Hacked By AdGhosT

Articol din: 25 martie 2013 | vizualizari: 6547 | comentarii: 0 | voturi: 0
Citeste despre: retete de post reteta cu legume broccoli cu usturoi si ardei iute garnituri ulei de masline fulgi de ardei iute legume sotate

Broccoli cu usturoi şi ardei iute

Ingrediente:

2 linguri ulei de măsline
broccoli
sare
piper
fulgi de ardei iute
3 căţei de usturoi
½ cană de apă

Preparare:

Într-o tigaie, încingeţi 2 linguri de ulei de măsline. Adăugaţi bucăţelele de broccoli, cei 3 căţei de usturoi tocaţi şi câţiva fulgi de ardei iute. Sotaţi legumele cam 3-4 minute la foc mare.

Adăugaţi ½ cană de apă, acoperiţi cu un capac şi lăsaţi totul la foc mic pentru înca 2-3 minute până când bucăţile de broccoli se înmoaie puţin.

Asezonaţi cu sare şi piper.

Poftă bună!

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Adauga un comentariu



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012