si uita de dieta.Acest lucru insa nu prea se observa cand paparazzi le surprind [citeste continuarea]

Demi Moore + Russell Brand = ?

Demi Moore şi Russell Brand au devenit „prieteni speciali” după ce au început să ia şedinţe de yoga împreună.Conform cotidianului The Sun, cei doi sunt împreună după ce s-au întâlnit la o expoziţie în memoria lui Stanley Kubrick, săptămână trecută, în Los Angeles. Se spune că Demi şi Russell au început să se vadă cu [citeste continuarea]

Cum arată o zi din dieta Mirandei Kerr

Miranda Kerr arată senzaţional. Toate trebuie să recunoaştem acest lucru. Câte dintre noi nu îşi doresc să arate ca ea? Dar viaţa unui supermodel Victoria’s Secret nu este atât de uşoară precum pare. Frumoasa Miranda se menţine cu ajutorul dietelor ce includ alimente organice, dar şi cu ajutorul sesiunilor de exerciţii fizice [citeste continuarea]

Kate Middleton se pregăteşte de naştere

Să porţi în pântece unul dintre viitori moştenitori ai tronului nu este, cu siguranţă, un lucru uşor. De aceea, Kate Middleton încearcă toate modalităţile posibile de a reduce stresul înainte de marele moment.Conform revistei Grazia, Ducesa a luat în calcul posibilitatea unei hipno-naşteri, o tehnică folosită de multe [citeste continuarea]

10 celebrităţi care au renunţat la fumat

După cum bine ştiţi, fumatul este un obicei nociv. El dăunează sănătăţii, crescând riscul apariţiei unor probleme grave precum cele de inimă sau a unor boli precum cancerul la gât sau plămâni. Cu toate astea, adevărul este că e greu să renunţi la fumat, dar nu imposibil. Noi vă prezentăm astăzi 10 celebrităţi care au [citeste continuarea]

Sofia Vergara: „Nu cred în lookul natural!”

Când spui „Sofia Vergara”, spui „sex-appeal”. Fie că păşeşte pe covorul roşu într-o rochie mulată, fie că se plimbă pe stradă purtând topuri cu decolteu generos, fie că merge la orele de yoga doar în colanţi şi într-un maiou, actriţa, în vârstă de 41 de ani, este la fel de sexi şi de frumoasă.Vergara, care [citeste continuarea]

Reiki, ajutorul de nădejde al Christinei Aguilera

În ultima perioadă, Christina Aguilera a declarat, în repetate rânduri, că a slăbit graţie lui Reiki, o practică din Asia antică, despre care se spune că vindecă mintea şi corpul.“Teoria din spatele lui Reiki este că îţi transferi energia spirituală în locuri diferite ale corpului tău”, a precizat Mary [citeste continuarea]


Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012