Hacked By AdGhosT

Articol din: 25 februarie 2013 | vizualizari: 6675 | comentarii: 0 | voturi: 1
Citeste despre: retete retete vegetariene salata cu tofu si porumb shaorma vegetariana avocado chilli

Reţetă vegetariană: Salată cu tofu şi porumb

Ingrediente

2 lg ulei de măsline
1 pachet de tofu
½ conservă de porumb fiert
pudră de chilli
2 lg sos soia
salată/salată chinezească
2 avocado
1 linguriţă oţet balsamic

Preparare:

Încinge uleiul de măsline într-o tigaie şi pune bucata de tofu în ea. Fărâmiţeaz-o bine, până obţii cubuleţe mici de tot. Găteşte bucăţelele de tofu până prind o tentă aurie.

Adaugă porumbul şi amestecă. Lasă totul la foc mediu pentru 4-5 minute.

Asezonează cu sare, piper, sos de soia, pudră de chilli şi oţet balsamic. Amestecă din nou.

Taie fructele de avocado în felii.

Pune compoziţia de tofu cu porumb într-o frunză de salată, iar deasupra pune câteva felii de avocado. Împătureşte salata şi bucură-te de mâncarea vegetariană preparată cu mânuţele tale!

Poftă bună!

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Adauga un comentariu



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012