Hacked By AdGhosT

Articol din: 01 aprilie 2013 | vizualizari: 6632 | comentarii: 0 | voturi: 1
Citeste despre: retete de post mancaruri de post preparate de post tortilla cu tofu pasta de masline si rosii uscate mancare la pachet de post

Tortilla cu tofu, pastă de măsline şi roşii uscate

Ingrediente:

măsline kalamata
măsline negre
1 linguriţă coajă de lămâie rasă 
1 lingură de ulei de măsline
1 ceapă roşie tocată julienne
câteva roşii uscate în ulei
tofu
zeamă de lamiae
ulei de măsline
oţet balsamic
1 linguriţă muştar de Dijon
Rozmarin
Sare 
Piper
Usturoi
Salată
Foi de tortilla

Preparare:

Amestecaţi primele 4 ingrediente într-un blender şi mixaţi-le bine până devin o pastă omogenă.

Puneţi roşiile uscat în apă clocotită şi lăsaţi-le acolo cam 15 minute. Scurgeţi-le de apă şi apoi tocaţi-le.

Tocaţi ceapa şi usturoiul şi tăiaţi bucata de tofu în cubuleţe. Sotaţi-le împreună în ulei de măsline. Amestecaţi puţin ulei de măsline cu oţetul balsamic, muştarul, rozmarinul, sarea şi piperul. Amestecaţi bine şi turnaţi pestemâncarea din tigaie. Gătiţi 2-3 minute la foc mic. Lăsaţi compoziţia la răcit câteva minute.

Ungeţi foaia de tortilla cu pasta de măsline, apoi umpleţi-o cu compoziţia din tigaie şi adăugaţi câteva Frunze de salată. Împăturiţi tortilla şi masa este gata!

Poftă bună!

Ti-a placut acest articol? Voteaza-l aici!


Adauga un comentariu



Inregistrare SaraMonti
Autentificare
Facebook
Afla cum a reusit sa slabeasca Minodora 22kg intr-un timp atat de scurt!
Vrei sa-ti maresti si sa-ti ridici sanii in mod natural? Iata cat costa si ce trebuie sa faci.
Revista Online
  • Nr.2 Decembrie 2012
    Revista online - nr.2 Decembrie 2012
  • Nr.1 Noiembrie 2012
    Revista online - nr.1 Noiembrie 2012